[玉兔捣药][烟花][可怜]
【中国石化出品！】鸥露竹浆抽纸28包 29.9

【秋梨陈皮汤】1.梨洗净，带皮切成大块，陈皮、枸杞泡开2.然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块陈皮，再加入枸杞和冰糖。3.用大火烧开，水开后，再盖上锅盖，这时候要改用小火煮20分钟4.20分钟后，打开锅盖，用小勺搅拌一下，就可以了。

#湿疹# 脾虚血燥型湿疹，用健脾润肤汤加减：
表现：多见于慢性湿疹。病程日久，皮损以“厚”为突出特点。
皮肤粗糙肥厚，相对局限，有明显瘙痒，易倾向渗出，表面有抓痕、血痂，可伴色素沉着。
可有身倦乏力，食纳不香，失眠多梦等。舌质淡、体胖、苔白、脉沉缓。
处方：健脾润肤汤加减
党参10g、茯苓10g、白术10g、当归10g、赤白芍各10g、熟地10g、丹参15g、鸡血藤15g、白鲜皮30g、苦参15g、首乌藤30g、刺蒺藜30g、地肤子15g、陈皮10g、积壳10g。

代谢太慢，即使三餐只吃水煮菜，
也会发胖！怎么提升代谢呢？
先看看你的代谢，是不是真的很慢：

1，用睡前体重，减去第二天早上体重，

2，数值在0.8-1.6，代谢正常；

3，数值小于0.8，代谢慢，减肥会很吃力。

怎么改善呢？中医认为，代谢慢，与“痰湿”有关！

痰湿，是湿气长期淤堵储溜所形成，会阻碍气机，拉低代谢。吃点就胖的人，往往是痰湿体质！

改善方法，我讲求内外结合，标本兼治：

内：二陈汤加减调理；

外：温胆汤泡脚调理。

如果不方便看诊，比如这位山东胖友，也可以采取食疗方法，每天泡包我搭配的“薏诗茶”，化痰祛湿，两盒装还有活动。

也可以自己在家搭配，薏诗茶配方是：淮山、陈皮、赤小豆、薏苡仁（炒制）、荷叶、山楂、茯苓、甘草、葛根。

痰湿祛掉了，代谢正常了，体型改变，自然水到渠成。 https://t.cn/A6aa5SQL