董卿说过：“保护自已的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。 ”
如果将这句话放在婚姻中同样适用。
这句话可以被理解为在婚姻中，一个人应该避免高估自己在配偶心中的地位，因为这种想法可能导致不必要的失望和痛苦。
如果一个人过于依赖他们在对方心目中的地位，当伴侣的行为或言论与他们期望的不符时，他们就会感到受到了伤害。
一个健康的婚姻关系应该基于相互尊重、信任和平等。
每个人都有权利和责任去表达自己的需求和期望，而另一方也应该倾听并尝试满足这些需求。
然而，拥有合理的期望和需要并不意味着他们在对方心中有着不可动摇的地位。
一个健康的婚姻关系应该建立在彼此尊重和平等的基础上，而不是过度依赖对方对自己的评价。
此外，这句话还提到了“幻想”的危害。
在婚姻中，一个人可能会对伴侣有着不切实际的期望和幻想，这些幻想可能会导致他们对伴侣的行为产生误解或过度解读。
这种错误的理解可能导致不必要的失望和痛苦。一个人应该避免对自己或伴侣抱有不切实际的期望，而应该对关系中的现实情况保持清醒的认识。
这句话也提到了“止损”的重要性。
在婚姻中，如果一个人发现自己的期望和需求没有得到满足，或者与伴侣的关系出现了问题，他们应该及时采取措施来止损，以避免情况进一步恶化。
这可能包括寻求婚姻咨询、与伴侣坦诚沟通、调整自己的期望等等。不要让问题积聚下去，否则它们最终可能会爆发成更大的问题，导致婚姻破裂。#暖春心动季##亿点曝光计划#
如果将这句话放在婚姻中同样适用。
这句话可以被理解为在婚姻中，一个人应该避免高估自己在配偶心中的地位，因为这种想法可能导致不必要的失望和痛苦。
如果一个人过于依赖他们在对方心目中的地位，当伴侣的行为或言论与他们期望的不符时，他们就会感到受到了伤害。
一个健康的婚姻关系应该基于相互尊重、信任和平等。
每个人都有权利和责任去表达自己的需求和期望，而另一方也应该倾听并尝试满足这些需求。
然而，拥有合理的期望和需要并不意味着他们在对方心中有着不可动摇的地位。
一个健康的婚姻关系应该建立在彼此尊重和平等的基础上，而不是过度依赖对方对自己的评价。
此外，这句话还提到了“幻想”的危害。
在婚姻中，一个人可能会对伴侣有着不切实际的期望和幻想，这些幻想可能会导致他们对伴侣的行为产生误解或过度解读。
这种错误的理解可能导致不必要的失望和痛苦。一个人应该避免对自己或伴侣抱有不切实际的期望，而应该对关系中的现实情况保持清醒的认识。
这句话也提到了“止损”的重要性。
在婚姻中，如果一个人发现自己的期望和需求没有得到满足，或者与伴侣的关系出现了问题，他们应该及时采取措施来止损，以避免情况进一步恶化。
这可能包括寻求婚姻咨询、与伴侣坦诚沟通、调整自己的期望等等。不要让问题积聚下去，否则它们最终可能会爆发成更大的问题，导致婚姻破裂。#暖春心动季##亿点曝光计划#
跟自己和解：感情中我们需要修炼这种心态
在感情里，安全感自给自足永远最重要，适度依赖对方可增强亲密关系，过度依赖会让双方疲惫。
.
因此我们需要不断提升内核和价值感：找到一件能让自已安心的事，可以专心于其中，或者获得价值感和自我肯定。这样会分散一部分注意力和情感需求。
.
每个人都需要一个“定海神针”，从中获得满足和安全 感，毕竟人是善变的，把安全感全部压在某个人身上， 势必患得患失。
.
感情由浓变淡、逐渐平稳是生活常态，需要用心经营和 维系，而不是怀疑和指责。值得维系的感情，好好沟通，不要指望男人细致入微地主动照顾每个情绪。女人 那百转千回的思绪，自己都跟不上，不要说男人。
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不要把所有的关注点都放在一个人身上，无限放大相处中的细节，没有一个人能承担起另一个人全部的情绪和欲望。
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感情不能靠一方无限付出去获得，势必双方共同努力。一个人做完了两个人的事，最后除了抱怨一无所获。并不是一味地付出和施予，需要适当地让对方也 主动回馈、表达感情，才可以保持正向循环。
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正视一段感情，经常复盘。如果内耗远高于所得，及时止损，不要再继续增加沉没成本。
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那点不甘和难过忍过去，快刀斩乱麻好过温水煮青蛙，对自己下点狠手，为的是满血复活。
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离开一段关系时，多感恩当时给予自己的美好感受，即使什么都没得到，也学会谅解。红尘中都是普通人 不要给对方强加光环，是人就有自私、怯懦、逃避和功利。
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承诺时确实是真心的，做不到也不要指责，因为也 是正常的，切勿陷入极端情绪。
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总之，永远先经营好自己，爱一个人时我用心去爱，但感情真的变了，我会难过伤心，但不会绝望崩溃，因为我知道自己还值得很多美好。一个人在感情里最大的底气，就是可以随时从容离开。
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两性关系中，相爱容易，可需求恰好匹配很难。不过任何一件事情发生都不是平白浪费时间，好的是经历，不好的是经验，反思后学会成长，而不是抱怨放任。
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愿终其一生，仍能心底有爱、眼里有光，学会爱自己， 也懂得如何去爱人。
在感情里，安全感自给自足永远最重要，适度依赖对方可增强亲密关系，过度依赖会让双方疲惫。
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因此我们需要不断提升内核和价值感：找到一件能让自已安心的事，可以专心于其中，或者获得价值感和自我肯定。这样会分散一部分注意力和情感需求。
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每个人都需要一个“定海神针”，从中获得满足和安全 感，毕竟人是善变的，把安全感全部压在某个人身上， 势必患得患失。
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感情由浓变淡、逐渐平稳是生活常态，需要用心经营和 维系，而不是怀疑和指责。值得维系的感情，好好沟通，不要指望男人细致入微地主动照顾每个情绪。女人 那百转千回的思绪，自己都跟不上，不要说男人。
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不要把所有的关注点都放在一个人身上，无限放大相处中的细节，没有一个人能承担起另一个人全部的情绪和欲望。
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感情不能靠一方无限付出去获得，势必双方共同努力。一个人做完了两个人的事，最后除了抱怨一无所获。并不是一味地付出和施予，需要适当地让对方也 主动回馈、表达感情，才可以保持正向循环。
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正视一段感情，经常复盘。如果内耗远高于所得，及时止损，不要再继续增加沉没成本。
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那点不甘和难过忍过去，快刀斩乱麻好过温水煮青蛙，对自己下点狠手，为的是满血复活。
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离开一段关系时，多感恩当时给予自己的美好感受，即使什么都没得到，也学会谅解。红尘中都是普通人 不要给对方强加光环，是人就有自私、怯懦、逃避和功利。
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承诺时确实是真心的，做不到也不要指责，因为也 是正常的，切勿陷入极端情绪。
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总之，永远先经营好自己，爱一个人时我用心去爱，但感情真的变了，我会难过伤心，但不会绝望崩溃，因为我知道自己还值得很多美好。一个人在感情里最大的底气，就是可以随时从容离开。
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两性关系中，相爱容易，可需求恰好匹配很难。不过任何一件事情发生都不是平白浪费时间，好的是经历，不好的是经验，反思后学会成长，而不是抱怨放任。
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愿终其一生，仍能心底有爱、眼里有光，学会爱自己， 也懂得如何去爱人。
杨绛先生说：“人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实，生活最终总是归于平淡，无论人生还是爱情，平平淡淡才是真。”
人的一生，犹如白驹过隙。在这不过百年的时光里，我们尝遍了人间酸甜苦辣，历尽了世事风霜雪雨，不论是富贵还是贫穷，只求一家人健康平安，尽量少留遗憾，就是最大的心满足。
在一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请记住，如果这一年你很健康，那就是最好的一年。
生活，就是不悲观，不绝望，不庸人自扰，不沉溺幻想，努力进取，积极向上，让自己做到缘来惜缘，缘去不悲观，努力让自己做一个简单，务实的人，并且做到善待自己的心，珍惜身边的人，用爱与人格去面对世事一切五味杂陈，只要拥一颗欢喜心看淡得失，以平常心笑对冷暖，以乐观的心态过好当下平淡的日子，那么时光，定会因懂得而美好；岁月，定会因满足而温馨。
人生在世，没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整好自己的内心，坦然去面对坎坷磨难。因为做人最美的样子，不是吃什么穿什么住哪里，而是面对纷繁琐碎的生活，依然有最真的笑容和从容的姿态。
人生实苦，唯有自渡。
杨绛先生面对世间的烦扰，她的应对方式是： “最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自已活的高贵一点。学会放下，才能更好地前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。”
“生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。”
只要保持心灵愉悦，精神富有，懂得知足，那么心安即是归处。要懂得做人的最佳状态就是知足常乐，相信善良，不卑不亢，对生活多些感恩，多些希望，用正能量陪伴自己快乐成长；以一颗阳光般的心，去迎接每天的朝阳，即使生命短暂，也要让自己活得优雅，活得漂亮。
长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。只有学会支撑自己，不虚伪，不做作，以简单的心境过好当下的日子，就是幸福，就是知足。
生活都不容易，谁都有自己的身不由己，唯有学会付出，懂得取舍，不慕奢华，不张扬，在纷扰红尘中，保持自己做人的原则，只要想开、看透，不强求，放下所谓的思想包袱，这样，就会发现，其实生活到处充满了欢乐。#今天清明#
人的一生，犹如白驹过隙。在这不过百年的时光里，我们尝遍了人间酸甜苦辣，历尽了世事风霜雪雨，不论是富贵还是贫穷，只求一家人健康平安，尽量少留遗憾，就是最大的心满足。
在一年里，无论你赚钱是多是少，经历的事情是好是坏，请记住，如果这一年你很健康，那就是最好的一年。
生活，就是不悲观，不绝望，不庸人自扰，不沉溺幻想，努力进取，积极向上，让自己做到缘来惜缘，缘去不悲观，努力让自己做一个简单，务实的人，并且做到善待自己的心，珍惜身边的人，用爱与人格去面对世事一切五味杂陈，只要拥一颗欢喜心看淡得失，以平常心笑对冷暖，以乐观的心态过好当下平淡的日子，那么时光，定会因懂得而美好；岁月，定会因满足而温馨。
人生在世，没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整好自己的内心，坦然去面对坎坷磨难。因为做人最美的样子，不是吃什么穿什么住哪里，而是面对纷繁琐碎的生活，依然有最真的笑容和从容的姿态。
人生实苦，唯有自渡。
杨绛先生面对世间的烦扰，她的应对方式是： “最高级的惩罚就是沉默，最矜持的报复就是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，让自已活的高贵一点。学会放下，才能更好地前行。这个世界看似纷繁复杂，其实本质，却还是你一个人的世界。”
“生活是晨起幕落，日子是柴米油盐。平淡的过着，简单的活着，不喜欢给别人添麻烦，也不给自己找麻烦，风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。”
只要保持心灵愉悦，精神富有，懂得知足，那么心安即是归处。要懂得做人的最佳状态就是知足常乐，相信善良，不卑不亢，对生活多些感恩，多些希望，用正能量陪伴自己快乐成长；以一颗阳光般的心，去迎接每天的朝阳，即使生命短暂，也要让自己活得优雅，活得漂亮。
长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事。只有学会支撑自己，不虚伪，不做作，以简单的心境过好当下的日子，就是幸福，就是知足。
生活都不容易，谁都有自己的身不由己，唯有学会付出，懂得取舍，不慕奢华，不张扬，在纷扰红尘中，保持自己做人的原则，只要想开、看透，不强求，放下所谓的思想包袱，这样，就会发现，其实生活到处充满了欢乐。#今天清明#
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