好开心好开心 今天吃很多东西！！！啊啊啊啊啊啊啊我爱吃水果我爱吃水果我爱吃水果！
买了一大碗水果捞还有一盒草莓 只要14！14！
阿姨还送了我一个香蕉呜呜 特别好的。
路上有烤肠 回去顺路买 不是很焦 不喜欢[吃惊]
卖烤肠家的小女儿好可爱好可爱
猫好可爱好可爱 我开吃了
晚上再煮个泡面加个鸡胸肉
爹的 好完美[抓狂]

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤

不要轻易放弃否定自己 因为我们都还在路上

今日饮食记录
早餐:蔬菜汁➕司康酸奶碗
晚餐:吃完了牛肉丸香菇汤➕荞麦面北非蛋➕1/3一碗香，油泼面196吃的。
饭后:一边看电视一边吃水果

今日运动: 运动1.30h#春日减肥计划#
下周好像有30度了，一下热起来了，我爱夏天，我爱小吊带，不要松懈，夏天给你付出回报～

‍♀️奶油碎碎念（为什么会有平台期）
如果体重卡1-2周以上了，坚持健康饮食运动还没有掉，那就是平台期了。是因为身体适应了你现在的减脂饮食和运动，开始了自我保护模式，如何突破呢？？

你可以试试
1⃣️液断or轻断一天
2⃣️高蛋白饮食一天
3⃣️换运动or停3天运动
4⃣️泡脚蒸桑拿
5⃣️欺骗餐一次

#晒晒下班路上的风景##人间四月天# #减肥大作战# https://t.cn/A6MsXnCU

【2023年2月3日】

今天是女大学生装扮with little HCK dog
开年还真的是没什么事做
主要是今年经济形势不怎么好（尽管已放开
企业都基本还没复工复产
所以搞得我也没什么事做[二哈][二哈]
于是没事找事去企业要了台早餐机
然后自己斥巨资买了一包水晶汤圆
拍了个小视频er～
万事了又白嫖了一袋水果回家[偷笑]
我爱吃水果[舔屏][舔屏][舔屏]

好了
晚上又继续在家里看狂飙了
美好的一天又这样过去了[二哈][二哈]