缓解焦虑最简单直接的方法便是比上不足比下有余 我的意思是说 见过她人真实的一面么 并非表面里的如此“精致” 大家都在很努力的用积极向上的一面来消磨灰暗色 她轻易不喊她苦 在人前 永远都是最乐观的一面 我也是闲的无趣 翻阅了许多时间 不算枉费 恍然顿悟 我不该每天沉浸在自己的焦虑里而无法自拔 成年人的生活里 鲜少有谁是那么的容易 各有各的苦 各有各的累 你我各不说 生活就是好滋味
即便看穿了那真实一面 我也甚是佩服那姑娘 压力是压力 可化焦虑为思考 为行动 为结果 而非焦虑止步 似此刻的我 但就在看穿她的一瞬间 我不焦虑了 因为大家都一样 只不过各自焦虑的点不同而已 只放大负面情绪是没有用的 应该积极的面对它 并以自己的方式去解决方为正解 积极的态度是可以相互传染的 很庆幸 我非一蹶不振之人 还是有想法 有要求 有目标的 要加油啊 别慌 花开花落自有时
[抱抱][心][太阳]

嘿 好久不见

一年半的时间 现实生活里的双重背刺
看到了无数的善 以及无尽的恶意与阴影
从拒绝社交放弃沟通 到 自我治愈和接纳
从暴饮暴食的情绪问题 到 和解与享受自律
我永远喜欢2023年以及22年的冬天
谢谢即便不主动寻求帮助但从未放弃的自己
也谢谢 最黑暗的情绪低谷也无法去打倒我
反而更热爱世界 不放弃棱角也更加负隅顽抗

☁️问我好几次 什么时候能回归微博
我说很快吧 但距离这个回答已有大半年
有开小号默默自救 自我挣扎也自我激励
又可以回归本心 去热爱生活和相信自己

其实也做了很多事 看了很多风景
生活逐渐转晴 一切都在稳步变好
减掉了暴饮暴食的脂肪 变成了部分肌肉
遇到互相心动的人 谈了健康又开心的恋爱
今年也有自己的新规划 一切在稳步向前
终于愿意碎碎念和记录生活了

总之 千头万绪 万物已复苏

#别丢了你的勇敢-陆虎ING[音乐]#

【《额尔古纳河右岸》：内心强大，是治愈一切的良药～帆书精选】
1，诗人拜伦曾说过：“无论头上是怎样的天空，我都准备承受住任何风暴。”
人生暴雨无数，人可以被打败，但不能被打倒。
熬下去，没有一场大雨不会结束，没有一个春天不会来临。
2，生活中，没有不带伤的人。
每颗强大的内心深处都填满了泪水，每个粲然的笑容背后都有数不尽的煎熬。
3，世界上没有哪一道伤口是永远不能愈合的，虽然愈合后在阴雨的日子还会感觉痛。
面对生命的无常，除了接纳，别无他法，再用时间来慢慢疗愈和放下。
4，每一个生命都有它出现的意义，即便意外逝去，也在完成某种使命。
5，死亡不是终结，而是以另一种方式在展开。
活着的人，更要珍惜当下，深刻体悟人生。
6，人生如海，潮起潮落，但终会回归风平浪静。
在大自然面前，人的生死不过是一呼一吸之间。
《贝加尔湖畔》中唱到：“这一生一世，这时间太少，有多少你我，被吞没在月光如水的夜里。”
7，人生最曼妙的风景，永远不是外界的风光，而在于一个人的内心。
那是历经沧桑后的释怀，看遍浮沉后的淡然。
8，练就一颗坚强的内心，直面挑战，笑对难题，才不负来这人间一场。
守着这团火，无论遇到狂风、大雪、暴雨，我都护卫着它，从未熄灭过，这团火，就是跳动的心。
#燕阳读书##读书笔记##燕阳那方#