一群人有一群人的热闹,一个人有一个人的快乐,久违的专注,踏出第一步很艰难,但成长就得勇敢跳出舒适圈,学会在艰难中调整,而不是退缩害怕,留得青山在 不怕没柴烧,疫情三年来养成的懒散堕落该改变了,别忘了闪闪发光的你啊,不破不立,破而后立,与其被未知的未来恐惧犹豫不前,不如迈出第一步,行动解决焦虑。
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关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时,与其让自己待在原地扩大焦虑,倒不如先去做些别的事情转移注意力;好好睡一觉,出门走走,找朋友聊聊天等等,先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬,生活是不断流动的,这世上的大多数烦恼,几十个小时后都会过去。
关于「焦虑」这件事。人在面对问题一筹莫展时,与其让自己待在原地扩大焦虑,倒不如先去做些别的事情转移注意力;好好睡一觉,出门走走,找朋友聊聊天等等,先让自己放松下来再回头处理问题。总之千万别因为一些难题就让自己变得很僵硬,生活是不断流动的,这世上的大多数烦恼,几十个小时后都会过去。
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