【一妈保真】 230306 兰蔻菁纯粉底粉底液100色号1ml稀有小样‼️ 【10片=10ml 69】
兰蔻菁纯粉底液给我的妈生滋润奶油肌
0粉感天生好皮！！！姐皮肤本来就这么好！
润到我的心巴！
干皮油皮都️的那种！越夜越美丽超长待机！

⚠️ 色号100（适合白皙or自然偏白皙肌肤）
⚠️日期到23.12左右

总结我实践过的、好使的“滋养心神”方法:

1.专注当下事务，不要频繁切换频道。
古人说读书要“眼到、口到、心到”，我觉着任何事物都可以使用这个法则，强调心神合一，而不是吃着饭想着游戏，总是心猿意马其实很耗神。

2.“时刻都可闭目养神”
任何休息间隙都闭上眼睛，直接阻断一切肉眼可见的信息来源，也做不了什么事儿，就很巴适！直接让一切归无了～(但别睡着[微笑])

3.晚上睡觉戴上眼罩。
对提高睡眠质量非常有用！！！[跪了]我之前也觉得这很多余，后来发现特！可能是因为人的眼睛在无意中吸收的信息最多，而眼罩相当于强行关闭信息渠道。

4.享受静默，quite is the new loud～
最近尤其喜欢纯音乐，没有任何人声的那种，之后会在号和大家分享。我也很喜欢音质清晰的雨声白噪音，天地安宁的感觉。

顺便推荐下面这个养生博主！！看一下就知道多妙了

#日本8球员身价超千万#

以下为日本球员身价top10：

1、镰田大地 法兰克福（德甲） 26岁 3000万欧

2、富安健洋 阿森纳（英超） 24岁 2500万欧

3、三笘薰 布莱顿（英超） 25岁 2200万欧（身价较此前上涨1350万欧）

4、堂安律 弗赖堡（德甲） 24岁 1500万欧

4、久保建英 皇家社会（西甲） 21岁 1500万欧（身价较此前上涨300万欧）

6、板仓滉 门兴格拉德巴赫（德甲） 25岁 1200万欧

7、伊东纯也 兰斯（法甲） 30岁 1000万欧（身价较此前上涨100万欧）

7、守田英正 葡萄牙体育（葡超） 27岁 1000万欧

9、古桥亨梧 凯尔特人（苏超） 28岁 900万欧（身价较此前上涨300万欧）

10、南野拓实 摩纳哥（法甲） 28岁 800万欧（身价较此前下降200万欧）