#每日一善[超话]##阳光信用 每日一善#
人因百业之差而善各不相同，然皆大同小异。
观善者，可知己不足;观不善者，可警己过。
为善者，当心存高远，或为大众或为后世子孙。
劝人为善，劝人去恶，法有万千，当因人而异。
言人之过，当多善少恶，先善后恶，扬善抑恶。
为官一念，或福泽大众或危害社会，不可不慎。
无道不可治国，无德不可驭民，无善不可教子。
行善者，日久必随其愿;行恶者，日久必毁其成。
恶虽小，但须防其毁人;善虽小，但知其能助人。
善微而易行，善小而能行，久而能持，方为善道。
建功立业，须实地着手;行善积德，要随处行事。
一国之患，莫大于趋利;一国之福，莫大于扬善。
忍耐二字，让人真受用;

《重要天气预警报告》#清明节前后我市有强对流和暴雨天气过程#
【强对流预警Ⅳ级】【暴雨预警Ⅳ级】
（福州市气象台2023年4月3日17时30分发布）

一、预警情况
福州市气象台发布“强对流预警Ⅳ级”和“暴雨预警Ⅳ级”。
　　　　
二、4日午后到6日我市有强对流和暴雨
4日午后到6日我市有暴雨和强对流过程，过程累计雨量50～80毫米，局部可超过100毫米（见附图）；雷雨时伴有短时强降水、8～11级雷雨大风或小冰雹等强对流天气。
具体预报如下：
今天夜里，全市多云到阴，局部有阵雨。
4日，全市阴天到多云转阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨，雷雨时局地有8～11级短时大风、短时强降水和小冰雹等强对流天气。
5日，全市阴有小到中雨，部分乡镇大雨到暴雨，并伴有雷电，雷雨时局地有8～11级短时大风、短时强降水和小冰雹等强对流天气。
6日，全市阴有小到中雨，局部大雨。

三、影响分析和建议
（1）暴雨灾害风险：重点防范4日午后到6日强降水可能引发的山洪和城乡积涝、塌方、滑坡等次生灾害。
（2）强对流灾害风险：关注4日午后到6日强对流天气对春播生产和户外活动（清明祭扫、工地施工、高空作业等）的不利影响。其中，注意防范短时强降水造成的作物渍涝危害,及时做好清沟排渍工作；同时注意防范雷电、大风或冰雹等不利影响。
（3）交通安全气象风险：关注清明期间降水、强对流和低能见度天气对交通的不利影响。

附图 4日14时～6日20时降水量预报

【茶话会367】 “控”好情绪
*博主原创

一个人只有管好自己的情绪，才能获得幸福与安康。西方有句经典谚语：“上帝要想让他重生，必先使他疯狂！”一旦急躁，就无法再沉下心来研究事物的内在本质，差错也就自然会多。

先人在《郁离子》中记录了这样一件事，说是一个性情暴躁的人，射箭射不中靶心，就把靶子的中心捣碎；下围棋败了，就把棋子咬碎。人们劝他说：“这不是靶子和棋子的过错，你为什么不认真地想一想，问题到底在哪里呢？”这人听不进去，最后因脾气急躁而得病，不治而亡。

其实急躁是一种心态，一种情绪。小孩子饿急了就哭；对于成年人，当目标一直不能达到时，急躁之心态自然也会找上门来。此时，如果管控不好这种心境，那危害可就大了。

当你把急躁情绪无端地发泄出来时，不管对象是谁，和谐的关系就要受到影响甚至破坏。因此，我们要特别关注并培养较强的情绪管控能力。
是否具备这种能力，就要看我们有没有情感智慧。良好的情绪情感智慧可以概括为自知、自控、自励、通情达理与和谐相处等方面的能力。

何为自控？就是适时调节、引导、控制和改善自己的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑、忧郁或愤怒，以积极的心态去应对问题，并能增进实现目标的情绪力量。