⛺上海露营地推荐 | 麓场·橙蓝湖心岛露营地

✨推荐理由：桃花源记的既视感，原生态的营地，随处可见的鸭、鹅、白鹭，在这里时间都开始慢下来，让你在大自然里享受精致懒人露营

✨营地信息：门票：79/人（可过夜，包含停车、热浴、1.2米以下儿童免费，携带宠物21元/只）营地费：240元/天门票免费，开放时间8:00-18:00，可自带帐篷、可租赁帐篷、可过夜、可明火、可携带宠物、停车费包含门票中、有公厕

✨营地地址：松江区朱定公路333号（橙蓝生态体验园）

#春日趣野地图 | 上海篇##FAMPING家庭美学露营#

#来想一想最近的微亮瞬间吧#
天气很好，跟一起赏花！摸草真的太太太充实了

我：哇 好……好积极向上的绿色
词穷了，最后想到了“新茶”，很喜欢这个
且将新火试新茶，诗酒趁年华

紫花，黄花，还有晃得我眼花
太阳太刺眼了就更不想好好拍了，全靠手机主动
拍的都太乱了，现在看好一个张牙舞爪

一噗噜（？）一噗噜的花，真的太美了太有冲击力了，春天就要热热闹闹的开，开个灿烂开个热烈
蓝天，白樱，雪色 这三者是真的很搭
樱花特别特别好看，还是渐变粉，突然就理解了为什么说人比花娇，这么多这么美，赞美花的完全不嫌多啊。没见过实物又是体会不到这种感受的，大自然真的很神奇
角落里小破房的银杏

就是风吹得又有些头疼（）

火邪伤人，未来2个月要重点注意。

 赤脚 

前天春分（3月21日），进入到今年的第二气——主气是少阴君火，客气是少阳相火。两火相加，火性能量剧增，很多人会很不适应，出现各种各样的症状，大家要清楚，这跟今年的运气有关，懂得其中原理，做好必要的准备，防患于未然。

火是阳性能量，所以，未来2个月会出现大量的阳病。具体来说说有哪些。

1.外感发热病，甲流等即将持续一段时间。刚过完厥阴风木，现在是少阴君火，风火之性，最容易招致风热外感。这段时间的外感，多以咽喉疼痛，口干，低热，咳嗽等症状为主。风热外感的对治原则是疏风散热，要重视滋阴，以银翘散、石膏粳米汤这类方子作为主方。

2. 头面部病症会加重。火性炎上，能量继续往上冲，造成身体的能量格局於堵在上，导致能量失衡，比如：肝阳上亢型高血压，血压的问题会更加突出；比如实证头痛，疼痛会加重；比如牙龈出血，会更加明显；眼睛病症，会更加严重。

3.失眠的人会更加严重。火是阳性能量，是一股躁动的能量，不利于人安静下来，我相信很多人已经感受到了，这段时间特别容易失眠，以前容易失眠的人，这段时间就更糟糕了。

4.咳嗽的人会增多。火克金，火性能量过强，肺金就弱，所以，这段时间会有很多人出现咳嗽，尤其是肺脏本来就虚弱的人。这种咳嗽，多见于干咳，晚上更为严重，原因就是肺脏伤于火邪。。。

5.要特别提防中风、脑溢血、脑梗等心血管疾病。火性能量往上冲，容易肝风内动，冲破血管就是中风、脑溢血这些重病，平时血管堵塞严重的人，更是要特别注意。

6.上火的人会特别多。

很多人可能迫不及待要问，那该怎么办呢？别那么焦虑，既然我们已经知道了原理，自然有应对之策。兵来将挡，水来土掩。

既然是阳性能量过亢，那就朝着“滋阴”这个大局去走，让多余的阳性能量潜入到水里面去。

怎么滋阴?方式方法太多了。今年的酸梅汤可以提前喝起来了，生地水可以喝起来，石斛，百合，桑葚这些都可以的。滋阴，说通俗点，就是给身体补水，平时多喝些汤汤水水就是在滋阴了。

更多的方法，大家可以去看“阴虚体质”调理那篇，自己动手动脑，别总是等着别人喂饭。只有你真正行动起来了，我讲的这些方法才会产生作用。

今年的运气，上半年是风火之气，阳性能量过亢，所以呢，阴虚火旺的人会特别难受，而平素阳虚的人相对舒服很多，这是大局。上半年的身体调理，在用药上，务必兼顾滋阴。

当你明白这些道理之后，在生活中就自然知道怎么做了。比如，少吃燥热上火的食物，今年少吃麻辣火锅，烤串，少熬夜，今年甚至要少晒太阳，减少艾灸，来平衡大自然的阳亢之气。。。