祖辈流传的 “养生” 方法：
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
1、早不酒，晚不茶。
2、睡前泡脚，胜吃补药。
3、春捂秋冻，无病无痛。
4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
9、寒从脚上起，病从口中入。
10、三分医，七分养，十分防。
11、中午睡眠好，犹如捡个宝。
12、汗水没干，冷水莫沾。
13、三天不吃青，两眼冒金星。
14、吃米带点糠，营养又健康。
15、若要不失眠，煮粥加白莲。
16、一日三笑，人生难老。
17、粗饭养人，粗活益身。
18、臭鱼烂虾，索命冤家。
19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21、食服常温，一体皆春。
22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23、宁可食无肉，不可饭无汤。
24、汗水未干，冷水莫沾。
25、吃面多喝汤，胜似开药方。
26、养生在勤，养心在静。
27、核桃山中宝，补肾又健脑。
28、喝了空腹茶，疾病身上爬。
29、多喝凉白开，健康自然来。
30、喝茶不洗杯，阎王把命催。
31、多吃咸盐，少活十年。
32、尽量少喝酒，病魔绕道走。
33、晚饭少吃口，活到九十九。
34、一日三脑，不老也老。
35、萝卜出了地，郎中没生意。
36、饱不洗头，饿不洗澡。
37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39、饱食即卧，乃生百病。
40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41、春夏养阳，秋冬养阴。
42、宁可不肉，不可无豆。
43、一日两苹果，毛病绕道过。
44、冠心病，吃银杏。
45、吃鲜橙，防卒中。
46、吃西柚，防血稠。
47、蘑菇餐，防血栓。
48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50、年轻不养生，老来养医生。
51、睡前洗脚，胜吃补药。
52、常饮菊花茶，老来不眼花。
53、百步走，活到九十九。
54、晨吃三片姜，如喝人参汤。
55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56、生瓜梨枣，多吃不好。
57、春不露肚脐，冬不遮头。
58、睡觉不开灯，早起头不晕。
59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60、烟熏火燎，不吃为好。
61、若要百病不生，常带饥饿三分。
芙小蓉你吃了吗吃了什么和谁吃的嗓子好点了吗多喝点水少唱点歌明天天气冷加衣服了吗加了什么衣服多少件什么牌子的冷吗有多冷洗澡了吗温水澡热水澡还是冷水澡多少度的什么牌子沐浴露多少毫升什么牌子毛巾多大明天有事吗有什么事要出去玩吗和谁去玩去哪里玩钱够了吗吃的带了吗累了吗累了就去休息吧别委屈自己了早安午安下午好晚上好晚安明天见
祖辈流传的“养生”方法。
1，早不酒，晚不茶。
2，睡前泡脚，胜吃补药。
3，春捂秋冻，无病无痛。
4，五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5，头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6，春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7，出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8，大蒜是个宝，常吃身体好。
9，寒从脚上起，病从口中入。
10，三分医，七分养，十分防。
11，中午睡眠好，犹如捡个宝。
12，汗水没干，冷水莫沾。
13，三天不吃青，两眼冒金星。
14，吃米带点糠，营养又健康。
15，若要不失眠，煮粥加白莲。
16，一日三笑，人生难老。
17，粗饭养人，粗活益身。
18，臭鱼烂虾，索命冤家。
19，夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20，三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21，食服常温，一体皆春。
22，吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23，宁可食无肉，不可饭无汤。
24，汗水未干，冷水莫沾。
25，吃面多喝汤，胜似开药方。
26，养生在勤，养心在静。
27，核桃山中宝，补肾又健脑。
28，喝了空腹茶，疾病身上爬。
29，多喝凉白开，健康自然来。
30，喝茶不洗杯，阎王把命催。
31，多吃咸盐，少活十年。
32，尽量少喝酒，病魔绕道走。
33，晚饭少吃口，活到九十九。
34，一日三脑，不老也老。
35，萝卜出了地，郎中没生意。
36，饱不洗头，饿不洗澡。
37，夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38，宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39，饱食即卧，乃生百病。
40，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41，春夏养阳，秋冬养阴。
42，宁可不肉，不可无豆。
43，一日两苹果，毛病绕道过。
44，冠心病，吃银杏。
45，吃鲜橙，防卒中。
46，吃西柚，防血稠。
47，蘑菇餐，防血栓。
48，日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49，齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50，年轻不养生，老来养医生。
51，睡前洗脚，胜吃补药。
52，常饮菊花茶，老来不眼花。
53，百步走，活到九十九。
54，晨吃三片姜，如喝人参汤。
55，屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56，生瓜梨枣，多吃不好。
57，春不露肚脐，冬不遮头。
58，睡觉不开灯，早起头不晕。
59，女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60，烟熏火燎，不吃为好。
61，若要百病不生，常带饥饿三分。
1，早不酒，晚不茶。
2，睡前泡脚，胜吃补药。
3，春捂秋冻，无病无痛。
4，五谷加大枣，胜吃灵芝草。
5，头要凉，脚要暖，肚子要不满。
6，春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。
7，出汗不迎风，跑步莫凹胸。
8，大蒜是个宝，常吃身体好。
9，寒从脚上起，病从口中入。
10，三分医，七分养，十分防。
11，中午睡眠好，犹如捡个宝。
12，汗水没干，冷水莫沾。
13，三天不吃青，两眼冒金星。
14，吃米带点糠，营养又健康。
15，若要不失眠，煮粥加白莲。
16，一日三笑，人生难老。
17，粗饭养人，粗活益身。
18，臭鱼烂虾，索命冤家。
19，夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20，三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
21，食服常温，一体皆春。
22，吃药不忌嘴，跑断医生腿。
23，宁可食无肉，不可饭无汤。
24，汗水未干，冷水莫沾。
25，吃面多喝汤，胜似开药方。
26，养生在勤，养心在静。
27，核桃山中宝，补肾又健脑。
28，喝了空腹茶，疾病身上爬。
29，多喝凉白开，健康自然来。
30，喝茶不洗杯，阎王把命催。
31，多吃咸盐，少活十年。
32，尽量少喝酒，病魔绕道走。
33，晚饭少吃口，活到九十九。
34，一日三脑，不老也老。
35，萝卜出了地，郎中没生意。
36，饱不洗头，饿不洗澡。
37，夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
38，宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
39，饱食即卧，乃生百病。
40，早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
41，春夏养阳，秋冬养阴。
42，宁可不肉，不可无豆。
43，一日两苹果，毛病绕道过。
44，冠心病，吃银杏。
45，吃鲜橙，防卒中。
46，吃西柚，防血稠。
47，蘑菇餐，防血栓。
48，日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
49，齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
50，年轻不养生，老来养医生。
51，睡前洗脚，胜吃补药。
52，常饮菊花茶，老来不眼花。
53，百步走，活到九十九。
54，晨吃三片姜，如喝人参汤。
55，屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。
56，生瓜梨枣，多吃不好。
57，春不露肚脐，冬不遮头。
58，睡觉不开灯，早起头不晕。
59，女子三日不断藕，男子三日不断姜。
60，烟熏火燎，不吃为好。
61，若要百病不生，常带饥饿三分。
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