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​我吃着家里的倒数第二个芒果味儿的话梅糖，冷冷静静地看完了凯拉·奈特莉和詹姆斯·麦卡沃伊主演的《赎罪》。

有些错误的理解势必导致需要一生救赎，为的是自己的灵魂得以安宁。

足够真诚是通往一切的杀手锏。不论什么。
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​我们不能深究人性的灰色地带，即便有时候肮脏也是触手可及的。但缝隙里的光亮和春意盎然，始终存在。动荡的历史里都存在，何况现在。所以，大方向不必沮丧。

2016公里的距离让母亲时常念叨，太远了，回来吧。是啊，我们得承认人有时不能克服空间距离过分地大过情感距离。虽然现在交通便捷、通信便利。

父亲戒烟了。如同我们约定的那样。

我也在时时刻刻想念，北方的一切。

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​#詹姆斯·麦卡沃伊# https://t.cn/RyhS1PX

[照相机]减肥记录016

[玉兔捣药]运动模块（59min+）
帕梅拉内啡肽（10min）
帕梅拉10分钟卡路里杀手（10min）
帕梅拉10分钟腹部训练 颈背友好（10min）
帕梅拉紧致手臂（8min）
伽铱瘦手臂（5min）
帕梅拉8分钟腿部拉伸（8min）
帕梅拉颈背拉伸（8min）
泡沫轴拉伸

饮食模块
早餐 椰蓉酥
午餐 红烧牛肉面
晚餐 木糠蛋糕 烤肉条 魔芋爽 小鸡腿呢挞挞酥
水 黑咖
加餐 冰面包（芒果版） 苹果

小鸟胃 中午的面面都吃不完了[泪][泪][泪]
但是晚上的量感觉还能吃呢！
真的很爱冰面包！！！！
还有就是 在一个耍牙的直播间里 抽到的抖币 开心！

#墨家零售商[超话]#宣主秀大盘，除A外多带可挤！热卡自觉带，别家已打码！要什么直接私，价格没来得及标，直接私[苦涩]热卡自觉带

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