一年分四季，不同的季节您知道都该养护什么吗？#张淋琳健康超话#
1. 春养肝
春天五行属木 ，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。
2. 夏养心
立夏一过，就迎来了一整个旺盛的夏天，阳气最盛之期，炎热高温是夏天的基本底色。到了夏季，也是人体新陈代谢最频繁的季节，阳气外发，伏阴在内，中医上认为“心与夏气相通”，夏季性热，主通于心。心本属火 ，而火热之邪易损伤心志，所谓暑最易伤气、最易入心。因此，夏季养生重在养心。
3. 秋养肺
秋季气候干燥，秋在人体五脏中对应的是肺，而肺为娇脏，为清虚之脏，喜润而恶燥，秋季燥气最容易伤肺。燥邪侵入人体，就会损耗人体津液，首先就会出现一些肺燥的症状，常见症状有：干咳、口干、鼻干、咽干、嘴唇干、皮肤干。因此秋季养生，最主要的就是要养肺，即滋养肺阴，使肺脏不会被秋季的燥气所伤。
4. 冬养肾
中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。
冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
养生在于遵循生命的法则，顺应四季的自然变化。人与大自然相互协调，身体自然就得到适当的保养。
#健康科普# #健康饮食# #身体健康# #养生# #健康养生#
1. 春养肝
春天五行属木 ，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整。
2. 夏养心
立夏一过，就迎来了一整个旺盛的夏天，阳气最盛之期，炎热高温是夏天的基本底色。到了夏季，也是人体新陈代谢最频繁的季节，阳气外发，伏阴在内，中医上认为“心与夏气相通”，夏季性热，主通于心。心本属火 ，而火热之邪易损伤心志，所谓暑最易伤气、最易入心。因此，夏季养生重在养心。
3. 秋养肺
秋季气候干燥，秋在人体五脏中对应的是肺，而肺为娇脏，为清虚之脏，喜润而恶燥，秋季燥气最容易伤肺。燥邪侵入人体，就会损耗人体津液，首先就会出现一些肺燥的症状，常见症状有：干咳、口干、鼻干、咽干、嘴唇干、皮肤干。因此秋季养生，最主要的就是要养肺，即滋养肺阴，使肺脏不会被秋季的燥气所伤。
4. 冬养肾
中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行属水，为阴藏，故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以，要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律，育阴护阳，护好肾脏。
冬天养肾补肾，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
养生在于遵循生命的法则，顺应四季的自然变化。人与大自然相互协调，身体自然就得到适当的保养。
#健康科普# #健康饮食# #身体健康# #养生# #健康养生#
【河图今出 黄河两岸看高质量发展】济南新旧动能转换起步区获批成立近两年来，在生态保护、规划建设、动能转换等领域先行先试，一座绿色智慧宜居的现代化新城正在加速崛起。
从东明县进入山东，一路流经9市628公里，奔腾不息的黄河滋养着齐鲁大地，孕育出灿烂的文明。
有关黄河，有个“河图出”的古老传说。古代相传每当盛世，黄河便出现河图。但历史上，对于这个传说，人们更多的是“河不出图”的叹息。如今，随着黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略深入实施，黄河流域焕发新颜，迎来了高质量发展的光明前景。
近日，本报记者在黄河沿线开展“走文化廊道 进经济园区 看山东高质量发展”行进式主题采访，感受到最能展示“河图今出”盛景的，当属黄河沿线的产业升级与高质量发展：各地百舸争流、千帆竞发，向着“高新尖”奋力攀登。
更高更新更尖端
此次主题采访，刷新了记者对黄河沿线产业发展的固有印象：相对“土气”的郓城有欧莱雅等全球知名化妆品的服务商，济南有站在风口上的预制菜，滨州有可以漂浮在水面上的新铝材……所到之处，无不写照着产业向更高、更新、更尖端攀登的成功转型。
山东（济南）预制菜产业园体验中心里，有这样一台智能点餐机，点击选择屏幕上的菜品，付款之后，只需要等待45秒钟，一份味道不输新鲜饭菜的预制菜便从智能点餐机中出炉。
“这台我们自主研发的智能点餐机，将来投放在学校、写字楼、飞机场等地方，能让大家24小时吃上热乎饭，满足大家不定时就餐的需要。”山东（济南）预制菜产业园体验中心运营负责人杨立斌介绍。
当前，预制菜正在带来一场饮食革命。在预制菜行业，有一种说法是，中国的预制菜看“两东”，一个是广东，另一个就是山东。作为农业大省，山东有得天独厚的预制菜产业基础。一组数据可以证实：蔬菜肉蛋奶产量，山东位列全国第一；全省农林牧副渔业总产值过万亿，2022年达到1.2万亿元……而黄河沿线作为我省原材料齐全、成本便宜的重点农业区，可谓“舍我其谁”。
抓住预制菜的风口，投入“一盘菜”的万亿级蓝海，山东（济南）预制菜产业园打造“一基地四中心”，并建设预制菜的研发、培育、交易和金融中心。他们的决心，就是将园区打造成全省乃至全国预制菜全产业链总部基地。
新的机遇面前，立足于传统优势转型升级，各地蹄疾步稳、不断探索。
“世界铝业看山东，中国铝业看滨州”，铝是滨州一张闪亮的名片。大气简约的家具是铝制的，看似厚重的铝材可以漂浮在水面上，用铝来制作汽车底盘……滨州邹平的“中国铝谷”，处处都是铝材轻量化、智能化、高端化的落地成果。
产业向更高、更新、更尖端开拓，也带来了高质量发展的境界大开：就在“中国铝谷”几公里之外，国内一流的汽车轻量化研发试验制造基地魏桥轻量化基地引人关注。基地研发的汽车全铝底盘平台，比传统的钢铁盘降重30%以上，百公里油耗可降低约0.45升，二氧化碳排放量可减少1013克。
“铝具有轻质高强的特性，我们自主研发的各种铝型材，应用到车辆上，不仅实现汽车自身的降重，同时能够降低油耗，为环境减负。特别是对新能源汽车来说，它能提高新能源汽车的续航里程，具有多方面的综合效益。”山东魏桥创业集团有限公司副总经理黄平义表示，下一步，魏桥创业集团还将围绕海洋船舶、航空航天等领域进行攻关。
“来山东就对了”
不可否认，比起东部沿海区域，身处山东内地的黄河沿线，在对外开放、项目招引上并不占优势。但在黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略下，山东黄河沿线对全国、全球产业的吸引力，已今非昔比。采访中，记者深切感受到，原来似乎“高攀不起”的一些产业，如今纷至沓来。
在黄河下游的“卡口”——聊城市阳谷县，远道而来的人们被眼前的一幕深深吸引，一座名不见经传的小城，竟藏着芯片寿命的秘密。
半导体产业被称为21世纪人类科技领域的皇冠，半导体芯片则是皇冠上那颗璀璨的明珠，其重要性不言而喻。两件“卡脖子产品”光敏及非光敏性聚酰亚胺和聚酰亚胺液晶取向剂，前者是半导体和芯片封装的必备材料，后者是液晶面板制造的关键材料。它们广泛应用于军工、航天、汽车制造、家用电器等领域，科技含量高、市场需求量大、价格敏感度低，一直以来被日本、美国等国企业掌握，我们只能依赖国外进口。
改变如此状况，要从一家公司说起，它就是波米科技有限公司。2020年，波米科技有限公司从北京整体搬迁到阳谷县，一家高新技术企业落地生根的成长之路就此开启。
“芯片制造之后，需要进行封装，为芯片套上‘金钟罩’保护，以避免外界损害。而封装领域最关键的堆叠技术，就需要使用聚酰亚胺材料。”波米科技有限公司总经理杜孟成告诉记者，“经过多年持续研发，我们成功解决了这一领域最关键的原材料，虽然它的价格并不高，使用量也很小，但100公斤的原材料，可能直接影响价值一亿元芯片的性能。”现在，上述两件“卡脖子产品”已成为波米科技两大王牌产品。
如此高端产业选择落户阳谷县，是黄河沿线吸引力大力提升的写照。“来山东就对了！”杜孟成感慨，“一开始，公司也为是否落脚这里犹豫不决，但来了以后收到了意想不到的惊喜——当地聚力开展‘双招双引’，给了我们很大支持；山东化工产业基础完备，创新链产业链加速融合，具有相当大的发展空间。”
无独有偶，作为国内精细化工和新能源电池材料龙头企业的龙蟠科技，也走过了相似的路径：2020年，龙蟠科技为车用尾气处理液产业做全国布局，选址需覆盖山东、河南、河北、安徽等省份市场，经过综合调查及深入研讨，龙蟠科技认为鄄城县在地理位置、交通条件、招商政策等方面优于其他地区，最终将年产20万吨可兰素项目落地这里。
龙蟠科技山东产业园行政经理李树昌告诉记者，为推动项目加快落地、早日投产，鄄城县成立了龙蟠科技服务专班和“企业秘书”，全天候驻扎项目建设工地，第一时间帮助协调解决项目遇到的困难问题。
栽下梧桐树，引得凤凰来。大开放、大招商，正有力地改写着山东黄河两岸的产业面貌。
把目光转到“中国酒类包装之都”郓城。为了实现玻璃产业提档升级，郓城鲁发化工有限公司一直想开拓门槛更高的药品、化妆品包装业务。与此同时，北京玻璃集团应疏解北京非首都功能的要求，正在寻找一个目标地。拥有完整玻璃产业链的郓城成为首选。
合资成立的北京威顿（郓城）玻璃制品有限公司很快在郓城落地，主要生产高端玻璃化妆品包装瓶。公司生产技术副总经理左亚东介绍，相较一般玻璃瓶，化妆品包装瓶对原材料纯度要求更高，而且除了生产之外，他们还承担一部分设计功能，帮助客户开发新产品，“这都是一般玻璃企业做不到的。”
外来企业的引入，推动了郓城当地玻璃包装产业的转型升级。目前，北京威顿（郓城）玻璃制品有限公司的产品服务于欧莱雅、百雀羚、宝洁等国内外知名化妆品客户，30%的产品出口美国、法国。
产业链迈向大而强大而优
一个单项项目带来80亿元投资，这是龙蟠科技给鄄城带来的惊喜。
落户鄄城县短短几年间，这一最初投资3个亿的单项项目，衍生为投资过80亿元、分6期实施的产业园项目。“美多锂电池回收项目，是我们集团最新研发的一项业务，在山东首次实现了产业落地。”李树昌说，为打通锂电池上下游产业链，龙蟠科技继续布局了山东美多锂电池回收项目和法恩莱特15万吨电解液项目等6大项目。待全部投产达效后，将在当地形成“锂电池正极材料前驱体—磷酸铁锂正极材料/电解液—锂电池回收”完整的产业闭链循环，预计年产值约344亿元，税收近17亿元。
在采访中，记者注意到，原来难得一见的“大块头”项目，如今不在少数。百亿级项目纷纷瞄准县城，生物医药、高端化工、新能源、智能制造……龙头企业引领支撑，产业链迅速聚集，正加速形成地方高质量发展新生态。
在魏桥轻量化基地，可清晰领略到现代产业链的面貌：这家总投资32.2亿元的制造基地，正聚集一系列全国乃至全球之最——轻量化全车身总成项目，由苏州奥杰汽车和魏桥创业合作建设，目标是成为世界领先的汽车轻量化设计、零部件生产研发、样车制造中心；轻量化挤压结构件项目，由广州和德和魏桥创业合作建设，总投资17亿元，目标是建设世界领先的铝基轻量化结构件研发制造基地，年产轻量化挤压结构件1700万件，成为国内最大的挤压铸造智能化工厂；高性能泡沫铝构件项目，致力于打造世界领先的轻量化泡沫铝特种新材料研发、制造基地，年产高性能泡沫铝构件3万立方米、泡沫铝异形件40万件……
在郓城，以酒瓶为龙头，集设计、研发、生产为一体的瓶盖、喷涂、烤花、纸箱、纸签等完整产业链条已经形成，全国每十个酒瓶，就有一个郓城造。全县酒类包装生产厂家有500余家，每年吸引外地客商100多万人次前来洽谈业务。“中国酒类包装之都”已经叫响全国。
“产业链大而全是基础，大而强、大而优则是努力方向。当前，我省黄河沿线产业链的加速形成，本身就说明这一区域产业的综合优势正稳步提升，并朝着产业基础高级化、产业链现代化的高质量发展方向有力迈进。”山东大学黄河国家战略研究院执行院长、经济学院教授余东华说。（大众日报）
从东明县进入山东，一路流经9市628公里，奔腾不息的黄河滋养着齐鲁大地，孕育出灿烂的文明。
有关黄河，有个“河图出”的古老传说。古代相传每当盛世，黄河便出现河图。但历史上，对于这个传说，人们更多的是“河不出图”的叹息。如今，随着黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略深入实施，黄河流域焕发新颜，迎来了高质量发展的光明前景。
近日，本报记者在黄河沿线开展“走文化廊道 进经济园区 看山东高质量发展”行进式主题采访，感受到最能展示“河图今出”盛景的，当属黄河沿线的产业升级与高质量发展：各地百舸争流、千帆竞发，向着“高新尖”奋力攀登。
更高更新更尖端
此次主题采访，刷新了记者对黄河沿线产业发展的固有印象：相对“土气”的郓城有欧莱雅等全球知名化妆品的服务商，济南有站在风口上的预制菜，滨州有可以漂浮在水面上的新铝材……所到之处，无不写照着产业向更高、更新、更尖端攀登的成功转型。
山东（济南）预制菜产业园体验中心里，有这样一台智能点餐机，点击选择屏幕上的菜品，付款之后，只需要等待45秒钟，一份味道不输新鲜饭菜的预制菜便从智能点餐机中出炉。
“这台我们自主研发的智能点餐机，将来投放在学校、写字楼、飞机场等地方，能让大家24小时吃上热乎饭，满足大家不定时就餐的需要。”山东（济南）预制菜产业园体验中心运营负责人杨立斌介绍。
当前，预制菜正在带来一场饮食革命。在预制菜行业，有一种说法是，中国的预制菜看“两东”，一个是广东，另一个就是山东。作为农业大省，山东有得天独厚的预制菜产业基础。一组数据可以证实：蔬菜肉蛋奶产量，山东位列全国第一；全省农林牧副渔业总产值过万亿，2022年达到1.2万亿元……而黄河沿线作为我省原材料齐全、成本便宜的重点农业区，可谓“舍我其谁”。
抓住预制菜的风口，投入“一盘菜”的万亿级蓝海，山东（济南）预制菜产业园打造“一基地四中心”，并建设预制菜的研发、培育、交易和金融中心。他们的决心，就是将园区打造成全省乃至全国预制菜全产业链总部基地。
新的机遇面前，立足于传统优势转型升级，各地蹄疾步稳、不断探索。
“世界铝业看山东，中国铝业看滨州”，铝是滨州一张闪亮的名片。大气简约的家具是铝制的，看似厚重的铝材可以漂浮在水面上，用铝来制作汽车底盘……滨州邹平的“中国铝谷”，处处都是铝材轻量化、智能化、高端化的落地成果。
产业向更高、更新、更尖端开拓，也带来了高质量发展的境界大开：就在“中国铝谷”几公里之外，国内一流的汽车轻量化研发试验制造基地魏桥轻量化基地引人关注。基地研发的汽车全铝底盘平台，比传统的钢铁盘降重30%以上，百公里油耗可降低约0.45升，二氧化碳排放量可减少1013克。
“铝具有轻质高强的特性，我们自主研发的各种铝型材，应用到车辆上，不仅实现汽车自身的降重，同时能够降低油耗，为环境减负。特别是对新能源汽车来说，它能提高新能源汽车的续航里程，具有多方面的综合效益。”山东魏桥创业集团有限公司副总经理黄平义表示，下一步，魏桥创业集团还将围绕海洋船舶、航空航天等领域进行攻关。
“来山东就对了”
不可否认，比起东部沿海区域，身处山东内地的黄河沿线，在对外开放、项目招引上并不占优势。但在黄河流域生态保护和高质量发展重大国家战略下，山东黄河沿线对全国、全球产业的吸引力，已今非昔比。采访中，记者深切感受到，原来似乎“高攀不起”的一些产业，如今纷至沓来。
在黄河下游的“卡口”——聊城市阳谷县，远道而来的人们被眼前的一幕深深吸引，一座名不见经传的小城，竟藏着芯片寿命的秘密。
半导体产业被称为21世纪人类科技领域的皇冠，半导体芯片则是皇冠上那颗璀璨的明珠，其重要性不言而喻。两件“卡脖子产品”光敏及非光敏性聚酰亚胺和聚酰亚胺液晶取向剂，前者是半导体和芯片封装的必备材料，后者是液晶面板制造的关键材料。它们广泛应用于军工、航天、汽车制造、家用电器等领域，科技含量高、市场需求量大、价格敏感度低，一直以来被日本、美国等国企业掌握，我们只能依赖国外进口。
改变如此状况，要从一家公司说起，它就是波米科技有限公司。2020年，波米科技有限公司从北京整体搬迁到阳谷县，一家高新技术企业落地生根的成长之路就此开启。
“芯片制造之后，需要进行封装，为芯片套上‘金钟罩’保护，以避免外界损害。而封装领域最关键的堆叠技术，就需要使用聚酰亚胺材料。”波米科技有限公司总经理杜孟成告诉记者，“经过多年持续研发，我们成功解决了这一领域最关键的原材料，虽然它的价格并不高，使用量也很小，但100公斤的原材料，可能直接影响价值一亿元芯片的性能。”现在，上述两件“卡脖子产品”已成为波米科技两大王牌产品。
如此高端产业选择落户阳谷县，是黄河沿线吸引力大力提升的写照。“来山东就对了！”杜孟成感慨，“一开始，公司也为是否落脚这里犹豫不决，但来了以后收到了意想不到的惊喜——当地聚力开展‘双招双引’，给了我们很大支持；山东化工产业基础完备，创新链产业链加速融合，具有相当大的发展空间。”
无独有偶，作为国内精细化工和新能源电池材料龙头企业的龙蟠科技，也走过了相似的路径：2020年，龙蟠科技为车用尾气处理液产业做全国布局，选址需覆盖山东、河南、河北、安徽等省份市场，经过综合调查及深入研讨，龙蟠科技认为鄄城县在地理位置、交通条件、招商政策等方面优于其他地区，最终将年产20万吨可兰素项目落地这里。
龙蟠科技山东产业园行政经理李树昌告诉记者，为推动项目加快落地、早日投产，鄄城县成立了龙蟠科技服务专班和“企业秘书”，全天候驻扎项目建设工地，第一时间帮助协调解决项目遇到的困难问题。
栽下梧桐树，引得凤凰来。大开放、大招商，正有力地改写着山东黄河两岸的产业面貌。
把目光转到“中国酒类包装之都”郓城。为了实现玻璃产业提档升级，郓城鲁发化工有限公司一直想开拓门槛更高的药品、化妆品包装业务。与此同时，北京玻璃集团应疏解北京非首都功能的要求，正在寻找一个目标地。拥有完整玻璃产业链的郓城成为首选。
合资成立的北京威顿（郓城）玻璃制品有限公司很快在郓城落地，主要生产高端玻璃化妆品包装瓶。公司生产技术副总经理左亚东介绍，相较一般玻璃瓶，化妆品包装瓶对原材料纯度要求更高，而且除了生产之外，他们还承担一部分设计功能，帮助客户开发新产品，“这都是一般玻璃企业做不到的。”
外来企业的引入，推动了郓城当地玻璃包装产业的转型升级。目前，北京威顿（郓城）玻璃制品有限公司的产品服务于欧莱雅、百雀羚、宝洁等国内外知名化妆品客户，30%的产品出口美国、法国。
产业链迈向大而强大而优
一个单项项目带来80亿元投资，这是龙蟠科技给鄄城带来的惊喜。
落户鄄城县短短几年间，这一最初投资3个亿的单项项目，衍生为投资过80亿元、分6期实施的产业园项目。“美多锂电池回收项目，是我们集团最新研发的一项业务，在山东首次实现了产业落地。”李树昌说，为打通锂电池上下游产业链，龙蟠科技继续布局了山东美多锂电池回收项目和法恩莱特15万吨电解液项目等6大项目。待全部投产达效后，将在当地形成“锂电池正极材料前驱体—磷酸铁锂正极材料/电解液—锂电池回收”完整的产业闭链循环，预计年产值约344亿元，税收近17亿元。
在采访中，记者注意到，原来难得一见的“大块头”项目，如今不在少数。百亿级项目纷纷瞄准县城，生物医药、高端化工、新能源、智能制造……龙头企业引领支撑，产业链迅速聚集，正加速形成地方高质量发展新生态。
在魏桥轻量化基地，可清晰领略到现代产业链的面貌：这家总投资32.2亿元的制造基地，正聚集一系列全国乃至全球之最——轻量化全车身总成项目，由苏州奥杰汽车和魏桥创业合作建设，目标是成为世界领先的汽车轻量化设计、零部件生产研发、样车制造中心；轻量化挤压结构件项目，由广州和德和魏桥创业合作建设，总投资17亿元，目标是建设世界领先的铝基轻量化结构件研发制造基地，年产轻量化挤压结构件1700万件，成为国内最大的挤压铸造智能化工厂；高性能泡沫铝构件项目，致力于打造世界领先的轻量化泡沫铝特种新材料研发、制造基地，年产高性能泡沫铝构件3万立方米、泡沫铝异形件40万件……
在郓城，以酒瓶为龙头，集设计、研发、生产为一体的瓶盖、喷涂、烤花、纸箱、纸签等完整产业链条已经形成，全国每十个酒瓶，就有一个郓城造。全县酒类包装生产厂家有500余家，每年吸引外地客商100多万人次前来洽谈业务。“中国酒类包装之都”已经叫响全国。
“产业链大而全是基础，大而强、大而优则是努力方向。当前，我省黄河沿线产业链的加速形成，本身就说明这一区域产业的综合优势正稳步提升，并朝着产业基础高级化、产业链现代化的高质量发展方向有力迈进。”山东大学黄河国家战略研究院执行院长、经济学院教授余东华说。（大众日报）
雅思托福到底该选哪个❓
小伙伴发来这个问题，我顿时一脸问号❓❓❓
难道不是根据自己的留学目的地来选择应与考试的吗？
开始回答问题之前，我觉得有必要说明一点，对于难度的感受都是因人而异的，不存在雅思就比托福难或者雅思比托福容易，毕竟还是根据你考出来的分数判断的。
毕竟从整体而言“托福更加偏学术，而雅思更加生活化”
托福是机考；雅思是手写+真人面试（现在也有机考方式了）
我知道小伙伴这样问的目的是肯定是想选择适合自己的一门来备考！那么选择适合自己的留学的目的地才是重要的，而不是纠结于到底哪个难度更高，哪个更容易！
托福和雅思各有各的难点！比如托福的 90分是个槛，但你上100分之后相对来说刷分远比雅思容易。
雅思7分是个槛，7分的雅思成绩能够满足绝大部分名校的项目要求，但是要想再往上提高 0.5分 难度会直线上升。
所以雅思和托福的难易程度是相对的！主要看自己出国留学的国家❗️❗️❗️
1️⃣美国加拿大等国家！
一般而言，像美国，加拿大地处北美的国家，对于托福的认可度更高一些，如果你选择前往这些地方留学，最好选择托福。
2️⃣英国新加坡等国家！
雅思更适合英联邦制的国家，像英国，新加坡等国家对于雅思考生会更加友好一点儿。
不过绝大部分‼️名校‼️都是接受托福和雅思两种成绩的，但可能要求不一样。
小伙伴发来这个问题，我顿时一脸问号❓❓❓
难道不是根据自己的留学目的地来选择应与考试的吗？
开始回答问题之前，我觉得有必要说明一点，对于难度的感受都是因人而异的，不存在雅思就比托福难或者雅思比托福容易，毕竟还是根据你考出来的分数判断的。
毕竟从整体而言“托福更加偏学术，而雅思更加生活化”
托福是机考；雅思是手写+真人面试（现在也有机考方式了）
我知道小伙伴这样问的目的是肯定是想选择适合自己的一门来备考！那么选择适合自己的留学的目的地才是重要的，而不是纠结于到底哪个难度更高，哪个更容易！
托福和雅思各有各的难点！比如托福的 90分是个槛，但你上100分之后相对来说刷分远比雅思容易。
雅思7分是个槛，7分的雅思成绩能够满足绝大部分名校的项目要求，但是要想再往上提高 0.5分 难度会直线上升。
所以雅思和托福的难易程度是相对的！主要看自己出国留学的国家❗️❗️❗️
1️⃣美国加拿大等国家！
一般而言，像美国，加拿大地处北美的国家，对于托福的认可度更高一些，如果你选择前往这些地方留学，最好选择托福。
2️⃣英国新加坡等国家！
雅思更适合英联邦制的国家，像英国，新加坡等国家对于雅思考生会更加友好一点儿。
不过绝大部分‼️名校‼️都是接受托福和雅思两种成绩的，但可能要求不一样。
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