#SWITCH[超话]# 今天打健身环的时候突然发现自己30多的ns列表只有六个人玩过健身环 所以想要加一加玩健身环的新朋友，我平时也会just dance22有氧

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以下分享一下我的健身环使用心得
以防创到人 所以想看的姐妹可以下拉
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我先来分享一下我的健身结果吧
172/60➡️四个月➡️172/55
（去年九月历史最低体重50）

我不去健身房:( 我是社恐死宅，平时是b站健身视频+健身环+16/8断食。一般是晚上11点左右开始运动，因为我下午一点才醒哈哈哈。然后16/8 是 13-21点

一般是：热身：p2的视频➡️打一个关卡的健身环主线➡️自定义关卡，我比较喜欢p3这两个，xhs有很多➡️拉伸：p4的视频

这个流程大概是3-4个小时 懒的时候就打完一个世界+阿b随机健身视频就睡觉了

我自己的健身诉求是 瘦大腿，瘦大臂和瘦腰
所以我睡前一般会来一套p5的教程

还有姐妹们，拉伸/喝水 很重要！ 然后睡前可以适当的吃一点东西垫一下 要不然真的睡不着

时隔两年见到了死宅猪 感觉离开学校见到朋友真的好轻松好开心[泪]
来的路上一直担心会不会生疏 彼此好像平常也不太联系 结果见到面的那一刻发现猪和我聊天都是结巴的（她也太社恐了吧）
但是很多年的朋友就是朋友 和她在江边散步闲聊真的很自在[苦涩]
虽然今晚哪里都没去 东西也不好吃 但是逃离奉贤真的好快乐[赢牛奶]
（用她电脑时看到了她的工作后台
我：“重生太子妃医笑倾城，你每天就写这玩意的文案吗哈哈哈哈”
她：“你笑什么，这本书的作者赚了100w”
？为什么这种小说真的能赚到钱啊！）

#无锡[超话]#女的，活的。江苏苏州人，南京读书，硕士在读。苏州本地名下房车俱全，独生女。社恐，二次元死宅。游戏爱好者，主机+pc单机玩家，steam库100+，手游玩舟。玩游戏不耽误正常生活的，没有瘾。
心怡的他：人类，活的，家境不是贫困户，房车随意，没有也行。长相平均路人水平或以上，170以上，性格温和靠谱。可观来说我对另一半没有太多的硬性条件。#脱单##相亲##征婚##无锡# https://t.cn/z8BLrHp