时间真的过得好快 分手也有快一个月了 终于适应了回到原来的生活 只是当面对你的时候 还是会不知所措 说不想念那都是骗人的 不管是做梦还是白天还是经常会回忆起我们为数不多接触的机会 那些点点滴滴 这段时间真的很快乐 也许我们真的不适合 你想要的我给不了 这110天也许是我一个人的一厢情愿罢了
这段恋爱结束了 学校也即将结课 感觉青春的一部分也一起逝去了 以后也很少会有女孩能像你这样打开我的内心世界了吧 谢谢小鸡你的陪伴 希望你在未来也能快乐和顺利

這個世上，沒有什麼永遠，茶會涼，人會變，心會寒，情會斷，不離不棄，真的很難，一成不變，只是謊言。

四季交替，天氣會變，世態炎涼，人心會變。

無論是什麼感情，不懂珍惜，就會淡。

不管什麼關係，久不聯繫，也會遠。

我們生來一人，去時一人，沒有誰會陪誰永遠。

父母會老去，子女會成家，朋友會淡去，愛人會離去，所有在你身邊的人，都會慢慢的走開。

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社會一直在變，人心隨著改變，多少親人因為錢財鬧矛盾，多少朋友因為利益翻了臉。能同甘的人很多，能共苦的人太少。

誰也不是誰的永遠，誰也不是誰的依賴。

離別常上演，矛盾易增添，私心會變重，隔閡會增厚，掏心掏肺的少之又少，傾其所有的只是傳說。

這年頭，人人向錢看，向厚賺，把錢看得最重。

算計你的人比幫助你的人多，嫉妒你的人比真心待你的人多。

所以不要指望別人，凡事還是要靠自己，沒有錢，自己賺，遇困難，自己扛，只有靠自己，才會無畏無懼。

茶，放著放著就涼了，情，處著處著就淡了，人，走著走著就變了。

從今以後，不懦弱，不乞求，不指望，不依賴，凡事靠自己，一生靠自己，畢竟除了你自己，再沒人幫你！

感悟

人可以無錢，但不能沒有慈悲；人可以無勢，但不能沒有人緣。
——星雲大師《 佛光菜根譚 》

放下自在

减脂真的没那么难！！
接触健身后，发现减肥好像并没有那么难
学会正确的吃饭方式，真的能瘦，还不用饿肚子
▶️细嚼慢咽
▶️少食多餐
▶️多吃蔬菜蛋白质合理摄入脂肪和碳水，不吃垃圾食品
也没有特别控制食欲，偶尔也可以吃点所谓的减肥不能吃的，汉堡火锅，小食…
但需要配合一定的运动，以及如果吃了汉堡那就尽量不去吃其他的零食高热量食品等。控制好一天的热量就好
‍♀️合理运动
健康的饮食，规律的作息，合理的运动，良好的心态是很重要的
✅确立目标，找准方式，坚持去做就好
多尝试一些运动方式，不行就换
跑步太枯燥无聊，没有耐力坚持不下去，那就换没人说只有跑步才能减脂，可以试试跳绳，踩椭圆仪.
做做力量训练，爬个楼梯，打羽毛球，马甲
线训练．瑜伽，拳击如那么多种总会有你感兴趣的！
不管是什么运动，只要你动了就会有热量的消耗
〽️〽️
㊙️管住嘴，迈开腿，只要你肯动起来，不管是什么方式，最终都会到达终点，优化饮食结构，配合合理的运动。
希望大家都能最终达到想到的终点哦…….…
#新星v计划##运动就是坚持##挑战换一个小号肚子#