熬夜党必备|熬夜复元茶让你满血复活
据权威调查显示,年轻人熬夜比例四成多,也就是接近一半年轻人是夜猫!
没错,我就是夜猫之一,经常timi、刷抖音、追剧,熬到两三点才睡。
啊啊啊,真的是控制不住,家人们,这种感觉谁懂啊☹️
果然,熬夜也给我了点颜色看看,长痘,头发容易出油,没精神,皮肤暗沉全都找上门了。
小时候听大人说:“熬夜伤身”这是真的!
在五脏六腑相匹配的时刻表⏰中,23:00-1:00是子时,胆的排毒时间,俗语有言:宁舍一顿饭,不舍子时眠。1:00-3:00则是丑时,对应是肝的排毒时间,熬夜肝火旺,毒素排不出则易上火,所以才会导致,长痘,没精神,皮肤暗沉,还影响内分泌!
那就干了这杯熬夜星人的复元茶吧!
先是疏理肝气,清火祛毒,再滋阴生津、提起补血,最后养肝养肾!
配料真的很实在,没有科技与狠活,味道清香味微甘,喝起来很安心❗️
长期喝还能提高免疫力喔,毕竟食材摆在这嘛,自己在家就能做✨
赶紧学起来叭~
需要准备的食材:
杜仲雄花、杭白菊、栀子、蒲公英根、金银花、牛蒡根、菊苣根、桑葚、决明子、枸杞、桑叶、人参
操作步骤:
1️⃣:将所有材料清洗处理干净后放入养生壶
2️⃣:加入适量清水,煮10-20分钟即可
(如果觉得食材有点多,购买太麻烦,也可以直接买成品)
❤️夜猫子,答应我一定要喝它!堪称熬夜复元茶!
帮你有效护肝降火~快速满血复活!
适合人群:
特别适合熬夜党,熬夜加班或者经常熬夜打游戏,追剧,或者睡眠引起的爆痘,脱发掉发,皮肤暗沉,肝火旺的宝子们。
熬夜后除了喝这款熬夜茶外,平时也要注意多喝水,多运动,促进新陈代谢,血液循环,当然还是要早睡早起!
宝子们,赶紧试试吧~
#健康养生##养生花茶##熬夜党必备##熬夜茶##养颜花茶#
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/007RZ2JWly1hcza8qpbkdj30zk1bwalr.jpg)
据权威调查显示,年轻人熬夜比例四成多,也就是接近一半年轻人是夜猫!
没错,我就是夜猫之一,经常timi、刷抖音、追剧,熬到两三点才睡。
啊啊啊,真的是控制不住,家人们,这种感觉谁懂啊☹️
果然,熬夜也给我了点颜色看看,长痘,头发容易出油,没精神,皮肤暗沉全都找上门了。
小时候听大人说:“熬夜伤身”这是真的!
在五脏六腑相匹配的时刻表⏰中,23:00-1:00是子时,胆的排毒时间,俗语有言:宁舍一顿饭,不舍子时眠。1:00-3:00则是丑时,对应是肝的排毒时间,熬夜肝火旺,毒素排不出则易上火,所以才会导致,长痘,没精神,皮肤暗沉,还影响内分泌!
那就干了这杯熬夜星人的复元茶吧!
先是疏理肝气,清火祛毒,再滋阴生津、提起补血,最后养肝养肾!
配料真的很实在,没有科技与狠活,味道清香味微甘,喝起来很安心❗️
长期喝还能提高免疫力喔,毕竟食材摆在这嘛,自己在家就能做✨
赶紧学起来叭~
需要准备的食材:
杜仲雄花、杭白菊、栀子、蒲公英根、金银花、牛蒡根、菊苣根、桑葚、决明子、枸杞、桑叶、人参
操作步骤:
1️⃣:将所有材料清洗处理干净后放入养生壶
2️⃣:加入适量清水,煮10-20分钟即可
(如果觉得食材有点多,购买太麻烦,也可以直接买成品)
❤️夜猫子,答应我一定要喝它!堪称熬夜复元茶!
帮你有效护肝降火~快速满血复活!
适合人群:
特别适合熬夜党,熬夜加班或者经常熬夜打游戏,追剧,或者睡眠引起的爆痘,脱发掉发,皮肤暗沉,肝火旺的宝子们。
熬夜后除了喝这款熬夜茶外,平时也要注意多喝水,多运动,促进新陈代谢,血液循环,当然还是要早睡早起!
宝子们,赶紧试试吧~
#健康养生##养生花茶##熬夜党必备##熬夜茶##养颜花茶#
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/007RZ2JWly1hcza8qpbkdj30zk1bwalr.jpg)
连续工作 16 天凑来的三天假期,必须效益最大化。
安排了去程高铁,晃晃悠悠,近 8 个小时的悠闲时光, 我可以发呆,刷剧,看书,听歌,码字,睡觉,做梦,和自己在一起。
(朋友说坐 8 小时会不会很艰难,嗐,不要担心一个天天坐咨询室里的咨询师的坐功)
回程就跟女朋友们快速飞回来迅速地拥抱生活,享受热闹,喧嚣,缤纷多彩。
现在,高铁上,人群中,
有种不一样的安全安心舒适和放松。
各种陌生人,各种陌生的声音,就像世界在我眼前一帧帧展开,但已跟我毫无关系。
我只用静静地看着,无需再动用脑子去关注任何事物。
太喜欢这个行程了。
独自出行真是中年生活的一道光。
#玉溪我来啦##享受悠闲时光#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/655f7e3dgy1hcz1h9bg27j22o03k04qr.jpg)
安排了去程高铁,晃晃悠悠,近 8 个小时的悠闲时光, 我可以发呆,刷剧,看书,听歌,码字,睡觉,做梦,和自己在一起。
(朋友说坐 8 小时会不会很艰难,嗐,不要担心一个天天坐咨询室里的咨询师的坐功)
回程就跟女朋友们快速飞回来迅速地拥抱生活,享受热闹,喧嚣,缤纷多彩。
现在,高铁上,人群中,
有种不一样的安全安心舒适和放松。
各种陌生人,各种陌生的声音,就像世界在我眼前一帧帧展开,但已跟我毫无关系。
我只用静静地看着,无需再动用脑子去关注任何事物。
太喜欢这个行程了。
独自出行真是中年生活的一道光。
#玉溪我来啦##享受悠闲时光#
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/655f7e3dgy1hcz1h9bg27j22o03k04qr.jpg)
最近一直在听一个概念,就是我们的一生都在被童年治愈,很认同,但是今天才对它有了一个更深层次的理解,事情是这样的:
刷抖音看到一个马里奥里面的小夜灯,图一那种,我本身是特别害怕黑的一个人,小夜灯会让我想起影影绰绰的人影和鬼影会更害怕,所以一个人的时候我都是开整个房间的大灯,在家也是我妈等我睡着了帮我关灯。但是很奇怪,看到这个小夜灯,听到开它的时候那声熟悉的游戏声音,我一下就想说买一个放在卧室,觉的很温馨,自问了一下不会害怕吗,但是心里有个声音回答:这可是马里奥顶的小问号啊,最多掉个金币,怎么会让人害怕。这种踏实的安全感是从心底里完全长出来的,更明白了童年治愈一生这句话。而且我也发现自己状态好的时候可以去看一些书或者看一些剧,我是大三那一年看完的生活大爆炸这部剧,当时状态很好,自己赋予了这部剧更安心的意义,所以现在我每次焦躁或者迷茫的时候就会点开一集看,有段时间睡眠不好,我就一直放着它的音频助眠,虽然不能完全听清楚每个单词,但是从几个单词就会想到整集的剧情,基本上很快就能睡着。错过童年的一些治愈机会也没关系,自己给自己创造一些避风港吧~
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/006cFzdEly1hcy78y93kfj30u01syjwe.jpg)
刷抖音看到一个马里奥里面的小夜灯,图一那种,我本身是特别害怕黑的一个人,小夜灯会让我想起影影绰绰的人影和鬼影会更害怕,所以一个人的时候我都是开整个房间的大灯,在家也是我妈等我睡着了帮我关灯。但是很奇怪,看到这个小夜灯,听到开它的时候那声熟悉的游戏声音,我一下就想说买一个放在卧室,觉的很温馨,自问了一下不会害怕吗,但是心里有个声音回答:这可是马里奥顶的小问号啊,最多掉个金币,怎么会让人害怕。这种踏实的安全感是从心底里完全长出来的,更明白了童年治愈一生这句话。而且我也发现自己状态好的时候可以去看一些书或者看一些剧,我是大三那一年看完的生活大爆炸这部剧,当时状态很好,自己赋予了这部剧更安心的意义,所以现在我每次焦躁或者迷茫的时候就会点开一集看,有段时间睡眠不好,我就一直放着它的音频助眠,虽然不能完全听清楚每个单词,但是从几个单词就会想到整集的剧情,基本上很快就能睡着。错过童年的一些治愈机会也没关系,自己给自己创造一些避风港吧~
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/006cFzdEly1hcy78y93kfj30u01syjwe.jpg)
✋热门推荐