关于那些坚持下去变美的方法~
1、头发九分干的时候用精油，再拿吹风机吹两下，会顺滑很多。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、如果是痘痘肌的话，作息规律，少吃甜的刺激的，不要化妆，先把痘痘弄没了再说其他。
8、想起来就涂护手霜，涂完就别缕头发了，要不然你的头发会油得超快（亲身经历）。
9、女孩少吃些凉的，大姨妈来之前每天吃几颗红枣，肚子会好很多，而且对气色也好。
10、每天吃水果。不用很多，每天吃就行了，（有评论说水果也不能多吃，是的，每天200g就完全足够，吃多了确实会不好，尤其是对女孩子来说，特别是在中医方面会有这个说法）如果坚持不下来的话或者不爱吃水果每天吃复合维生素（也不能乱吃）。
11、保持头发和指甲的干净整洁。
12、一年四季出门用防晒。（痘肌除外（因为防晒比较封闭，所以我不建议痘肌用，不过当然是可以用的，我偶尔长痘痘还照样用呢:D）阴天可以偷懒，（准确来说，一年四季都要用防晒的，可是我一般阴天雨天的话会给自己的皮肤透透气的））
13少在大太阳的时候出门，女孩子在家乖乖做个美少女不好吗
14、洗完澡后用身体乳。
15、能用洗脸巾或者卫生纸就别用毛巾。（有皮肤科的妹子说洗脸还是最好用毛巾(´･_･`) 这个我还真不了解哎，只是觉得毛巾容易滋生细菌，所以大家用什么还是自己选吧，用毛巾的话要经常清洗，用毛巾轻轻按压脸吸水就好，不要揉搓）
16、如果你不是大油皮，一天就晚上用洗面奶就好了。
17、卸妆的时候尽快，别让卸妆产品在你的脸上留的时间太长。
18、对自己的脸温柔一点！尤其是洗脸擦脸卸妆的时候！
19、瘦下来好吗？姑娘
20、找到适合自己皮肤的护肤品。一切不谈肤质就推荐肤护品的人都是辣鸡！
21、拜托你了，别乱买护肤品了！（多关注几个靠谱的护肤博主好吗）
22、用眼霜！（别问我什么时候什么年龄用！）
23、少吃甜的（不管你是不是痘肌，对牙齿对皮肤都不好）
24、早早养生吧！（肾好、肝好皮肤也好，可以适当参考一些中医的方法）
25、早睡&运动。（胜过贵妇级护肤品）
26、多喝热水温水。
27、每天喝牛奶或者羊奶。（乳糖不耐就算了，痘肌也算啦）
28、油炸油腻的就少吃吧（我总觉得吃油腻的多了自己就会变成油腻的年轻人……）
29、衣服可以不多，但必须百搭和经典。
30、在网络上言语都温柔些和过过脑子。
#健康养生##情感语录##涨知识# https://t.cn/E5LyQS6
1、头发九分干的时候用精油，再拿吹风机吹两下，会顺滑很多。
2、坚持吃黑芝麻。黑芝麻糊呀，黑芝麻粉都行，最好是不加糖的，对头发好。
3、每天早上用水的时候拍两三遍，可以促进皮肤对水的吸收，多拍几遍总是好的。
4、所有的护肤品轻拍，不要揉搓，不容易吸收而且容易搓泥。
5、你的脸用什么就给你的脖子用什么（贵的舍不得就别用了），把不想用的护肤品用来擦脖子或者手。
6、晚上睡觉前用护唇产品，其他时间就别用了，油腻油腻的。
7、如果是痘痘肌的话，作息规律，少吃甜的刺激的，不要化妆，先把痘痘弄没了再说其他。
8、想起来就涂护手霜，涂完就别缕头发了，要不然你的头发会油得超快（亲身经历）。
9、女孩少吃些凉的，大姨妈来之前每天吃几颗红枣，肚子会好很多，而且对气色也好。
10、每天吃水果。不用很多，每天吃就行了，（有评论说水果也不能多吃，是的，每天200g就完全足够，吃多了确实会不好，尤其是对女孩子来说，特别是在中医方面会有这个说法）如果坚持不下来的话或者不爱吃水果每天吃复合维生素（也不能乱吃）。
11、保持头发和指甲的干净整洁。
12、一年四季出门用防晒。（痘肌除外（因为防晒比较封闭，所以我不建议痘肌用，不过当然是可以用的，我偶尔长痘痘还照样用呢:D）阴天可以偷懒，（准确来说，一年四季都要用防晒的，可是我一般阴天雨天的话会给自己的皮肤透透气的））
13少在大太阳的时候出门，女孩子在家乖乖做个美少女不好吗
14、洗完澡后用身体乳。
15、能用洗脸巾或者卫生纸就别用毛巾。（有皮肤科的妹子说洗脸还是最好用毛巾(´･_･`) 这个我还真不了解哎，只是觉得毛巾容易滋生细菌，所以大家用什么还是自己选吧，用毛巾的话要经常清洗，用毛巾轻轻按压脸吸水就好，不要揉搓）
16、如果你不是大油皮，一天就晚上用洗面奶就好了。
17、卸妆的时候尽快，别让卸妆产品在你的脸上留的时间太长。
18、对自己的脸温柔一点！尤其是洗脸擦脸卸妆的时候！
19、瘦下来好吗？姑娘
20、找到适合自己皮肤的护肤品。一切不谈肤质就推荐肤护品的人都是辣鸡！
21、拜托你了，别乱买护肤品了！（多关注几个靠谱的护肤博主好吗）
22、用眼霜！（别问我什么时候什么年龄用！）
23、少吃甜的（不管你是不是痘肌，对牙齿对皮肤都不好）
24、早早养生吧！（肾好、肝好皮肤也好，可以适当参考一些中医的方法）
25、早睡&运动。（胜过贵妇级护肤品）
26、多喝热水温水。
27、每天喝牛奶或者羊奶。（乳糖不耐就算了，痘肌也算啦）
28、油炸油腻的就少吃吧（我总觉得吃油腻的多了自己就会变成油腻的年轻人……）
29、衣服可以不多，但必须百搭和经典。
30、在网络上言语都温柔些和过过脑子。
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很多babe都觉得唇部磨砂膏是鸡肋？？
本来就干到起皮的嘴巴用完死皮没了但是更干了？
那你一定没有用过这款！本身就含有丰富的天然咖啡籽油☕️除了能深入滋润，还让能让唇部更丰盈！
.
使用方法1️⃣唇膜法
①湿敷软化死皮
②fb唇部磨砂膏打磨掉死皮
③用唇膜/唇膏/凡士林 厚敷滋养
④清洗干净
.
使用方法2️⃣快速护唇
①湿敷软化死皮
②取足量的fb唇部磨砂膏打圈按摩
③将磨砂膏留于唇部等待3-5min
④清洗干净
.
唇部又滑又嫩就是这么简单啦，每周1-2次即可～
本来就干到起皮的嘴巴用完死皮没了但是更干了？
那你一定没有用过这款！本身就含有丰富的天然咖啡籽油☕️除了能深入滋润，还让能让唇部更丰盈！
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使用方法1️⃣唇膜法
①湿敷软化死皮
②fb唇部磨砂膏打磨掉死皮
③用唇膜/唇膏/凡士林 厚敷滋养
④清洗干净
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使用方法2️⃣快速护唇
①湿敷软化死皮
②取足量的fb唇部磨砂膏打圈按摩
③将磨砂膏留于唇部等待3-5min
④清洗干净
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唇部又滑又嫩就是这么简单啦，每周1-2次即可～
今天的早餐☕️
昨天下午抽空用了新的方铁锅做了厚烧鸡蛋。两个不粘锅用了几年已经有划痕了，想着还是铁锅耐用就入了一个。之前已经用油开了锅，加上初期有一层涂层，用起来还是很不错的。就是新锅的尺寸感还需要好好适应一阵子。这个锅一次做五六个中号的没问题。鸡蛋切好块，密封冷藏可以保存三四天吧。
等晚上娃睡着之后又蒸了红薯蒸的比煮的好吃，据说养分不会流失，还能保持好的口感。但要防止水滴落到红薯上，最好盖一层布。昨晚用来防水滴的烘焙纸没了，发现盖上一层锡纸后，蒸熟的时间能缩短不少，这些红薯我用中火定时蒸10分钟，除了两块大的，其他都熟了。说明切的大小要均匀后面盖上盖子用锅里的余热也能蒸熟。下次可以再缩短两分钟的时间，早点关火，用余热继续焖着，能省煤气因为最近岛国光热水费啥啥都在涨价，如何用短时做料理成为主妇们的新课题当然省能源也是环保的做法。
顺便发一下昨天的午餐和晚餐吧。又是一天做三顿饭、洗三次碗的日常[笑cry]
#记录点滴美好##三餐四季##今日の晩御饭#
昨天下午抽空用了新的方铁锅做了厚烧鸡蛋。两个不粘锅用了几年已经有划痕了，想着还是铁锅耐用就入了一个。之前已经用油开了锅，加上初期有一层涂层，用起来还是很不错的。就是新锅的尺寸感还需要好好适应一阵子。这个锅一次做五六个中号的没问题。鸡蛋切好块，密封冷藏可以保存三四天吧。
等晚上娃睡着之后又蒸了红薯蒸的比煮的好吃，据说养分不会流失，还能保持好的口感。但要防止水滴落到红薯上，最好盖一层布。昨晚用来防水滴的烘焙纸没了，发现盖上一层锡纸后，蒸熟的时间能缩短不少，这些红薯我用中火定时蒸10分钟，除了两块大的，其他都熟了。说明切的大小要均匀后面盖上盖子用锅里的余热也能蒸熟。下次可以再缩短两分钟的时间，早点关火，用余热继续焖着，能省煤气因为最近岛国光热水费啥啥都在涨价，如何用短时做料理成为主妇们的新课题当然省能源也是环保的做法。
顺便发一下昨天的午餐和晚餐吧。又是一天做三顿饭、洗三次碗的日常[笑cry]
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