#宝儿姐的变美课堂#多久能健身？
诊过不少健身爱好者，她们在沟通时都挺在意多久能够健身的问题，我就来跟大家统一科普一下，的运动其实是一个循序渐进的过程，需要根据自身恢复情况逐步进行。
一般来说在3周左右，可以进行慢走；1个月左右，做一些比较轻松的运动，例如瑜伽；等3个月左右，隆胸基本恢复稳定，则可以适量做一些力量型的运动，如撸铁、推举等。
例如这位小伙伴，身为健身教练的她，的身材可以说是让她引以为傲，但是在经历怀孕哺乳期后，胸部出现萎缩下垂，于是她选择手素来改善，在3个月左右恢复情况较好，她挺快就开始在水下畅游、去健身房挥汗如雨，性感饱满的胸部给了她自信的同时也助力她的健身事业，可以说是一举两得

【“他撞我的胸！”】浙江杭州，一名身材姣好的女子在街上抓住一个男子，说男子和她擦肩而过的时候，故意撞她的胸！而男子被抓后出于羞愧，一边捂住自己的脸，一边说自己头晕，然后瘫倒在地上！警方：男的已经被抓了！ #李达森[超话]##油叔[超话]#

事情发生在4月11日的晚上，女子和闺蜜挽着手走在街上。女子穿着蓝色牛仔裤和黑色的上衣，而她的闺蜜穿着的是红色的裤子和白色的衣服。

两人不仅有漂亮的脸蛋，还有傲人的身材，所以路上很多男人都偷偷盯着她们多看几眼！

不过这也˙正常，毕竟窈窕淑女君子好逑，只要是抱着欣赏的态度没有什么大不了！

但这个黑衣男子不一样，他不满足于远观，还想“亵玩”焉！

黑衣男子在和女子擦肩而过的时候，故意撞了一下黑衣女子的胸部，然后想要溜走！

但他怎么也没想到，黑衣女子性格刚烈，直接抓住他的衣服，质问男子为什么要撞自己的胸？

黑衣男子被整不会了，一般女的就算知道被人故意撞，也会难以启齿！

可这黑衣女子直接在街上大喊着：“他撞人家的胸，你们快来看啊！”

很快一群人就围了过来，并拿出手机拍摄！这下黑衣男子赶紧把脸捂住，怕丢脸……

不过，黑衣男子没有否认，只是说自己头晕……哀求女子松手放他走，意思是把他吓出什么毛病就不好了！

黑衣女子气炸了，她怒怼：“你刚撞我的时候怎么不见头晕？”

可让女子傻眼的是，她话音一落，男子直接瘫坐在地上，然后又躺了下来，假装“晕”过去……

但全程男子捂着脸，怕被人看见！后来110和120都来了，面对警员，男子还是说自己不舒服，于是警员允许男子先去医院检查！

后来男子被救护车接走，但他躺在担架上的时候，也不忘捂住脸，可见他的心虚！

而现在警方回应，男子已经被他们抓了，关在派出所！

热门连载《领证后，闪婚老公不见面》https://t.cn/A6NGkXgT
【甜宠+先婚后爱+闪婚+男主傲娇腹黑】

为了摆脱糟糕的原生家庭，莫菲菲闪婚了一个极品男人。

她以为自己得到的是一个做普通白领的丈夫，和每个月打进卡里的5000生活支出。

可明明很普通的生活却处处透着怪异？

先是公司老板见到闪婚老公时毕恭毕敬，理由是老板觉得他长得亲切？

后是银行也强制要给她升级成VVVIP，理由是她卡里的存款达到标准？？

不提这些，莫菲菲对婚后生活还是非常满意的。

老公帅气粘人，到点回家从不在外面鬼混。

房子写了她的名字，工资卡也通通上交，对老婆的决定通通支持。

直到有一天，她突然发现，原来每个月打进卡里的生活费是以万为单位，

写了她名字的房子要以栋来计量，她以为的工资卡，是全球不到一百张的专属黑卡……