投稿：22年10月份开始，到现在减重12斤。

首先说说瘦下来的感受。瘦下来的感觉真的好好啊！同事和老板都说我整个人很明显的变轻盈了，穿衣方面现在都挑显腰身的衣服穿，尤其早上空腹的时候照镜子，会觉得我咋这么棒。

然后俺再来说说饮食。
我的饮食都是比较生活化啦。
早上都是包子➕茶叶蛋。
中午就是自己做的饭菜(打工人)没有少油少盐啥的。唯一会保证的就是得有肉有绿叶蔬菜两个菜，然后加主食。
主食我是白米饭换成了荞麦面。
煮一包荞麦面分两天带。
或者一个红薯。
晚餐是一个三明治或者一个土豆饼，外加水果，比如黄瓜圣女果啥之类的。

我的饮食是16+8。一般五点之后我就不吃任何东西，除了喝水，我每天的喝水量也是足够的。上厕所的频率高到去哪个坑有几道裂缝我都清楚。

运动方面，我是前期跳jo姐的操，跟着跳。然后就是春晓的沙漏腰，现在每天固定跳绳3000个。

跳绳真的很有用！！！我一周跳六天，周天休息。有些姐妹觉得跳绳很难，我也是这样过来的。刚开始跳都是跳一个歇一个。现在阔以连续300不停歇，万事开头难还是要坚持哈哈哈。

接下来俺还会继续塑型，大家一起加油（减肥唯一不好的点就是 真的会变小哈哈哈哈

#八字算命婚姻感情合婚# 命理经典《三命通会》之卷三

如专羊刃，主眼露性急，凶暴害物，亲近恶党，生旺稍可，死绝尤甚。在五行败者逢之，多患瘰疠或瘴疠、金刃之灾，不论贵贱，多冗杂劳迫，少得安逸。《太乙经》云：“六甲生人逢乙卯、丁卯，为真羊刃。若重犯，主残疾，官禄失退则散在晚年。余卯为偏刃，则轻。”《广信集》有刃头财，如甲人见己卯之类，谓之销 煞。主财帛歇灭，常人以屠沽刀锯等事为业，或因被盗而致命者。有刃头鬼，如甲人见辛卯之类，谓之持刃煞，主人不令终，虽入贵格，亦不可测。甲乙人见之，尤紧。多脑疽发背而终。《金书命诀》有羊刃相蚀，如甲寅虎、兔、甲戊狗兔之类，见所蚀年月稍可，日时至危。若见两重，更值空亡，设非相蚀，亦犯流配至老，主不善终。

回来的这一周每天都掰成八瓣儿用……搞签证剪头发，塞满的面试和聚会，做美甲逛展还要倒时差……昨儿还跑了一天房子要不是现在选择太少差点儿房子都定好了（虽然感觉后面还是会定一开始看的那个）
当然能手抓几份offer以及丝滑入职也算是有点儿底气喽……这周就回家歇一下（虽然指不定要应付的事儿更多），感觉下周或者下下周也就步入正轨了[开学季]