我真的很会用最少的钱打扮自己！
1、多喝柠檬水，美容养颜
2、每天运动1小时，慢跑、瑜伽、跳操都可以
3、戒糖，血糖升高会发胖长痘
4、 早起早睡，可以修复30%的颜值BUG
5、不要用双手托腮，脸型会不好看
6、每天做5分钟眼神操，上上下下左左右右，转圈
7、坚持睡前厚涂唇膏，减少唇纹
8、护肤的时候别忘记抹脖子
9、睡觉前不喝水，不然第二天会水肿
10、吃完饭靠墙站10min，避免小肚腩

11、定期去角质，皮肤更有通透感
12、不跷二郎腿，不抖腿
13、睫毛增长液真的有用
14、每天坚持泡脚
15、坚持用鼻子呼吸
16、每次洗澡后涂身体乳，皮肤变的很嫩很滑
17、规律饮食比饿一顿饱一顿更容易瘦
18、嘴巴闭合时，舌尖要轻抵在上颚，脸型会更好看
19、每天涂防晒，隔绝紫外线伤害
20、半年洗一次牙，减少蛀牙花大钱

22、早餐一定要吃
23、每天一杯牛奶，可以变白
24、不要用手挤痘痘，容易反复发炎、留疤
25、经常捏捏鼻子山根，可以变挺哦
26、护肤品不要一个品牌买全套，精华买贵点，洗面奶平价氨基酸的就行
27、金霉素眼膏2块钱就可以治痘痘
28、饮食少油少盐，不吃油炸食品
29、细嚼慢咽，吃饭不看手机，因为会不知不觉吃多

30、喝足量的水，随身准备一个小水杯
31、每天靠墙或顶书站半小时或练天鹅臂15分钟可以达到很好的塑形效果
32、12点后睡觉 会变平
33、不要用手挖鼻孔，鼻孔会越来越大
34、包包备一只护手霜
35、少吃橙子胡萝卜，会变黄
36、洗完头让头发自然干
37、坚持化妆，化妆是变美最快捷的方式了
38、每天至少一种水果
39、不喝奶茶
40、每次吃完饭10分钟刷牙，不刷牙也要漱

42、多尝试，找到适合自己穿衣风格，全身颜色不超过3
43、即使再累也要卸妆再睡觉
44、走路抬头挺胸，想象有人在头顶提着你的头发，自然就伸直了
45、坚持也椰子油护发
46、每天一杯黑芝麻、黑豆、黑米、核桃，用热牛奶冲成糊糊，喝一个月，头发疯长，又黑又粗
47、不要枕太高的枕头，会长颈纹
48、学会画眉，整个人会变得不一样
49、控制自己的表情，会长皱纹
50、瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳

三个月试用期过了只能说我谢谢你！因为难忍痛经以及超恐怖经前综合症去看医生开了这个（猜测国内是忧思悦，未证实），对我有用但也没想象中那么有用就是了！经前综合症依然存在（经前还是整整一周很爱哭很爱胡思乱想以及各种物理不适），痛经的话，如果以前是80分（从床上疼到地上滋哇乱叫不立即吃止痛药就生不如死），现在大概是45分（腹胀腹痛身心疲惫难以集中注意力），依然影响日常生活（比如我今天去上班完全是靠挪着脚步抵达办公室的），但量明显减少了许多！这一点我非常开心哈哈哈！虽然可能还是算比较多的，但昨晚我有史以来第一次来姨妈第二天没有弄脏床单……
副作用的话前第二个月很明显！第一个月可能因为刚开始身体还没有反应过来，最后开始来月经量也挺多也挺疼。第二个月每天都有少量出血，但是真来月经的时候量变少了。第三个月基本上已经适应，平时没有出血，只有该来姨妈的时候会来。其他的就，我知道最需要注意的副作用是它有形成血栓的风险，其他的抑郁什么的说实话我其实并不确定是药物副作用还是我自己问题（（）
还有就是要每天按照顺序在同一时间服药这个事其实也很麻烦……上班一忙马上几个小时就被忘过去，并且我最近才意识到如果出门旅游的话真的麻烦，比如我马上要回国我还不知道算时差的话该什么时候吃（）
我还是决定继续使用并且已经开了接下来六个月的了，就…死马当成活马医吧（而且反正保险报销啊哈

迷人的约克之旅哈哈哈 简直太快乐了
P1 粉红色的给妹妹
P3 全世界的黄油啤酒都这么难喝吗 环球影城的也很难喝
P5 我弄这个纪念币之前有一堆双胞胎兄弟在玩 十分心动 我也就弄了一个
P6的这个项链只需要45磅 简直了太划算了
P7那棵树 早上去的时候还立着 晚上回就倒了 我这个社交悍匪 选的团建动作 每个人都尴尬的不得了 笑死个人
P10 吸光羊的精气神 全部给我
P11 P12和steven 终于有合照了 https://t.cn/z8EElwh