前几天心血来潮，点了杯无糖酸奶，本来也没想戒糖减脂，主要是胡吃海塞惯了想偶尔轻食一把，结果玩砸了。一杯无糖酸奶下肚，突然很想吃炸鸡，我平时很少想的！！那天居然想瞎了心了，疯狂摄入了一整个炸鸡小食盒，嗝。怎么会这样！

看来我的身体适应不了无糖，一分钟都不行，让嗜糖如命的人戒糖简直残忍，在我看来健康减脂和戒糖理念应该是适度，而不是完全不吃。所以我最近一直在寻找低卡又甜甜的食物，其实吃久了就会发现，很多食物换成低糖的既不会导致长胖，也完全可以满足时不时想吃点甜甜的需求。

除了建议大家点奶茶换低卡糖，饮料选无蔗糖之外，这款bekind坚果棒是我最近最爱的低卡充饥小零食了！

提到bekind，应该已经有不少减肥女孩对它不陌生了。bekind是美国第一健康零食品牌，也是全球最好的坚果棒品牌，主打无添加剂和0反式脂肪。跟市面上普通齁甜的坚果棒不同，bekind坚果棒足足有52%的坚果含量，挑选的是澳洲的巴旦木和碧根果，料真的很足！！

在所有bekind坚果棒里，我自认为最好吃的就是这次的新品——枫糖海盐碧根果坚果棒！

听起来感觉很甜，但实际上完全不会，这款更适合喜欢微甜的姐妹。甜味是来自于少量添加的枫糖，甜度低，带一点点酸味。营养价值很高，就连糖尿病人也可以安心食用。一根的热量<两个苹果的热量。

早上来不及吃早餐了就会揣上一根，办公室也预备了一些免得控制不住想吃下午茶，下班以后去健身前来一根，既不会有负罪感，又满足了自己想吃糖的欲望，还可以充饥饱腹。

我个人觉得bekind算是所有低卡坚果棒里最好吃的了，不太敢买淘宝上的“自制”，放了什么添加剂都不一定。bekind坚果棒饱腹感也算比较强的，不会吃了就饿，海盐味儿格外上瘾，偶尔想放肆一下就一口气吃好几根，也比吃膨化食品强。健康食品的好处就在这了，多吃也不会太愧疚。

这回恰逢双十一，看了下优惠真的适合囤货：

新品【枫糖海盐碧根果坚果棒】12支装限量发售！原价178元，领50元券：https://t.cn/A6G79UwV，到手价128元。早买早享受！

另有福利大放送，备注“姨太”，再送12支海盐口味（40g）， 相当于五折，买一送一，一共到手24支，折合下来单根只要5.3元！买到就是赚到啊姐妹们！作为参考，盒马里卖15元一根………… 再次提醒各位记得备注！！！！不备注不送哈！忘记备注下完单再来找我也没用哈，一定记得！

快乐回来了
1⃣️2⃣️在妈妈前和在妈妈后 本周放肆一次 我真的再一次开始戒口了 你快好起来吧
3⃣️本周心血来潮去运了个动 第二天的那酸爽
4⃣️双十一来了
5⃣️讲了很久的长隆终于提上日程了 未能打卡完全部过山车的遗憾下次补回吧
6⃣️在大摆锤最高空 czj给了我一手掌
7⃣️感觉蹦了个减肥迪哈哈哈哈 真的好累还很热
8⃣️蹦迪途中收到的乱七八的隔空投送
9⃣️坐了bl的四个轮还坐了bl的小摩托睡了bl的床还聊到了凌晨五点

布施 持戒 忍辱。
确实巧，每次心血来潮想礼佛的时候都能赶上好日子，今天就正好初一。双手合十跪在那，一般也不许什么愿，就是感谢佛祖指引我前来。因为嘴上虽然天天骂街，但我明白自己拥有的已经很多了，比如昨晚的wagas即使那么难吃，我也认真地看着每一口饭，心说谢谢你们牺牲自己给我能量让我活下去。更何况，众生皆苦，不光凡人要自渡，佛也得靠自己来渡自己。希望大家都能感恩，惜福，顺利自渡吧 https://t.cn/RyhlNOP