新手必备|最全❗️最详细的正确护肤步骤➕化妆步骤❗️

⭕️正确护肤顺序：

日常护肤最全步骤分早上护肤和晚上护肤如图1⃣️图2⃣️
这个顺序基本上是最全的步骤，如果是懒人可以简化步骤，或者根据自己肤质简化，总之记住：

✔️早上护肤：洁面，爽肤水，精华，防晒不能少
✔️晚上护肤：卸妆，洁面，爽肤水，精华，乳液或面霜不能少

⭕️正确化妆顺序：
最详细的步骤看图3⃣️到图7⃣️

当然还是可以简化步骤：

✔️底妆：隔离，粉底液/BB气垫，遮瑕，定妆不能少。有有干净持久又自然立体的妆面，痘痘痘印和斑的不要忘了遮瑕，要妆面持久清透一定要定妆，要自然立体就要高光阴影和腮红
✔️眉毛：眉笔，眉粉可以任选其一。平时最好定期修眉，用染眉膏和眉毛雨衣可以让眉毛更立体自然
✔️眼妆：眼线，睫毛。要自然裸妆感的眼妆这两样足够，新手要学会用这两样哦～（双眼皮贴在眼影之前，睫毛夹在刷睫毛膏之前，要贴假睫毛就在睫毛膏之后）画了眼影和卧蚕眼睛会增大几倍
✔️唇部：润唇膏，口红/唇釉。唇部打底可以让口红更自然持久，唇线笔能让嘴唇线条，唇部立体
✔️定妆：完成这些步骤后可以用散粉，蜜粉或者定妆喷雾最后定妆，新手可以使用定妆喷雾，最后可以让完整的妆面清透持久

⭕️护肤化妆小tips：
如何判断自己是什么肌肤？怎样才是敏感肌？

最简单的是洗脸测试法，洁面后不擦任何保养品，由紧绷感的消失时间判断，干性皮肤40分钟消失，中性皮肤30分钟消失，油性皮肤20分钟消失。
敏感肌的特质：容易出现红血丝，皮肤薄，脆弱，换季或遇冷热时皮肤发红或红肿、易起小丘疹，易晒伤

先用隔离还是防晒？

防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步。防晒在隔离之前，隔离其实就是妆前乳，隔离并不能隔离灰尘之类的，隔离的主要作用是让底妆更服帖自然，还有防止底妆产品直接接触皮肤，要化妆隔离是一定要用的，不用的话皮肤久而久之会变暗沉，有些隔离有比较弱的防晒度数，也是要用防晒，防晒最大的作用是能防止皮肤长斑老化，而不是防止晒黑这么简单

内双怎么画眼妆？

眼线怎么画都看不出，那就画眼影就可以了，眼影能有增加眼睛效果，新手建议选用大地色系的眼影可以打造自然裸妆～

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胃不好的，这样吃更养胃
​我们常说，“病要七分治，三分养”，日常的饮食作息，是非常重要的。
​胃不好的人，饮食应该是以软、烂、温的食物为主。
​要做到少食多餐，饮食有节，细嚼慢咽，温热相宜，粗细搭配，清洁新鲜。
​油炸、辛辣、刺激的食物，要少吃，烟、酒、浓茶、咖啡，最好也不要碰。#十大养胃护胃法##脾胃虚弱#