最近不想上班的情绪到了顶峰，尤其是上周五，莫名其妙的，不想在办公室坐着，为什么几千块钱就要把我拴在位置上，我的大好青春都要用来上班？下楼梯的时候遇到另一个部门的同事打个招呼，他就察觉到了我情绪不对，真的好敏锐啊，便这周约了个饭，聊了聊工作，虽然不能彻底解决问题吧，但是聊聊天总能舒缓下心情，有一个行业内的领路人愿意主动和你沟通是何其有幸。得知我们规划行业已经是夕阳产业了，震惊！我都还没入门呢就夕阳了，我该怎么办[泪]职业如何规划呢？上班的意义在哪呢？

我们家小朋友的“数学教具”多么简陋。老师让明天带100根小棒去学校，我们家没有小棒，只好弄100根棉签让他带去。

学前教空哥算数，没有用过小棒。今天空哥问我一个数学问题，他问我：“妈妈，要是没有学过的小朋友，他们是怎么知道99+1等于100的？要怎么给他们讲清楚呢？”我说：“你在四五岁时就会这些，我现在也不记得当时怎么给你讲的，你觉得该怎么讲呢？”他答：“99+1就是有九个十，9+1又有一个十，十个十就是100。”我说：“你这个解释挺好的呀。”

#空哥六岁##空哥一年级#

#冥想比漫无边际的发呆好# #漫无边际发呆大脑不是最开心# 【高校设置“发呆区”，专家：正念或冥想更有用】近日，广东财经大学广州校区图书馆的“发呆区”成为热门打卡地。该校“发呆区”已设置多年，学生通过短暂的发呆，放松身心、缓解学业压力与消极情绪。著名心理学家、清华大学社会科学学院院长彭凯平告诉人民日报健康客户端记者，发呆其实也有两种，一种是大脑什么都不想，一种是通过科学的方法去思考，比如正念或冥想。在安静的区域进行正念和冥想，对于调整情绪是有帮助的。

“哈佛大学心理学博士丹尼尔吉尔伯特发现，人在漫无边际地发呆时，大脑不是最开心的。反而是人在专心致志时的大脑是最开心。”在彭凯平教授看来，高校应该设置“冥想区”，而不应该叫“发呆区”。无论是职场还是高校，都可以设置这样的“冥想区”“正念区”，让现代人有一个空间缓解压力。

每天进行多长时间正念或冥想比较好？彭凯平教授介绍，当一个人情绪激动时或者需要进行重大决策前，可以进行10～15分钟的正念或冥想，可以缓解消极的情绪，帮助大脑更加条理清晰。（人民日报健康客户端 记者 王振雅 王艾冰）