【人生低谷期要怎么度过】

在生活中，我们不可能事事如意，既有高光便也有低谷。可是，一次的低谷暗淡不了闪光的明天。当你陷入迷茫和困惑难以走出，可以参考以下几个小建议。

1.放下手中的事，走进大自然。看看身边的美好，忘记烦恼。

2.学会合理宣泄。向朋友或者亲人诉说自己的烦恼与无助，让她们给予自己精神上的鼓励与支持。

3.少熬夜。保持充足的睡眠有助于帮助我们较好的清理情绪垃圾。

4.适当健身。空闲时间多多运动，拥有一个健康的体魄，才能拥有强大的意志。

5.试着将快乐具象化。尝试用心观察并记录下身边发生的令自己感到快乐的一些事情。

6.放低期待。期望越大，失望变也越大。越成熟便越能做到心如止水。

团团想告诉大家，只有心存希望，人生才能破茧成蝶。

又要回深了[尴尬]
继续话痨一下吧美好回忆真不错
[喵喵]最后的最后 我还是很努力努力，尝试着打开了大学的第一部手机（hhh至少落灰8.5年..）
一开机是扑面而来的马刺
手机相册还有各种艾弗森hhh
18岁那会真的好爱篮球和打篮球的人⛹️hhh
[喵喵]那些短信交流的日子真的有趣啊 怎么能这么多短信记录呢…看短信真的很像看小说hh
一方面是不是因为当年大家都是校园短号..发短信不用钱..
另一方面我也是真的不舍得删短信hhh谁的短信都没删…骚扰短信都还在hhh 真的好笑
[苦涩]还在这个手机里翻到！我们寝室在大一放暑假前..提前两月给我庆祝生日的视频 真的是热闹吵闹的2C504..视频里嚷嚷着大三大四再看这些视频，没想到现在才看hhhh…
[苦涩]有这些视频可真好！！
[跪了]我要想想怎么把这些记录从这个破手机搬出来…
还找到阿熊在考研期把我微博和微信朋友圈打印下来的照片…呜呜呜呜还有北航的书签
阿熊在那个年代也是追妹子的好手
[喵喵]阿熊真的浪漫[喵喵]
菡哥也浪漫！每次给我拍照都讲究氛围感[二哈]hh
找到在她镜头下 奔跑在夕阳下的18岁
真美好！

关于我妊娠期糖尿病这件事
检查出妊娠期糖尿病开始，就在一直控糖。水果只有少量的低糖水果，吃饭也是杂粮米。直到后期开始放松一些，因为医生说不必控的太狠啦。

直到小宝宝出生，大概胖了也就15斤。这也就是控糖的好处吧，长胎不长肉。

妊娠期糖尿病我最担心的就是孩子。糖高的孕妇最怕小朋友出生后低血糖，然后就是自己转二型糖尿病。还好，小宝出生后儿科医生每天测3次血糖，连测3天没有问题（小宝宝是有点遭罪的，扎一次狂哭）这我就放心了，我的血糖没有影响到他，不然我真的会自责的。我的血糖呢，每天医生都会来检测，也是没有问题回归正常的血糖了（但也要控制一段时间，自己在家继续检测）
所以妊娠期糖尿病的妈妈们，不用担心害怕，好好控糖小朋友大朋友是没有问题的！
大家好孕哦！
#孕期日记##孕期记录#