「日常琐记·贝果&兔子的一天」

一个叫“兔小牙”（谐音“涂小鸦”）；
一个叫“阿睦”（因为材质是木头）。

没什么意义，当下高兴就好。在具体中安定，于此刻转瞬即逝的唯一的闪念里踏实地走向秘密的柔软和温暖。

面包，谷物，豆浆，果蔬，根茎类食物，还有干净的水和阳光，这一切多么令人感激。

豆浆贝果搭配自制豆浆，食物的本味始终予人最诚意的惊喜。吃之前用微波炉的解冻档低温加热两分钟，面包就会恢复最鲜活最适宜的柔软度。专注咀嚼，慢慢地感受面包的呼吸，还有来自土地和阳光的恩慈。

面包是面粉、水、酵母在时间发酵下的产物。制作一个面包就像是培育一个孩子的成长，在合适的时间做该做的事情，急不得，焦不得。再迫切也没有用。它从来不是时候到了就够了，因为室温、湿度、风口都将影响面包的发酵。“发酵的过程”不是我们等待的过程，而是面包缓慢呼吸长大的过程，我们要的是在自由呼吸中真正的“长大”，而不是书上展现的时间数字。

理解食物的形成，理解饮食，其实就是理解我们的生活，理解我们自己。

因为饮食在很大程度上也决定了人生，食物的力量如此持久弥漫，叫人不得不臣服和信任。

19世纪法国美食家让.安泰尔姆.布里亚-萨瓦兰在《厨房里的哲学家》里写了20条关于食物的格言，其中有一条就是，“告诉我你吃什么，我就能知道你是什么样的人。”

这大概和英文里的“You are what you eat.”意思差不多，“你吃下什么，你就是什么”，回到最本质的本质，人吃东西，保存体力，储存精力，蓄藏的其实不是营养，而是能量。

吃新鲜、简单、卫生、干净、清爽的食物，光明的清洁的能量就会在人的体内帮助我们新陈代谢，充分吸收和有效循环。

我是想明白老战和滋滋怎么回事了。

他俩事先说好了最后一起上台，所以xz站起来原地等yz，yz看到xz起立马上也动身。要装作恰好在台阶前偶遇，才顺便一起上台。

他俩想炒xtzz，但又不想太明显。要那种进可攻退可守的效果。滋滋提一波热度，老战给路人刷一下他是阳刚男人的印象。但两边wf又可以从体面/客气/礼让来洗。

没想到上台前张清俊这个不长眼的，拉住老战理头发，老战一手摆开他，快步追上滋滋。

上台之后，俩人打算在边上站着，不去C位。后来滋滋被拉去了中间，但老战没看到这一幕。当cgw过来拉老战的时候，老战对着滋滋一副what[费解]的表情，（os：怎么回事，不是说好了站旁边吗？）

滋滋知道台上每一个微表情都会被放大，被做文章。所以滋滋（os：做尼玛的嫌弃表情？装尼玛的不愿意？）然后转过头翻了个白眼️。

所以我们看到他俩正面面对彼此的时候，都是满面笑容，相互配合，又甜又客气。而在出现临时情况的时候，会背过对方露出微表情。

昨天老战买了个相互谦让，今天滋滋买了个人缘好，只字不提老战。

刚从安顺回来 在等着给领导汇报这次援医的工作 顺便打开了邮箱 真是一个大大的surprise差点写在我脸上了

4月5号就截止了 我还在这儿嘻嘻哈哈 立马打开slack发现我的组员们已经很久没有上线了

反正该发的邮件和聊天我已经发送了 如果他们这周五之内不回我信息 这就意味着
这个文章要修改的部份就要我自己来做了
好烦 好烦 太烦了

This is what we called 晴天霹雳[裂开][裂开]