山东刺友周姐说：“自从养生来这几年，除了每年的查体，医院的大门都没进过”
周姐还说：“以前每年都要感冒几次，问题是以感冒就的半个月以上，自从喝了刺梨汁差不多3年没感冒了，什么新冠、甲流统统找不到我”
免疫力就是最好的医生，认真养生的人都能尝到甜头[可爱]（ps大春老师的养生课不错，通俗易懂，我也喜欢听）

今天读了图书馆借的《复活节游行》，出乎意料，很好读。
译者孙仲旭序里的一段话，是它最好的评论：
但是会有人喜欢读这样一本冷冰冰的书吗？我不知道，只知道耶茨写的是未经粉饰的生活，在压力无处不在、抑郁症盛行的今天，某种程度上说，都这样一本书差不多是找罪受。不过几年来，我一直记着卡夫卡的一句话：“我觉得我们应该阅读那些伤害我们和捅我们一刀的书。”有时候，我们并不是单单为了愉悦才读书。我在读过一些能以文字的力量撕扯人心的作品后，接受了这样一个事实，也就是文学的另一作用，是要记录和剖析生活，尽管是也许不堪忍受的生活，并给读者带来情感体验。读这种书，能帮助我们认识自身及外部的环境，它可能让你流泪，但并不会真正伤害你。让自己的心灵接受艺术的一番洗礼，对读者而言，只会有好处。

当下便是最好的自己！
我们在失败时极度痛苦，会不断向外去寻求一种能解释自己为什么痛苦的根源，以此来不断的重建自己的心理防线推动自己能够往前，我们在这个过程中忘记了最重要的一点，成功只是比失败多了一次坚持，我们太想要一个结果了，但是失败何尝不是一个结果？失败那又怎样呢？在走往我们、别人认为成功的方向的过程中，那些你做好的小小的成就不是成功吗？重视每一次小小积累，降低目的性，不断崩塌又自我重建，以你的勇气去给自己力量，涅槃重生，你一定会成为最棒的自己！