读书笔记第356天《吃的营养与治疗》1.追求健康需要身体力行

现今许多医生认为许多疾病与患者的情绪有关——虽然营养可以帮助人克服情绪的问题，可是，食物却无法让不愿意吃的人去喜欢它，而这些个人偏好问题，也会影响到食疗计划的进行。

溃疡、关节炎、过敏症和结肠炎等，都是起因于心理问题再加上营养不协调所引引发的疾病。可以，大多数患者常常没有了解致病的真正原因，针对所需要的营养素去改善，结果病痛仍在，有些人因此便否定了营养的价值，这是很不公平的。

每个人都有情绪问题，不管你有没有意识到，它迟早都会引发某种疾病。但是，乐观积极的思想可以平衡悲观的情绪，情绪如果得到平衡，人就不会生病了。

健康是值得我们去努力追求的，因为健康能使我们生活得更快乐，使我们知道人间的温暖、知道去爱、去歌唱、去欢笑、去体验创作的欢愉与成就的满足。

合理充足的营养，必能创造健康丰富的人生！

#USANA葆婴乔乔##健康养生[超话]#

【“健康中国人·城市系列行”——人民健康公益行动举行】为提高全民健康素养，助力健康中国建设，由人民网·人民健康主办，葛兰素史克消费保健品公司（GSK）赞助，北京艾维心诺健康管理有限公司承办的“健康中国人·城市系列行”公益活动在2020年9月-10月落地实施，在全国22个城市开展了150场线下营养健康体检公益活动，针对全民营养与健康、骨质疏松症流行疾病，开展骨骼健康科普宣传，为全民提早发现健康风险，提升全民健康生活意识，传播健康科普知识，助力健康中国。

科学最大的问题就是它还不够科学。

你知道吗，
微小肿瘤几乎存在所有人体内，
只是有的安分终生不为人知，
有的爆发成癌夺人性命。

而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，
除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄。

哪些行为会催化癌症？
哪些做法能抑制肿瘤？
癌症爆发之后我们还能做些什么？

本书作者以医生和患者双视角给出了答案。
这是癌症亲历者开出的后悔药，
也是医者战斗18载的丰硕成果。
作者说，在与癌症的战斗中，直到最后生命都掌控在他自己手中。
他认为，所有人都可以做到！
#健康##营养与疾病预防#