| 树立「生涯发展观」，多些坦然，少些焦虑

作为职场打工人，不能免俗的要经历各种职场焦虑，毕业困惑、35岁危机、退休不安等等，之所以当下会觉得痛苦，多半是...前一个阶段成熟度不够。
原先单纯的以为，职业生涯嘛，从进入职场才开始。看著 名学者舒伯的「生涯发展理论」发现，职业选择其实贯穿了生命始终。它包含在人生的各个阶段，有它自己的广度和深 度。从广度上讲，「生涯发展观」把生涯区分为“成长”、“探索”、“建立”、“维持”、“衰退”五个阶段。我们一一来了解一下。

一、成长阶段 0-14岁 儿童
这个阶段，涵盖了婴幼期、儿童期、青年前期。主要培养自我肯定的能力，建立信心的能力。培养责任感、拥有集体协作的基本概念，为成年后的个人发展，奠定了思想基础。

二、探索阶段 15-24岁 青年
大多数人会在这个阶段经历中学、大学、初入职场等阶段。这个阶段的重点是，积极参与学校活动，逐步探索工作领域，培养实践能力，把学到的东西结晶化、特定化。通过实践和探索，选择适合自己的专 业和工作。
此时处于探索阶段，试错成本是zui低的，所以不必太过纠结第yi份工作是不是自己喜欢的，大胆去试一试，发现不适合及时止损，这也是探索的意义所在。

三、建立阶段 25-44岁 成年初期
这个阶段，是职业发展的核心阶段。在这个黄金发展阶段中，主题词是「稳定」和「巩固」，逐步去找到一个稳定的工作方向，巩固自己的位置和生活保障，同时规划好晋升路线，保持持续发展。你看，从这个理论来看，35岁正当年呐，绝 不是职场的终点[加油]之前我写过：https://t.cn/A6GrmpRL

四、维持阶段 45-64岁 成年中期
这个阶段，各方面发展成熟，维持现有地位是职业发展重 点。可以开始着手整理人生成果，同时也是发展新技能，为隐退做准备的好时机。那些更年轻时，没有开展的兴趣爱好，可以开始啦

五、衰退阶段 65岁+ 成年晚期
这个阶段，又进入一个人生新阶段。逐步适应隐退状态的同时，更多的是去发展非职业性的角色。把个人兴趣发挥到zui大，尽情享受闲暇时间。欢快而自由的时光，到来了[哈哈]

不必惊慌。当下的不适感，只来自于准备得不充足。把每一步迈好，让心理成熟度和技能成熟度跟上当下的你。
职业生涯是一辈子的课题，愿每个人的生命彩虹，都绚烂
#微博写作[超话]##百炼新秀##职场那些事儿#

长沙小众咖啡馆☕️别有coffee

周末小小的闲暇时光～
约着朋友一起喝咖啡☕️
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这家宝藏店铺的位置在中意一路18号
️业时间：周一到周六
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咖啡馆环境很好～店铺也挺大的
有露天的位置也有室内～
都很适合拍照
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☕️咖啡种类蛮多的
我们点了dirty和风味拿铁
个人更喜欢dirty
咖啡味更醇香～口感很不错
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最喜欢的还是店里小姐姐自己做的甜点

夏威夷果黑糖可颂
酥酥脆脆的外皮加上香甜可口的黑糖夹心，搭配夏威夷果的口感好绝绝子！
这真的可以说是我吃过最好吃的可颂了
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原味可颂
都是现烤出来的，味道太棒了下次不仅在店里吃，还要打包带走一个！
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半熟巧克力砖
不是很甜的那种，巧克力味超级浓郁，喜欢微苦的妹子别错过啦！
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红茶栗子奶油蛋糕
蛋糕松松软软的～奶油一点也不腻，还有两颗栗子好喜欢甜品哦！
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肉桂卷
这个相对来说会甜一点，里面是我最爱的葡萄干！

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