合理怀疑我因为连着两天看文豪野犬，越看后面剧情越难以理解，所以在梦里拿着书去改变世界了?
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接微信文字
太宰他开着直升机来捞敦，而我就以无实体的状态飘在边上，这时我一抬头，发现直升机上头还有个人，而这个……竟然是隔壁第五人格剧组的先知??
总之在一顿唠嗑过后，我拉着敦重开了（时间意义上的重开了）
“你已经知晓了过去的每一个细节，那么现在，让我们拯救未来吧——”
于是我和敦就回到了刚上游轮的时候
国木田在这时候走过来问敦门锁的密码（貌似锁着很重要的东西?）
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后面没了，可能是因为梦里的我 把前面的细节全忘了，完全想不起什么密码于是直接换下一个梦了（可恶）
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不过前面还有一点点梦
梦到了大佬开会
陀思和太宰坐在轮船的遮阳伞下聊天，果子狸和国木田这些同伴们在一旁站着，感觉随时能在轮船上打起来
而我就在旁边喝汽水……好不容易上一次超级豪华大游轮，当然要好好享受海风、音乐和橘子汽水！（确信）（要是真打起来我就再重开时间线）

没什么，就是想和你们炫耀一个案例。[doge]会发现只要踩准了痛点，一点点的改变就会让整个人看起来精致度高很多。

而这个痛点专业医生会帮你把握[开学季]比如这个女孩子，先调整了苹果肌高光点，让倦容消失。五个月后再次调整口周主要是唇部，女人味增加，整个人温柔，基本上一扫五个月前的愁容。

而且更美了人真的会自信，在工作中乘风破浪好8~[送花花][送花花]#微博颜选#

用微生物群控制体重的：新陈代谢减肥法

你会不会很想有一种方法，不要特别饿、特别运动，就能健健康康、自自然然地瘦下来？

有。国外流行的新陈代谢饮食法。这种饮食法，巧妙地从肠道菌群健康角度出发，通过构建好的菌群环境，达到瘦身的目的。

而菲菲姐从去年开始，就用自己学的营养学知识，无意识中运用了。用了快一年了，感觉效果很好。

而我的同事，也跟着我，没有怎么饿，也没特别增加运动，3个月瘦了10斤，还变好看了，情绪变稳定了。

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原理其实很简单：

一个人胖，是肠道菌群里，导致肥胖的有害菌多。补充益生菌和膳食纤维，调整日常饮食中的粗细粮比例，让肠道中有益菌增多，有害菌减少，就容易瘦了。

而良好的肠道菌群环境，不仅让人身体保持在一个骨肉均匀的状态，养成“瘦子”体质，还能让人皮肤变好、免疫力提高、心情愉悦。

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具体怎么做？

1、增加肠道益生菌
通过外服方式，增加肠道内益生菌的数量和种类。

2、吃益生菌喜欢的食物
有益菌喜欢吃可溶性膳食纤维。
①补充可溶性膳食纤维；
②多吃富含可溶性膳食纤维的食物：燕麦、海带、银耳、亚麻籽、无花果、西兰花、黑豆、白芸豆、卷心菜等。
③也多吃富含不可溶膳食纤维的食物，帮助大便成型、肠道排毒。

3、不吃有害菌喜欢的食物
有害菌喜欢吃糖。不吃糖、精致碳水，不给有害菌提供养料，饿死有害菌。

4、吃omega-3油脂、D3，降低肠道炎症水平，修复肠道黏膜；

5、其他，就正常饮食，保证食物中的蛋白质、维生素和矿物质的摄入。

这样坚持3-6个月，你会发现自己的身体不容易疲劳了、体型变匀称了、体重下降了。皮肤和头发都变好、情绪稳定、不容易感冒了。也不爱吃甜食，喜欢吃健康食品了。

生活开始变得有趣和朝气蓬勃，你也喜欢去追求美好的事物，比如社交、运动，会有勇气挑战新的工作和人生目标。

良好的身体感觉，又会激励我们健康饮食，肠道变得更好，从而形成良性循环。

这就是自然瘦的新陈代谢减肥法。

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那位跟着我一起吃益生菌、膳食纤维的同事，只是调整饮食中粗细粮的比例，其他并没有改变，就3个月瘦了10斤。

不仅轻松减肥，她人也变漂亮了，性格变柔和了，不再那么容易有攻击性，也不容易沮丧。

不久前，交到了新男友，工作表现也得到领导的认可。

与其说是“人漂亮，就喜事来”，不如说“肠道菌群好，就喜事来”。

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新陈代谢减肥法中用到的好物：

：益生菌、D3、omega-3鱼油，我们前不久才团过。

[微风]膳食纤维，正在团：
wonderlab家的，https://t.cn/A6N4teEX
一条15g，里面有可溶性和不可溶性膳食纤维，还有L-谷氨酰胺 修复肠道，是菲菲姐一直吃的膳食纤维。

随身携带，随时阻隔油脂、养壮肠道益生菌。

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#你好我的小孩# #变瘦变美变好看#