CLASSY 20230404 TAKUYA TAKASHI SHUYA PART1
PART2:https://t.cn/A6NZsXe8
9人体制になった超特急が語る！ グループの新たな魅力とメンバーのトリセツ【タクヤ・タカシ・シューヤ編】
史上初メインダンサー＆バックボーカルで活動する大人気グループ・超特急が、3月22日（水）にフルアルバム「B9」をリリース！ 昨年オーディションを実施して新メンバー4人が加入し、9名体制としてはCLASSY.ONLINEに初登場。新しい環境に飛び込むことが多いシーズン、新体制となった超特急のメンバーが“NEW”をキーワードにクロストーク。本日は、タクヤさん＆タカシさん＆シューヤさんのチームが登場します！
新メンバーと打ち解けるために、工夫したことは？
タクヤ「ぶっちゃけ僕は、未だに何がいいのかわかってません（笑）」
―3、4月は新しい環境に飛び込
左から：シューヤ、タクヤ、タカシ
―3、4月は新しい環境に飛び込む人が多いシーズン。“NEW”というキーワードでグループトークをお願いします。新メンバーが加入して9人体制になった訳ですが、すぐになじめましたか？ 新しいメンバーと関わるなかで、工夫したことなどはありますか？
タクヤさん（以下タクヤ）：僕は未だに分かってないですね。
タカシさん＆シューヤさん（以下タカシ、シューヤ）：（笑）。
タクヤ：というのも、この業界に入ってから、目上の方にお世話になることが多かったんですよ。スターダストのグループって、芸人さんみたいに上下関係がそこまで厳しくないし、そこまで会う機会も多くない。そういう理由もあって、年下に対しての交流の仕方や近寄り方って、分かんなくて（笑）。ただまあ、寄ってきてくれれば、それなりのことはしますけど、っていうスタンスなので、あんまり僕は分かっていないです。どう？
タカシ：僕はすごく人見知りで、自分から話しかけたりすることが、正直そこまで得意じゃないんですよ。一貫して気をつけていることは、周りをしっかりと見ることですね。これまでは、自分自身に精一杯で、自分だけしか見れていなかった部分がいっぱいあったんですけれど、新しいメンバーたちが入ってくれたからこそ、僕たちがしっかり見てないといけないなって、勝手に僕は思っています。そのおかげもあってか、うまく関わろうって思ってやっている訳じゃないけれど、上下関係とか、今までいたから＆新しく入ってきたからとか関係なく、お互いをリスペクトするスタンスで日々過ごせています。僕なりのうまく関わっていくためのひとつの秘訣なのかなって思っています。
シューヤ：1桁号車のメンバーとは、タカシくん以外みんな年が同じで、すんなり打ち解けたんです。さっきタカシくんも言ってたんですけれど、僕は基本的にメンバーには尊敬というか、ここがすごいなっていう憧れを全員に持っていて。今はもう、タメ語でフランクな感じで接していますけれど、親しい仲にも尊敬できる部分がたくさんあって、仲間である以上、尊敬できる部分を大切にしていきたいなって思います。
お仕事とプライベート、ワークライフバランスはどう取っている？
タカシ「超特急のタカシと人間としての松尾太陽の配合をいつも微調整しています」
―お次はワークライフバランスに
―お次はワークライフバランスについて。お仕事とプライベートのバランスって、変わったりしましたか？
タクヤ：昔から仕事とプライベートの区別をつけない人なんです。オン・オフは付けているつもりなんですけれど、他のメンバー、とくにリョウガの話を聞くと、リョウガは仕事になると「超特急のリョウガ」になるらしくて。それがちょっと僕はあんまり理解ができないというか。否定している訳じゃないんですけれど、自分は違うな、と。僕はまあ、そのまんまなので。だからまあ、若干アラが出たりとか、するんですけれど…（笑）。でもその人間味が良さだし、それがステージにも出ると思っていて。それが全てだなとは僕の中では思っているので、そこはあんまり変えないようにはしています。でも、自覚はないけれど、変わっていたりするのかな？って、気になったりはしますね。
シューヤ：僕も仕事とプライベートで変えていることはありません！ いつでも僕のままでいたいので。でも、超特急に入ってから素の自分がちょっと変わってきたような気がしていて。タカシくんって本当に天使なんですよ。心が。ボーカルチームで一緒にいることが多いので、タカシくんの影響で、言葉遣いとかどんどん柔らかくなってきていて…。あ、でもそれでちょうど良いくらいかもしれません（笑）。相当いい影響をもらっていて、もらいすぎなくらいですね。
タカシ：僕は、グループ活動においてのタカシと、人間としての松尾太陽、違う部分が多少なりともあるんじゃないかと思っています。感覚でいうと、ちょっとリョウガに近い。だけど、どっちも本当の自分だから、その中間をライブで出せるように心掛けていますね。あまりにもプライベートすぎる自分だと、一般人感が強くなっちゃって、とてもじゃないけれどステージに立てない。パフォーマンスとか歌に対して、自信がなくなっちゃうんですよ。でも、超特急のタカシだと自信を持ってステージに立てる。だけど、松尾太陽の要素がないとダメな場合もあるから、数十％配合しよう、みたいな感じで考えたりはしています。タカシと松尾太陽を調合してる感じですね。
9人体制となった超特急。新しく挑戦したいこと、教えてください！
タクヤ「野球！ スパドラと交流戦したら面白そうじゃないですか？」
―新体制になって、新しい個性が
―新体制になって、新しい個性が増えた超特急ですが、グループとして、もしくは個人として、新しく挑戦したいことはありますか？
タカシ：ボーカルが2人になったからこそ、例えばボーカルだけでツアーやライブをやってみることもできるだろうし、今後あえて1桁号車と2桁号車をユニットみたいな感じで分けてみたり…。そういうことも1つの企画として面白いんじゃないかなって思います。そういう色んな見せ方が、メンバーが増えたからこそ変えられるので、やってみたいなって思います。
タクヤ：野球がしたい（笑）！ 野球って、9人じゃないですか。うちには元野球部のマーくん（※マサヒロさん）がいるので。マーくんがすでにポジション決めてくれているんです。自分がどこのポジションだったかは忘れちゃったんですけれど、スパドラあたりと野球で交流戦、やりたいですね。
シューヤ：タカシくんとかぶるんですけど、自分たちのライブ企画で、1桁号車・2桁号車で分かれたり、逆にボーカルが入れ替わったり、面白い企画がやりたいなと前から話していて。ボーカル1人にダンサー3人とかでも面白いし、ボーカル2人にダンサー3人でもいいし、9人だからこそ無限の可能性があると思っています。
メンバー同士、お互いのトリセツを教えてください！
シューヤ「タクヤくんは、朝は話しかけちゃダメ。タカシくんは思考を推測すると面白い！」
―次は、お互いにメンバーのトリ
―次は、お互いにメンバーのトリセツを教えてもらえますか？ まずは、タクヤさんの取り扱い説明書をお願いします。
シューヤ：朝はローテンションなので、話しかけない方がいい。朝、弱いんですよ、たぶん。スロースターターなので、「ウェイ！」って話しかけるよりもサラッと「おはよ」くらいのテンションから徐々にコミュニケーションをとったほうがいいです。
タクヤ：（笑）。分かんないよ、ハイテンションで話しかけられたら喜ぶかもしれないよ？
シューヤ：本当に？ テンション低めで「おはよ…」って返されて会話が終わりそうじゃない？
タカシ：タクヤは、スケジュールに「13時に昼食です」「18時に夕食です」って書いたとしたら、絶対にその時間に食事を与えてあげてください。押したり巻いたりすると、あの…とにかくご飯はかなり大事です。早くなるのはいいかもしれないんですけど、遅くなるのは絶対にダメ。
タクヤ：ファンの皆さんも知っているんですけれど、お腹が空くと機嫌が悪くなるんですよね。
タカシ：そう。それはちゃんと守ってあげてほしい。注意マークで書いておいてください。
―ではタカシさんのトリセツ教えてください。
タクヤ：タカシは本当に分かんない。シューヤより、分かんないかも（笑）。10年以上一緒にいるのに。タカシって、タカシなんですよね。タカシ自身の中身が全然分からないので、知りたいです。タカシっていう人間がどんな人間なのか、こういう時はどう思っているのか、本当にわからなくて。何か食べてる時に「お〜おいしいな〜」とか1人でぼそっと言ったりするんですよ。こっちに伝えてるか・伝えていないか、どっちなの!?って思ってる。ちっちゃい声でぼそっと言っていて、そのおどおどした感じがタカシだなって思うんですけど、まだ説明書が書けない。未確認生物（笑）。
タカシ：生態がね、明かされ切れていないよね（笑）。
タクヤ：でもやっぱシューヤがさっき言った通り、天使。中身は優しさの固まりなので、すごくそこは尊敬できる部分ですね。
シューヤ：タカシくんは、僕が今まで出会ってこなかったタイプの人なんですよ。タカシくんのトリセツは…顔とか仕草とか行動を見て、「あ、今こう思っているんだろうな」って、タカシくんの思考に対して推測を立ててください。合っているかは分からないですよ？ でも自分なりに解釈をしていくことで、タカシくんの考えていることが見えてくるんじゃないかなって思っています。
―シューヤさんのトリセツはどうでしょうか？
タクヤ：シューヤは、人懐っこいタイプです。誰にでも話しかけにいくし、すごく素敵だなと思ったのは、些細なことなんですけど、楽屋とか控室って大体荷物を置く場所が自分の定位置になるじゃないですか。だから休憩のときって、同じ場所に座ると思うんですけど、シューって色んなところに座っていて、色んな人と話しているんです。それってすごく大事だなと思うし、素敵だなと思う。その人懐っこさや可愛げのある部分がすごく素敵だなと思います。あとは、黒とかシルバーのものを与えときゃ喜びます。
シューヤ：あはは！
タクヤ：なかなかお金がかかるけどね（笑）。
タカシ：シューヤは失くし物と落とし物が本当に多いから、彼がどこかを立ち去る時は、ちゃんと周りを見ておいてあげてほしいです。
シューヤ：あははははははは！
タカシ：僕はこの半年でめっちゃ見てきています。現場にピアス落として未だに見つかっていなかったり、携帯を落とすのも何回も。なんやったら携帯を落として画面が割れているのも見てきているので、本当に注意して見てあげてください。
#超特急#
PART2:https://t.cn/A6NZsXe8
9人体制になった超特急が語る！ グループの新たな魅力とメンバーのトリセツ【タクヤ・タカシ・シューヤ編】
史上初メインダンサー＆バックボーカルで活動する大人気グループ・超特急が、3月22日（水）にフルアルバム「B9」をリリース！ 昨年オーディションを実施して新メンバー4人が加入し、9名体制としてはCLASSY.ONLINEに初登場。新しい環境に飛び込むことが多いシーズン、新体制となった超特急のメンバーが“NEW”をキーワードにクロストーク。本日は、タクヤさん＆タカシさん＆シューヤさんのチームが登場します！
新メンバーと打ち解けるために、工夫したことは？
タクヤ「ぶっちゃけ僕は、未だに何がいいのかわかってません（笑）」
―3、4月は新しい環境に飛び込
左から：シューヤ、タクヤ、タカシ
―3、4月は新しい環境に飛び込む人が多いシーズン。“NEW”というキーワードでグループトークをお願いします。新メンバーが加入して9人体制になった訳ですが、すぐになじめましたか？ 新しいメンバーと関わるなかで、工夫したことなどはありますか？
タクヤさん（以下タクヤ）：僕は未だに分かってないですね。
タカシさん＆シューヤさん（以下タカシ、シューヤ）：（笑）。
タクヤ：というのも、この業界に入ってから、目上の方にお世話になることが多かったんですよ。スターダストのグループって、芸人さんみたいに上下関係がそこまで厳しくないし、そこまで会う機会も多くない。そういう理由もあって、年下に対しての交流の仕方や近寄り方って、分かんなくて（笑）。ただまあ、寄ってきてくれれば、それなりのことはしますけど、っていうスタンスなので、あんまり僕は分かっていないです。どう？
タカシ：僕はすごく人見知りで、自分から話しかけたりすることが、正直そこまで得意じゃないんですよ。一貫して気をつけていることは、周りをしっかりと見ることですね。これまでは、自分自身に精一杯で、自分だけしか見れていなかった部分がいっぱいあったんですけれど、新しいメンバーたちが入ってくれたからこそ、僕たちがしっかり見てないといけないなって、勝手に僕は思っています。そのおかげもあってか、うまく関わろうって思ってやっている訳じゃないけれど、上下関係とか、今までいたから＆新しく入ってきたからとか関係なく、お互いをリスペクトするスタンスで日々過ごせています。僕なりのうまく関わっていくためのひとつの秘訣なのかなって思っています。
シューヤ：1桁号車のメンバーとは、タカシくん以外みんな年が同じで、すんなり打ち解けたんです。さっきタカシくんも言ってたんですけれど、僕は基本的にメンバーには尊敬というか、ここがすごいなっていう憧れを全員に持っていて。今はもう、タメ語でフランクな感じで接していますけれど、親しい仲にも尊敬できる部分がたくさんあって、仲間である以上、尊敬できる部分を大切にしていきたいなって思います。
お仕事とプライベート、ワークライフバランスはどう取っている？
タカシ「超特急のタカシと人間としての松尾太陽の配合をいつも微調整しています」
―お次はワークライフバランスに
―お次はワークライフバランスについて。お仕事とプライベートのバランスって、変わったりしましたか？
タクヤ：昔から仕事とプライベートの区別をつけない人なんです。オン・オフは付けているつもりなんですけれど、他のメンバー、とくにリョウガの話を聞くと、リョウガは仕事になると「超特急のリョウガ」になるらしくて。それがちょっと僕はあんまり理解ができないというか。否定している訳じゃないんですけれど、自分は違うな、と。僕はまあ、そのまんまなので。だからまあ、若干アラが出たりとか、するんですけれど…（笑）。でもその人間味が良さだし、それがステージにも出ると思っていて。それが全てだなとは僕の中では思っているので、そこはあんまり変えないようにはしています。でも、自覚はないけれど、変わっていたりするのかな？って、気になったりはしますね。
シューヤ：僕も仕事とプライベートで変えていることはありません！ いつでも僕のままでいたいので。でも、超特急に入ってから素の自分がちょっと変わってきたような気がしていて。タカシくんって本当に天使なんですよ。心が。ボーカルチームで一緒にいることが多いので、タカシくんの影響で、言葉遣いとかどんどん柔らかくなってきていて…。あ、でもそれでちょうど良いくらいかもしれません（笑）。相当いい影響をもらっていて、もらいすぎなくらいですね。
タカシ：僕は、グループ活動においてのタカシと、人間としての松尾太陽、違う部分が多少なりともあるんじゃないかと思っています。感覚でいうと、ちょっとリョウガに近い。だけど、どっちも本当の自分だから、その中間をライブで出せるように心掛けていますね。あまりにもプライベートすぎる自分だと、一般人感が強くなっちゃって、とてもじゃないけれどステージに立てない。パフォーマンスとか歌に対して、自信がなくなっちゃうんですよ。でも、超特急のタカシだと自信を持ってステージに立てる。だけど、松尾太陽の要素がないとダメな場合もあるから、数十％配合しよう、みたいな感じで考えたりはしています。タカシと松尾太陽を調合してる感じですね。
9人体制となった超特急。新しく挑戦したいこと、教えてください！
タクヤ「野球！ スパドラと交流戦したら面白そうじゃないですか？」
―新体制になって、新しい個性が
―新体制になって、新しい個性が増えた超特急ですが、グループとして、もしくは個人として、新しく挑戦したいことはありますか？
タカシ：ボーカルが2人になったからこそ、例えばボーカルだけでツアーやライブをやってみることもできるだろうし、今後あえて1桁号車と2桁号車をユニットみたいな感じで分けてみたり…。そういうことも1つの企画として面白いんじゃないかなって思います。そういう色んな見せ方が、メンバーが増えたからこそ変えられるので、やってみたいなって思います。
タクヤ：野球がしたい（笑）！ 野球って、9人じゃないですか。うちには元野球部のマーくん（※マサヒロさん）がいるので。マーくんがすでにポジション決めてくれているんです。自分がどこのポジションだったかは忘れちゃったんですけれど、スパドラあたりと野球で交流戦、やりたいですね。
シューヤ：タカシくんとかぶるんですけど、自分たちのライブ企画で、1桁号車・2桁号車で分かれたり、逆にボーカルが入れ替わったり、面白い企画がやりたいなと前から話していて。ボーカル1人にダンサー3人とかでも面白いし、ボーカル2人にダンサー3人でもいいし、9人だからこそ無限の可能性があると思っています。
メンバー同士、お互いのトリセツを教えてください！
シューヤ「タクヤくんは、朝は話しかけちゃダメ。タカシくんは思考を推測すると面白い！」
―次は、お互いにメンバーのトリ
―次は、お互いにメンバーのトリセツを教えてもらえますか？ まずは、タクヤさんの取り扱い説明書をお願いします。
シューヤ：朝はローテンションなので、話しかけない方がいい。朝、弱いんですよ、たぶん。スロースターターなので、「ウェイ！」って話しかけるよりもサラッと「おはよ」くらいのテンションから徐々にコミュニケーションをとったほうがいいです。
タクヤ：（笑）。分かんないよ、ハイテンションで話しかけられたら喜ぶかもしれないよ？
シューヤ：本当に？ テンション低めで「おはよ…」って返されて会話が終わりそうじゃない？
タカシ：タクヤは、スケジュールに「13時に昼食です」「18時に夕食です」って書いたとしたら、絶対にその時間に食事を与えてあげてください。押したり巻いたりすると、あの…とにかくご飯はかなり大事です。早くなるのはいいかもしれないんですけど、遅くなるのは絶対にダメ。
タクヤ：ファンの皆さんも知っているんですけれど、お腹が空くと機嫌が悪くなるんですよね。
タカシ：そう。それはちゃんと守ってあげてほしい。注意マークで書いておいてください。
―ではタカシさんのトリセツ教えてください。
タクヤ：タカシは本当に分かんない。シューヤより、分かんないかも（笑）。10年以上一緒にいるのに。タカシって、タカシなんですよね。タカシ自身の中身が全然分からないので、知りたいです。タカシっていう人間がどんな人間なのか、こういう時はどう思っているのか、本当にわからなくて。何か食べてる時に「お〜おいしいな〜」とか1人でぼそっと言ったりするんですよ。こっちに伝えてるか・伝えていないか、どっちなの!?って思ってる。ちっちゃい声でぼそっと言っていて、そのおどおどした感じがタカシだなって思うんですけど、まだ説明書が書けない。未確認生物（笑）。
タカシ：生態がね、明かされ切れていないよね（笑）。
タクヤ：でもやっぱシューヤがさっき言った通り、天使。中身は優しさの固まりなので、すごくそこは尊敬できる部分ですね。
シューヤ：タカシくんは、僕が今まで出会ってこなかったタイプの人なんですよ。タカシくんのトリセツは…顔とか仕草とか行動を見て、「あ、今こう思っているんだろうな」って、タカシくんの思考に対して推測を立ててください。合っているかは分からないですよ？ でも自分なりに解釈をしていくことで、タカシくんの考えていることが見えてくるんじゃないかなって思っています。
―シューヤさんのトリセツはどうでしょうか？
タクヤ：シューヤは、人懐っこいタイプです。誰にでも話しかけにいくし、すごく素敵だなと思ったのは、些細なことなんですけど、楽屋とか控室って大体荷物を置く場所が自分の定位置になるじゃないですか。だから休憩のときって、同じ場所に座ると思うんですけど、シューって色んなところに座っていて、色んな人と話しているんです。それってすごく大事だなと思うし、素敵だなと思う。その人懐っこさや可愛げのある部分がすごく素敵だなと思います。あとは、黒とかシルバーのものを与えときゃ喜びます。
シューヤ：あはは！
タクヤ：なかなかお金がかかるけどね（笑）。
タカシ：シューヤは失くし物と落とし物が本当に多いから、彼がどこかを立ち去る時は、ちゃんと周りを見ておいてあげてほしいです。
シューヤ：あははははははは！
タカシ：僕はこの半年でめっちゃ見てきています。現場にピアス落として未だに見つかっていなかったり、携帯を落とすのも何回も。なんやったら携帯を落として画面が割れているのも見てきているので、本当に注意して見てあげてください。
#超特急#
#健康身体 健康地球 健康生活#
〔健康コラム•ワクチン〕
公開日:2021.07.14
アジュバントってなに？アジュバントとワクチンについて解説！
目次
アジュバントとは
アジュバントの役割
アジュバントとワクチンを一緒に接種する意味
ワクチン接種前に気をつけること
まとめ
納得
最近、新型コロナウイルスのこともありワクチンが注目を集めていますね！
ユーグレナ 鈴木
そうですね！ワクチンもそうですが、「アジュバント」も話題ですね！
疑問
アジュバント？それは一体なんですか？
ユーグレナ 鈴木
はい！それでは、アジュバントについて解説していきますね！
アジュバントとは
アジュバント
アジュバントは、ラテン語で「助ける」という意味を持つ単語が語源です。
アジュバントとは、ワクチンと一緒に接種することでワクチンの効果を高める物質のことを指します。
アジュバントは、ワクチンの効果を高めるためのものなのでアジュバントだけを接種してもワクチンと同等の効果が得られるわけではありません。
ワクチンによっては、ウイルスの一部分を精製しているワクチンの効果が弱いものもあるので、このようなワクチンはアジュバントと一緒に接種することが大切です。
納得
なるほど！アジュバントについてよくわかりました！
ユーグレナ 鈴木
続いて、アジュバントの役割について解説していきます。
アジュバントの役割
役割
アジュバントには、ワクチンと一緒に接種することによってワクチンの効果を高める役割があります。
アジュバントは、生ワクチンが主に使用されていた時代には必要とされていませんでした。
なぜなら、生ワクチンは生きた病原体を使用し、ウイルスが体内で増殖するためワクチンとしての機能になにも問題はなかったからです。
しかし、不活化ワクチンやトキソイドなどの死んだ病原体を使用すると生ワクチンに比べてワクチン単独の効果が薄くなってしまう場合があります。
そこで必要なのがアジュバントです。
ワクチン自体の効果が薄まってしまう時に、ワクチンとアジュバントを一緒に接種することで、十分なワクチンとしての効果が得られるのです。
納得
アジュバントには、ワクチンの効果を高める役割があるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！次に、アジュバントを接種する意味について解説していきます！
アジュバントとワクチンを一緒に接種する意味
メリット
アジュバントとワクチンを一緒に接種することで、ワクチンの効果を高めるというメリットがあります。
他にも、アジュバントを使用することでワクチンに含まれているウイルスの量やワクチンの接種回数を減らしたりすることができます。
アジュバントの役割のおかげで、ワクチンに含まれているウイルスの量が減り、免疫の低い子供や高齢者への効果の改善が期待できます。
また、一つのワクチンに必要なウイルスが少ないということは、その分大量生産ができるということでもあり、ワクチン自体も安価になる可能性が期待できます。
アジュバントとワクチンを一緒に接種することで、これらのメリットが期待できるのです。
納得
ワクチンをアジュバントと一緒に接種することで、こんなにたくさんのメリットが得られるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！アジュバントにはたくさんのメリットがあるんです。
ワクチン接種前に気をつけること
接種前
ワクチン接種後には激しい運動や過度な飲酒を避けるようにする必要がありました。
ワクチン接種前は、普段通りの規則正しい生活をすることがとても大切です。
ワクチンは、免疫力がしっかり身体に備わっているとワクチンの効果をより発揮することができます。
そして、ワクチンを接種した後の激しい運動や過度な飲酒だけでなく、ワクチンを接種する前にも注意することがあります。
基本的にワクチンは37.5℃以上の発熱がある人や、重い急性疾患にかかっている人、過去にアナフィラキシーを起こしている人はワクチンを接種することができません。
さらに、ワクチンで抗体を得るためには日頃から免疫力を高く保つことが大切です。
ヨーグルト、漬物、納豆などに含まれる乳酸菌や納豆菌は腸内環境を整えることが知られています。
免疫細胞の70%は腸内にいるとされ、腸内環境が整うこと自体が免疫力の向上につながるといわれています。
また、藻の仲間であるユーグレナ特有成分である「パラミロン」は免疫力の向上や免疫バランスの調整に寄与することがわかっています。
さらに、ユーグレナに含まれているパラミロンには、ワクチンの効果を高める役割を持つアジュバントと同等のはたらきが見込めるということが研究で示唆されています。
免疫力とユーグレナの関係性については、こちらの記事をご覧ください。
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免疫力とユーグレナの関係性って？免疫力低下の原因と改善策について解説！
ユーグレナに含まれるパラミロンとアジュバントの研究については、こちらをご覧ください。
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パラミロンをワクチンアジュバントとして活用した際に、特異的抗体産生に寄与することが確認されました（マウスによる試験）
納得
ワクチンを受ける前も注意することがあったんですね！
ユーグレナ 鈴木
はい！免疫力を高めた状態でワクチンを接種しましょう！
まとめ
まとめ
アジュバントとは、ワクチンと一緒に接種することで、ワクチンの効果を高める物質のことをいいます。
ワクチンと一緒にアジュバントを接種することで、免疫の低い子供や高齢者へのワクチンの改善が期待できます。
ワクチン接種前に自分の免疫力を高めて、より効果的にワクチンを接種しましょう。
納得
今日はアジュバントについて教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 鈴木
はい！正しい知識を身につけて、安全にワクチンを接種しましょう！
笑顔
はい、ありがとうございます！
〔健康コラム•ワクチン〕
公開日:2021.07.14
アジュバントってなに？アジュバントとワクチンについて解説！
目次
アジュバントとは
アジュバントの役割
アジュバントとワクチンを一緒に接種する意味
ワクチン接種前に気をつけること
まとめ
納得
最近、新型コロナウイルスのこともありワクチンが注目を集めていますね！
ユーグレナ 鈴木
そうですね！ワクチンもそうですが、「アジュバント」も話題ですね！
疑問
アジュバント？それは一体なんですか？
ユーグレナ 鈴木
はい！それでは、アジュバントについて解説していきますね！
アジュバントとは
アジュバント
アジュバントは、ラテン語で「助ける」という意味を持つ単語が語源です。
アジュバントとは、ワクチンと一緒に接種することでワクチンの効果を高める物質のことを指します。
アジュバントは、ワクチンの効果を高めるためのものなのでアジュバントだけを接種してもワクチンと同等の効果が得られるわけではありません。
ワクチンによっては、ウイルスの一部分を精製しているワクチンの効果が弱いものもあるので、このようなワクチンはアジュバントと一緒に接種することが大切です。
納得
なるほど！アジュバントについてよくわかりました！
ユーグレナ 鈴木
続いて、アジュバントの役割について解説していきます。
アジュバントの役割
役割
アジュバントには、ワクチンと一緒に接種することによってワクチンの効果を高める役割があります。
アジュバントは、生ワクチンが主に使用されていた時代には必要とされていませんでした。
なぜなら、生ワクチンは生きた病原体を使用し、ウイルスが体内で増殖するためワクチンとしての機能になにも問題はなかったからです。
しかし、不活化ワクチンやトキソイドなどの死んだ病原体を使用すると生ワクチンに比べてワクチン単独の効果が薄くなってしまう場合があります。
そこで必要なのがアジュバントです。
ワクチン自体の効果が薄まってしまう時に、ワクチンとアジュバントを一緒に接種することで、十分なワクチンとしての効果が得られるのです。
納得
アジュバントには、ワクチンの効果を高める役割があるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！次に、アジュバントを接種する意味について解説していきます！
アジュバントとワクチンを一緒に接種する意味
メリット
アジュバントとワクチンを一緒に接種することで、ワクチンの効果を高めるというメリットがあります。
他にも、アジュバントを使用することでワクチンに含まれているウイルスの量やワクチンの接種回数を減らしたりすることができます。
アジュバントの役割のおかげで、ワクチンに含まれているウイルスの量が減り、免疫の低い子供や高齢者への効果の改善が期待できます。
また、一つのワクチンに必要なウイルスが少ないということは、その分大量生産ができるということでもあり、ワクチン自体も安価になる可能性が期待できます。
アジュバントとワクチンを一緒に接種することで、これらのメリットが期待できるのです。
納得
ワクチンをアジュバントと一緒に接種することで、こんなにたくさんのメリットが得られるんですね！
ユーグレナ 鈴木
そうなんです！アジュバントにはたくさんのメリットがあるんです。
ワクチン接種前に気をつけること
接種前
ワクチン接種後には激しい運動や過度な飲酒を避けるようにする必要がありました。
ワクチン接種前は、普段通りの規則正しい生活をすることがとても大切です。
ワクチンは、免疫力がしっかり身体に備わっているとワクチンの効果をより発揮することができます。
そして、ワクチンを接種した後の激しい運動や過度な飲酒だけでなく、ワクチンを接種する前にも注意することがあります。
基本的にワクチンは37.5℃以上の発熱がある人や、重い急性疾患にかかっている人、過去にアナフィラキシーを起こしている人はワクチンを接種することができません。
さらに、ワクチンで抗体を得るためには日頃から免疫力を高く保つことが大切です。
ヨーグルト、漬物、納豆などに含まれる乳酸菌や納豆菌は腸内環境を整えることが知られています。
免疫細胞の70%は腸内にいるとされ、腸内環境が整うこと自体が免疫力の向上につながるといわれています。
また、藻の仲間であるユーグレナ特有成分である「パラミロン」は免疫力の向上や免疫バランスの調整に寄与することがわかっています。
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ワクチンを受ける前も注意することがあったんですね！
ユーグレナ 鈴木
はい！免疫力を高めた状態でワクチンを接種しましょう！
まとめ
まとめ
アジュバントとは、ワクチンと一緒に接種することで、ワクチンの効果を高める物質のことをいいます。
ワクチンと一緒にアジュバントを接種することで、免疫の低い子供や高齢者へのワクチンの改善が期待できます。
ワクチン接種前に自分の免疫力を高めて、より効果的にワクチンを接種しましょう。
納得
今日はアジュバントについて教えていただきありがとうございました！
ユーグレナ 鈴木
はい！正しい知識を身につけて、安全にワクチンを接種しましょう！
笑顔
はい、ありがとうございます！
#健康身体 健康地球 健康生活# サウナ
公開日:2021.12.23
サウナで「整う（ととのう）」とは？サウナで整うコツや注意点も解説！
目次
サウナで「整う」とはどういう意味？
サウナで整うと自律神経が安定する
サウナで整うコツは？
整うことはホルモンバランスの乱れにも効果的
「整う」と「めまい」の違いに注意
まとめ
疑問
サウナで「整う」という言葉をよく聞きますが、どういう意味なんですか？
ユーグレナ 鈴木
「整う」とは、わかりやすく言えば、サウナで得られる快感やリラックス状態のことを指します。
納得
どのような仕組みで整うのか、詳しく知りたいです。
ユーグレナ 鈴木
わかりました。さっそく以下で、整う仕組みについて解説していきましょう。
サウナで「整う」とはどういう意味？
サウナ
サウナで「整う」とは、サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで得られる快感、リラックス状態のことです。
サウナと水風呂を行き来することによる温冷差の刺激で、脳内にβ-エンドルフィンやオキシトシン、セロトニンなどが分泌されます。
β-エンドルフィンには鎮痛効果や気分を高揚させる効果があります。
一方で、オキシトシンはストレスを緩和する効果、セロトニンは精神を安定させる効果のある物質です。
サウナと水風呂を行き来すると、これらの物質が分泌され、入浴では味わえないリラックス体験ができます。
納得
サウナに入るとよく眠れるという人もいますが、「整う」ことと何か関係しているのでしょうか？
ユーグレナ 鈴木
はい。サウナで整うことで自律神経が安定し、睡眠の質が高まります。
サウナで整うと自律神経が安定する
リラックスする女性
自律神経には、活動している際にはたらく交感神経と、リラックスしている際にはたらく副交感神経を切り替える役割があります。
身体がストレスを受けるときにはたらくのが、交感神経です。
サウナに入っているときの暑い・息苦しいという感覚や、水風呂の冷たいという感覚によって、交感神経がはたらきます。
では、どうすれば副交感神経がはたらくのでしょうか。
それは「休憩」です。
サウナと水風呂の後に休憩を挟むことで、ストレスから解放されて副交感神経がはたらくため、身体がリラックス状態になり、「整う」状態に至ることになります。
一般的には、サウナがついている銭湯では外に椅子が置いてあり、外気浴ができるようになっていることが多いため、「サウナ→水風呂→外気浴」のセットを繰り返して、神経の切り替えを行うことで、自律神経が安定してくると言われています。
また、サウナには自律神経を安定させる効果があると解説しましたが、ユーグレナの継続摂取も自律神経の乱れなどを改善するという研究結果が確認されています。
ユーグレナはワカメや昆布の仲間である藻の一種で、身体に良い59種類の栄養素がバランス良く含まれており、最近注目のスーパーフードです。
研究結果については、下記の記事で詳しく解説しているためぜひご覧ください。
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ユーグレナの継続摂取が、ストレスによる諸症状の抑制や睡眠の質の改善をする研究結果が確認されました。
納得
サウナで整うには、どんな入り方を意識すればよいのでしょうか？
ユーグレナ 鈴木
身体を拭いてからサウナに入るなどがあります。次にサウナで整うコツについて解説します。
サウナで整うコツは？
サウナ
上記で、サウナで整うことの意味や、整うと自律神経が安定する仕組みについて解説しました。
整うという状態を実感するためには、具体的にどのようにすれば良いのでしょうか。
以下で、サウナで整うコツについて解説していきます。
身体を拭いてからサウナに入る
タオル
サウナに入るときに身体が濡れていると、水分が蒸発して身体が冷えるため、効率よく汗を出すことができません。
サウナに入る前には乾いたタオルで身体をしっかりと拭いておきましょう。
また、水風呂から出た後は、乾いたタオルではなく、濡らしてから固く絞ったタオルで身体を拭くことをおすすめします。
というのも、水分を含んだタオルで身体を拭いてから休憩することで、皮膚の感覚が敏感になり、より整う状態を味わえるからです。
サウナから出たら頭も冷やす
シャワー
サウナの中は上へ行くほど高温であるため、頭部が最も温まった状態になります。
サウナから出たら、首から下だけでなく頭も冷やしてから休憩することで、より整う感覚が得られやすくなります。
水風呂は頭まで入ることができないため、シャワーやかけ水で頭を冷やすようにしましょう。
休憩中はリラックスするよう心がける
目を閉じる女性
サウナと水風呂を済ませて休憩する際は、リラックスをするよう心がけましょう。
整う状態を感じるには、静かな場所で会話や考え事などをせずに身体を休めることが大切です。
椅子に座り、目を閉じて全身の感覚に集中すると、血液の流れが感じられ、整う快感を得やすくなります。
納得
整うコツを参考に、サウナを利用してみたいと思います。
ユーグレナ 鈴木
ぜひ試してみてください。ちなみに、サウナで整うことで、ホルモンバランスの乱れを改善する効果も期待できるんです。
整うことはホルモンバランスの乱れにも効果的
OK
サウナで整うことにはストレスの緩和や睡眠を促す効果があるため、ホルモンバランスが乱れやすい女性にもおすすめです。
ホルモンバランスが乱れると、生理中の不調や肌荒れ、疲れやすいなどの影響があります。
サウナで整うことで、寝つきが良くなりストレスも緩和されるため、ホルモンバランスを安定させる効果も期待できます。
また、ホルモンバランスを安定させることに効果的な対策は、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠、ストレスの解消などもあるので、それぞれも体調に即した対策を心がけましょう。
納得
ついつい健康効果を期待してサウナに入りすぎてしまわないか心配です。サウナで安全に整うために気を付ける点はありますか？
ユーグレナ 鈴木
「整う状態」と「めまいの症状」を勘違いしてしまうケースがあるため、注意が必要です。
「整う」と「めまい」の違いに注意
めまい
サウナではめまいが起こる可能性があるため、整う状態と間違えないように注意してください。
なぜサウナに入るとめまいが起こるのでしょうか。
サウナから水風呂に移ると、冷たさと水圧によって血管が縮みます。
そして、水風呂から出ると血管が広がり、血圧が下がることで、一時的に脳の血液が減少するため、結果としてめまいや立ちくらみが起こりやすくなるのです。
めまいが酷く気分が悪い場合はその場でしゃがんで転倒を防ぎ、すぐに水分補給をしましょう。
納得
めまいを起こさないためにも、自分に合った無理のない時間配分でサウナに入るように気を付けます。
ユーグレナ 鈴木
気分が悪いときは無理をせず、必要であれば周りに助けを求めましょう。
まとめ
サウナ
当記事では、サウナで整うことの意味や、整うコツについて解説しました。
サウナで得られる快感やリラックス状態を「整う」と呼ぶことや、整うことで自律神経が安定することなどを理解いただけたかと思います。
サウナで整う感覚を実感し、身体を休ませてみてください。
納得
定期的にサウナで整うことで、身体のメンテナンスをしたいと思います。
ユーグレナ 鈴木
整うコツを参考に、心身ともにスッキリとさせてみてください。ただしサウナは体力も使うので、是非ユーグレナを含んだ飲み物などで水分や栄養補給も忘れずに！
鈴木 健吾
監修：鈴木 健吾（研究開発担当 執行役員）
東京大学農学部生物システム工学専修を卒業。 2005年8月、取締役研究開発部長としてユーグレナ創業に参画、同年12月に、世界初となる微細藻類ユーグレナ(和名：ミドリムシ)の食用屋外大量培養に成功。 2016年東京大学大学院博士（農学）学位取得、2019年に北里大学大学院博士(医学)学位取得。 現在、ユーグレナ社研究開発担当の執行役員として、微細藻類ユーグレナの生産およびヘルスケア部門における利活用に関する研究等に携わる。 マレーシア工科大学マレーシア日本国際工科院客員教授、東北大学・未来型医療創造卓越大学院プログラム特任教授を兼任。 東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究責任者。
公開日:2021.12.23
サウナで「整う（ととのう）」とは？サウナで整うコツや注意点も解説！
目次
サウナで「整う」とはどういう意味？
サウナで整うと自律神経が安定する
サウナで整うコツは？
整うことはホルモンバランスの乱れにも効果的
「整う」と「めまい」の違いに注意
まとめ
疑問
サウナで「整う」という言葉をよく聞きますが、どういう意味なんですか？
ユーグレナ 鈴木
「整う」とは、わかりやすく言えば、サウナで得られる快感やリラックス状態のことを指します。
納得
どのような仕組みで整うのか、詳しく知りたいです。
ユーグレナ 鈴木
わかりました。さっそく以下で、整う仕組みについて解説していきましょう。
サウナで「整う」とはどういう意味？
サウナ
サウナで「整う」とは、サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで得られる快感、リラックス状態のことです。
サウナと水風呂を行き来することによる温冷差の刺激で、脳内にβ-エンドルフィンやオキシトシン、セロトニンなどが分泌されます。
β-エンドルフィンには鎮痛効果や気分を高揚させる効果があります。
一方で、オキシトシンはストレスを緩和する効果、セロトニンは精神を安定させる効果のある物質です。
サウナと水風呂を行き来すると、これらの物質が分泌され、入浴では味わえないリラックス体験ができます。
納得
サウナに入るとよく眠れるという人もいますが、「整う」ことと何か関係しているのでしょうか？
ユーグレナ 鈴木
はい。サウナで整うことで自律神経が安定し、睡眠の質が高まります。
サウナで整うと自律神経が安定する
リラックスする女性
自律神経には、活動している際にはたらく交感神経と、リラックスしている際にはたらく副交感神経を切り替える役割があります。
身体がストレスを受けるときにはたらくのが、交感神経です。
サウナに入っているときの暑い・息苦しいという感覚や、水風呂の冷たいという感覚によって、交感神経がはたらきます。
では、どうすれば副交感神経がはたらくのでしょうか。
それは「休憩」です。
サウナと水風呂の後に休憩を挟むことで、ストレスから解放されて副交感神経がはたらくため、身体がリラックス状態になり、「整う」状態に至ることになります。
一般的には、サウナがついている銭湯では外に椅子が置いてあり、外気浴ができるようになっていることが多いため、「サウナ→水風呂→外気浴」のセットを繰り返して、神経の切り替えを行うことで、自律神経が安定してくると言われています。
また、サウナには自律神経を安定させる効果があると解説しましたが、ユーグレナの継続摂取も自律神経の乱れなどを改善するという研究結果が確認されています。
ユーグレナはワカメや昆布の仲間である藻の一種で、身体に良い59種類の栄養素がバランス良く含まれており、最近注目のスーパーフードです。
研究結果については、下記の記事で詳しく解説しているためぜひご覧ください。
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ユーグレナの継続摂取が、ストレスによる諸症状の抑制や睡眠の質の改善をする研究結果が確認されました。
納得
サウナで整うには、どんな入り方を意識すればよいのでしょうか？
ユーグレナ 鈴木
身体を拭いてからサウナに入るなどがあります。次にサウナで整うコツについて解説します。
サウナで整うコツは？
サウナ
上記で、サウナで整うことの意味や、整うと自律神経が安定する仕組みについて解説しました。
整うという状態を実感するためには、具体的にどのようにすれば良いのでしょうか。
以下で、サウナで整うコツについて解説していきます。
身体を拭いてからサウナに入る
タオル
サウナに入るときに身体が濡れていると、水分が蒸発して身体が冷えるため、効率よく汗を出すことができません。
サウナに入る前には乾いたタオルで身体をしっかりと拭いておきましょう。
また、水風呂から出た後は、乾いたタオルではなく、濡らしてから固く絞ったタオルで身体を拭くことをおすすめします。
というのも、水分を含んだタオルで身体を拭いてから休憩することで、皮膚の感覚が敏感になり、より整う状態を味わえるからです。
サウナから出たら頭も冷やす
シャワー
サウナの中は上へ行くほど高温であるため、頭部が最も温まった状態になります。
サウナから出たら、首から下だけでなく頭も冷やしてから休憩することで、より整う感覚が得られやすくなります。
水風呂は頭まで入ることができないため、シャワーやかけ水で頭を冷やすようにしましょう。
休憩中はリラックスするよう心がける
目を閉じる女性
サウナと水風呂を済ませて休憩する際は、リラックスをするよう心がけましょう。
整う状態を感じるには、静かな場所で会話や考え事などをせずに身体を休めることが大切です。
椅子に座り、目を閉じて全身の感覚に集中すると、血液の流れが感じられ、整う快感を得やすくなります。
納得
整うコツを参考に、サウナを利用してみたいと思います。
ユーグレナ 鈴木
ぜひ試してみてください。ちなみに、サウナで整うことで、ホルモンバランスの乱れを改善する効果も期待できるんです。
整うことはホルモンバランスの乱れにも効果的
OK
サウナで整うことにはストレスの緩和や睡眠を促す効果があるため、ホルモンバランスが乱れやすい女性にもおすすめです。
ホルモンバランスが乱れると、生理中の不調や肌荒れ、疲れやすいなどの影響があります。
サウナで整うことで、寝つきが良くなりストレスも緩和されるため、ホルモンバランスを安定させる効果も期待できます。
また、ホルモンバランスを安定させることに効果的な対策は、栄養バランスの良い食事、質の良い睡眠、ストレスの解消などもあるので、それぞれも体調に即した対策を心がけましょう。
納得
ついつい健康効果を期待してサウナに入りすぎてしまわないか心配です。サウナで安全に整うために気を付ける点はありますか？
ユーグレナ 鈴木
「整う状態」と「めまいの症状」を勘違いしてしまうケースがあるため、注意が必要です。
「整う」と「めまい」の違いに注意
めまい
サウナではめまいが起こる可能性があるため、整う状態と間違えないように注意してください。
なぜサウナに入るとめまいが起こるのでしょうか。
サウナから水風呂に移ると、冷たさと水圧によって血管が縮みます。
そして、水風呂から出ると血管が広がり、血圧が下がることで、一時的に脳の血液が減少するため、結果としてめまいや立ちくらみが起こりやすくなるのです。
めまいが酷く気分が悪い場合はその場でしゃがんで転倒を防ぎ、すぐに水分補給をしましょう。
納得
めまいを起こさないためにも、自分に合った無理のない時間配分でサウナに入るように気を付けます。
ユーグレナ 鈴木
気分が悪いときは無理をせず、必要であれば周りに助けを求めましょう。
まとめ
サウナ
当記事では、サウナで整うことの意味や、整うコツについて解説しました。
サウナで得られる快感やリラックス状態を「整う」と呼ぶことや、整うことで自律神経が安定することなどを理解いただけたかと思います。
サウナで整う感覚を実感し、身体を休ませてみてください。
納得
定期的にサウナで整うことで、身体のメンテナンスをしたいと思います。
ユーグレナ 鈴木
整うコツを参考に、心身ともにスッキリとさせてみてください。ただしサウナは体力も使うので、是非ユーグレナを含んだ飲み物などで水分や栄養補給も忘れずに！
鈴木 健吾
監修：鈴木 健吾（研究開発担当 執行役員）
東京大学農学部生物システム工学専修を卒業。 2005年8月、取締役研究開発部長としてユーグレナ創業に参画、同年12月に、世界初となる微細藻類ユーグレナ(和名：ミドリムシ)の食用屋外大量培養に成功。 2016年東京大学大学院博士（農学）学位取得、2019年に北里大学大学院博士(医学)学位取得。 現在、ユーグレナ社研究開発担当の執行役員として、微細藻類ユーグレナの生産およびヘルスケア部門における利活用に関する研究等に携わる。 マレーシア工科大学マレーシア日本国際工科院客員教授、東北大学・未来型医療創造卓越大学院プログラム特任教授を兼任。 東北大学病院ユーグレナ免疫機能研究拠点研究責任者。
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