#运动打卡[超话]# 今天晚上十点多才有时间来运动，又有点困有点饿，但是为了答应自己的30天，还是象征性的运动了一下。
#读书[超话]# 《我爱问连岳》阅读✅
读后感：要做一个独立的人，过好每天，踏实努力，爱恨分明，有话直说，不要指望暴富[二哈]
#我爱问连岳##keep[超话]##今天帕梅拉了没# https://t.cn/R2VHZM9

莱顿黄昏游plog ｜ #YUYU每日成功日记#

1. 图1⃣️～1⃣️6⃣️，临近黄昏发现我补办的交通卡到啦～搭火车去了莱顿来了个说走就走的旅程✨问了微博的小姐妹关于莱顿的攻略，按照她说的花大概30分钟竞走逛了一遍（因为有点晚了，所以想快点逛完回家）～真的太感谢啦～莱顿真的好好看！好喜欢古色古香又绿油油的莱顿～

2. 图1⃣️7⃣️，晚上有个小姐妹给我送来了黄焖鸡[求关注]真的好开心～太感谢啦～

3. 今天继续读书[羞嗒嗒]读得有点慢 但是觉得很开心( ´ ▽ ` )ﾉ

4. 今天竞走了1h，骑单车30mins。运动量达标✅

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[泪]#宅男为什么都喜欢新垣结衣# 因为女神美啊！今天女神要结婚了，我心都碎了[伤心][伤心]

#上班后离家近有多重要# 钱多事少离家近之一！能不重要吗[求饶]

#答辩时能有多卑微# 希望大家都可以过过过！

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【猜❤️感悟】最近因为和朋友、家人的沟通发现了一个常见的问题：你不说、他不懂➕你自以为不说他就会懂，但是真实结果是别人真不懂！

以前我就是这样的，这几年通过不断的调整，我开始学着主动表达自己的想法，比如：生日要什么礼物直接告诉对方（以前不说，总让别人猜，最后就是大家都不高兴）、在有分歧时我学着主动解释和表达（换作以前我会觉得，先沟通的就输了，而我：不想输！），有什么观点我也会考虑对方接受程度的去表达（以前只想做个好人，回避矛盾，并且觉得别人的事和我无关）…… 此类的事情很多，但是当时我以为只是我有这个问题～

最近我发现原来不少人都会这样，并且男性所占比例很大，最近我在想“为什么互相关心的人，却总是互相伤害呢？”，很大一部分原因就出在：不会表达上！明明心里就是关心对方，但是说出来的话却全是指责和抱怨，自己内心的想法总是藏得很深，总觉得自己应该扛起一切，认为说出来就代表自己“无能”，最后导致信息断层、沟通受阻。而越是相像的人却越是不能接受对方的态度……

在给小朋友上情商课的沟通课程时，给他们提到，信息的传递过程：1⃣️发出信息～2⃣️信息编码～3⃣️信息传递～4⃣️信息解码～5⃣️接受信息。这还只是一个简单信息的单向传递，其中每个环节都可能出现问题，比如：因为表达方式、文化程度、性格特征、地域差异、情况紧急程度、传递方式（人传话、电话、邮件、语音、文字、视频…）等众多因素的差异，就可能导致信息传递的偏差，其中每一个环节都可能出错，但是我们却只固守在自己的“任务已经完成了✅”里面，导致出现很多无效沟通或者误会却不自知（当感情出现裂缝时，一如既往的互相责怪）。

真实生活没有这么多“猜心”游戏，我们大部分人只是平凡的普通人，应付正常的生活都已经焦头烂额，哪里有精力去通过层层迷雾猜透你的❤️呢？

真实的生活是：1⃣️你不说，他不懂；2⃣️你说了，他可能懂/不懂；3⃣️你想尽办法的说清楚，他才可能接收到；4⃣️他再认真反馈，你才明白他有没有听懂！（这还只是一个回合），我们是：猜不到别人想干嘛？但坚持不懈的让别人猜我们想干嘛？

其实直接沟通才是最省时省力的事，有话直说吧，敢于面对问题的才是真英雄。
#你画我猜##沟通##情商#