《轻工标准与质量》国家级 知网 第二批学术目录！
主办：中国轻工业信息中心 中国轻工业质量认证中心
ISSN：1004-4108
CN：11-2763/TS
邮发代号：82-927
出版周期：双月刊

《轻工标准与质量》杂志是目前国内唯一以轻工业标准化和轻工产品质量为定位的专业期刊。本刊经国家新闻出版总署批准，由中国轻工业联合会主管，中国轻工业信息中心、中国轻工业质量认证中心主办的国家级科技类期刊。

轻工行业范围：
轻工行业涵盖国民经济分类中21大类，68中类，194小类。行业涉及采盐、农副食品加工、食品制造、酒、饮料和茶制造、皮革、家具、造纸、文教体育用品、工艺美术品、乐器、玩具、日用化学品、塑料、玻璃、陶瓷、金属制品、轻工通用设备、自行车、电池、家电、照明、钟表、眼镜、日用杂品等。

这俩穴位，一个舒肝，一个补肾，2分钟即可

原创 中医养生

在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。

太冲穴——舒肝、调失眠、痛经

失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌了一天，到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段，而这时如果睡眠质量欠佳，睡不好，那么人便会感到莫名的烦躁和焦虑。

同时，在晚上11点至凌晨2点是睡眠时间，此时若还处于“开机”状态，久而久之便会使得人体自身的免疫力受到侵害，因此各种疾病便会趁虚而入，比如记忆力衰退、胃病、抑郁等疾病则都和失眠有着密不可分的联系。

而通过按摩脚背便能很好的对失眠症状进行缓解，因为在脚背大足趾和第二个足趾的位置有一个重要的养生穴位——太冲穴，此穴位属于足厥阴肝经，所以说经常对太冲穴进行按摩，便能很好的对由于肝火旺盛所带来的人体上火的症状，并且对于失眠也有极好的缓解作用。

另外，对于一些女性朋友而言，每个月都会有月经，而痛经则成为了困扰很多女性的难题。但是，很多女性对待痛经总会选择忍，觉得忍忍就好了，殊不知这样会促使很多疾病的产生。有相关的研究表明，有1/3以上的乳腺疾病都是由于痛经所引起的，痛经是因为子宫内气血凝滞淤积所产生，如果不能及时的得到缓解，那么便会诱发多种疾病的产生，所以对于有痛经困扰的女性，一定要引起重视。而通过按摩脚背的太冲穴便也能得到很好的缓解痛经的症状。

在对太冲穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上然后轻柔的对其进行按摩，力度也可根据自己的感觉来拿捏，一般以此穴位有酸胀的感觉为佳，大约按摩2分钟左右便足够了。

进行按摩的时候，如果手部稍微用力穴位处便有疼痛的症状出现，那么则说明体内的肝火较为旺盛，所以只有经常对其按摩，使之趋于不痛，那么则说明体内火气有下降的趋势。正所谓“通则不痛，痛则不通”。

涌泉——补心肾、排毒养颜

在脚心的位置有一个重要的养生保健穴位——涌泉穴，在对脚底进行按摩的时候，便能很好的起到刺激涌泉穴的目的，而这样能促进唾液的分泌，而随着人体慢慢咽下的唾液对身体有极好的益处。并且对脚底进行按摩完之后再空腹饮用一杯白开水，便能很好的达到促进体内排毒的效果。

该穴以其补肾益元、纳气定喘、温阳健脾、养阴定搐、宽胸通痹之功，而为治头顶痛、眩晕、咽喉肿痛、咳喘、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫疾、霍乱转筋诸证之治穴。这样便能很好的起到促进人体排出体内毒素的作用，对于维持肾脏健康发挥着很好的作用。

轻轻的点按涌泉穴，能够很好的起到疏通经络的作用，同时还能够调节植物神经系统，起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度，同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出，长期坚持你会发现皮肤越来越白皙，色斑也得到很好的缓解。#中国道家##中医养生##陈易玄#

mbti测试完整版：了解自己性格适合什么岗位，才不至于多走十年弯路！
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不知道你有没有过这样的困惑？

不喜欢本专业，实在感受不到乐趣和成就。

但是如果毕业后不从事本专业，那大学的东西不是白学了？

想跨专业考研或从业，可是担心没有基础、差距太大。

好像没有什么特别热衷的专业和职业，不知道以后做什么。

对现在所学所做的感到挫败，不知道自己擅长什么？

无论你是什么专业的新生，还是准备进入职场的毕业生，都会遇到以上的这些困惑。mbti测试完整版：为什么会这样呢？是因为我们真的比别人要差吗？

说答案之前我先跟你分享一个故事。

我的一位朋友是湖南大学毕业的高才生，在一家大型事业单位做HR，还是个小头头，工作做得很出色！

今年他的一位同事回家生二胎去了，也就是差不多需要休息四个月的时间，所以他就分担了一些“简单”的工作。

这个“简单”的工作是什么呢？——每月做一次考勤报表。

这是一个所有人听上去都再简单不过的工作了，但这4个月真是让他头都大啦！

因为他从来就没有做对过！每次提交后人家都会说：“你又做错啦！”

他是知识能力有问题吗？不是！

他是工作态度有问题吗？不是！

那是什么问题呢？答案是性格问题！

我的这个朋友性格大大咧咧，不喜欢做数据报表。看到数据就头疼~

mbti测试完整版，那你可能会说：企业看来更喜欢慢性子的人！他们工作起来往往细心、不出错。

但其实，急性子与慢性子并没有好坏之分，但是它们与工作岗位之间却有着十分微妙的关系。

那么究竟性格和工作到底是个什么关系呢？

为什么要重视我们的性格匹配工作呢？

mbti测试完整版：因为我们每天有三分之一的时间都在工作，不算上加班，工作时间占据了我们生命中的三分之一。

可想而知，工作是否快乐和有价值直接决定着我们的生活质量。甚至直接决定了我们的职业发展，了解自己的性格才知道更适合去做什么岗位，至少可以让你少走十年弯路。

mbti测试完整版：那么怎么样才可以深度挖掘到自己的性格呢，怎样才能了解到自己匹配的岗位呢？