定向运动，能预防孩子近视吗？
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现在近视的孩子是越来越多了。很多家长都在问，怎么样才能改善孩子的视力？怎么样预防近视？定向运动一定是不二选择。首先孩子在锻炼的过程中，会减少看手机看电视的时间。站在科学的角度来说，定向运动对孩子的视力有哪些帮助呢？
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1⃣定向识图搜索具有追随、扫视、注视的眼球锻炼价值
在定向越野识图过程中，参与者需要具备良好的视觉搜索能力。视觉搜索是指在运动情境中观察有用信息的搜索方法，主要包括注视次数、眼眺距离和观察过程中的各种注视，从而完成视觉感知过程。
识图过程对参与者眼球的扫视、注视和追随必将起到一个好的锻炼作用。
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2⃣定向运动的识图距离比其它体育项目具有更好的调节力
定向运动项目的近距离识图需要参与者像读书一样去识别地图上的各种信息符号，注视距离基本在0.2-0.4米之间，可以达到3.00D的调节强度，具有其它项目所不具备的视觉训练功效。
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3⃣图、景交替识别增加了睫状肌的调节幅度，具有视觉调节功能
从预防近视的角度出发，定向运动近、远注视训练的目的是训练眼部肌肉（内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌）的运动能力，增加儿童青少年眼睛的调节范围，增强调节功能，对睫状肌起到很好的远、近调节作用。

如果家长们想要改善孩子的视力，不妨带孩子参加定向运动的训练吧

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一天，我还睡在床上，忽然听得楼外路上的行人，操着杭州口音嚷道：「下雪得来！」我不觉惊异了一下：「怎么会下雪，现在不是四月天气吗？」

但是从半醒的疲倦中定了定神，就猜到了是怎么一回事了。于是睁开眼睛，转身向窗外一看，果见临湖的几株柳树上正飘着柳絮。真的，当那边柳絮盛飘的时候，漫天飞舞，确乎像晴天下雪一般。天气如果一连晴暖几天，路旁的柳絮便会堆积得很厚。有——次，我曾亲见一个不知柳絮为何物的人，问他的同伴道：「是棉花罢？；怎么满地都是啊！」从他这一句话里，就可以想见堤上的多柳絮了。

当明月从东方升起的时候，我在湖滨瞻眺着，常常想唤一只小船，迎着月光驶去，可是终于不曾如愿，因为我所寓居的寺院，九点钟就要关大门了。然而有一天，那是黄昏的时候，我从苏堤上散步回来，却见一弯纤纤的新月，已经涌现在蔚蓝的天空中了。一到晚间，湖上照例是静悄悄的；这可爱的新月，就在这静悄悄中，随着时间的潜移而愈益清澈。近水的楼台，都被着明晰的光辉，更有长条如丝细叶如雾的垂柳掩映其间，就形成了难于描摹的旖旎与幽丽。从这种美景中投射出来的力量，虽然是和软的，但也是不可抵抗的，而且是人所乐于领受的，于是我的心与身，也就飘飘然有一种难言的愉快。

蔚蓝的天空，好像圆的穹笼，和它们虽然离得很远，但又像十分接近。皎皎的月，闪闪的星，都似乎示人以可亲。这时，四围静悄悄的，宇宙间的万有，似乎都在心与心相交流，而不暇开口，也不必开口。但浓荫中的凤林寺的晚钟，却耐不住静穆了，便镗然长鸣。这镗然的声音，宏大而有力，一时弥漫于长空间；可是也渐渐的远了，杳了，静止了，好像一块巨石投在水中，激起的波纹渐渐扩大，也就渐渐消失一般。

这宏大的钟声，似乎只与宏大的天空相称。然而月明如画的柳阴，却没有一只夜莺。呵，来了：在那傍水的堤上，有四五个少女，，似乎被月光的摄引，信步的姗姗前进。又似乎也被月光所陶醉，口中都不期的唱起歌来。啊，这歌声真是说不尽的柔媚呵，在这样的月夜与这样幽丽的环境里！

我在西泠桥畔公园门前一带来往着，徘徊着，一直到夜深兴尽，才去敲那沉睡在月光中的寺门。

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聊聊缓解眼睛红血丝小妙招！
01保证眼睛洁净
平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，均会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，使眼睛受到刺激。
02避免眼睛疲劳
每用眼一个小时就放松休息一下，可以闭目养神10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳，减轻红血丝症状。
03充足的睡眠
如果长期熬夜，睡眠不足，会导致眼睛里的血管充血，红血丝非常明显。此时，只要睡眠得到改善，保证每天睡眠8小时，就能使红血丝症状有所缓解，所以，一定要避免熬夜。（近视1000度怎么办）
（本知识摘自网络，仅供参考）
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