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维c一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。你是我编造的童话故事中的白雪公主，而我只是你生命里一个匆匆的过客。 权位是一种寄存，无论你怎样叱咤风云，却不能逃出最终的交替。 ???[挤眼]

#新星v计划##超能新星汇#
#洛菲的厨房##一人食#

今日早午餐：
味噌酱烤青花鱼
隔夜燕麦杯，衡阳扁粑
盐焗鹌鹑蛋，白灼秋葵
手冲埃塞花序

厨房笔记：
湖南的春天就是浸泡在没完没了的冷雨中
唯有这一团团玫红色还让人觉得有一些些春意
据说湘江西岸边的红花檵木开成了一条浪漫花路
这样的天气也没什么心思要去看看
更何况长沙这两年的网红形象让人已经几乎不敢出门了

青花鱼洗干净擦干表面水分，白味噌用一点点白葡萄酒和甜酒汁化开，不要太多，也不用加盐，因为很咸，均匀涂抹在鱼身上，烤箱180-200度将近12分钟，最后几分钟要边烤边观察。

隔夜燕麦杯，可是加了很多料，香蕉切片打底，纯燕麦片，加牛奶、亚麻籽、鼠尾草籽、酸奶，豆浆粉、坚果干果（巴旦木睡、蓝莓、蔓越莓、葡萄干……看个人喜好），一层层叠加放冰箱过夜，第二天一大早拿出来，否则会太凉，不适合这么阴冷的天气。

衡阳的扁粑是从小吃到大的食物，我还是喜欢清蒸蘸白糖，用糖油煎的传统做法就太腻了。

女生长期不吃早餐还节食减肥会导致胸部变小
因为胸部约90%都是脂肪组织，而节食减肥很容易导致全身整体减脂，建议合理搭配饮食和局部运动，防止把胸减没了，减肥期间吃蓝莓是减脂期非常推荐的水果，蓝莓100克热量在57大卡是一种低糖水果，而且含有非常丰富的纤维素。
不仅能增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，促进新陈代谢，蓝莓富含花青素，天然的花青素是非常有效的抗氧化剂，对身体具有良好的营养保健作用，虽然蓝莓含糖量和苹果差不多但蓝莓属于小浆果，一个苹果大约跟130克蓝莓的含糖量差不多，而且蓝莓还是保护视力的最佳水果，蓝莓一天吃10-20粒是完全可以的。#减脂期饮食##为什么不建议节食减肥#