记录自己第一次参加半程马拉松正式比赛，郑开马拉松♀️。
早上5点50起床，洗漱后直接换好衣服，跑步的装备腰包、耳机、小毛巾，号码布等携带齐全，喝点水下楼吃饭，不敢多吃，喝了点胡辣汤，吃了两个生煎。6:40前往接泊车处等伙伴。
坐接泊车到达比赛起点，实际距离起点检录处至少还有3公里，然后大批量人群往前涌动，走不快，赶往检录。这期间有些人就在路边换比赛服，组委会发的专用包，贴有自己的名字和比赛号，都是大巴车存包。路中间有临时厕所，目测有上百个，都有人排队。
7:30到达检录处，人已经很多了，但还能往前走，没经验，就在人少的地方站住了。其实是不对的，应该尽量往前站了。等到8点时，所在区域已经人挨人，人挤人，弯个腰都有点困难。
8:30正式发枪，没有听到枪声，主要距离起跑拱门有三百米以上。人流慢慢往前涌，过了拱门看表，已经8:36。
前5公里跑的感觉还行，没有感觉累，就是在人流中，大家一个方向往前跑。过了7公里有点不适，但影响不大。每2.5公里处有补给站，都没去拿补给，跟着大部分人继续跑。15公里处折返，有点吃不消，配速掉的很快，明显感觉腿脚沉了，迈不动，继续坚持。17.5公里补给站直接停下来喝水补给。19公里看到应急车正在给一个人往担架抬，继续坚持，到20公里处看见大计时牌已经过了两小时，一下泄气了，说明两小时内完不成比赛，最后就慢摇到终点。跑了个自己最差的成绩。原因自己准备不充分，跑前没有调整好心态和状态，没有可想跑步的感觉；天气比较热，越跑越热，出汗最多的一次；没有经验，一直都在人堆里跑。
继续努力，下次跑个好成绩。
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小预算分享解锁宝宝百日宴布置方法！
正是宝宝的到来，带给了爸爸妈妈无限惊喜，带给了生活更多欢乐更多可能！那宝宝百日宴又如何安排？交给我们吧！
今天给大家分享的是“城堡热气球”主题百日宴，这个可以让宝宝在这个特殊的日子里倍感温馨！ 从小萌娃就要有精彩的回忆。宝宝宴布置策划，让你轻松打造温馨又有趣的场所。
现场的布置以蓝色系为主调，配以梦幻城堡的粉白色，用彩虹桥作为撞色搭配，最后放上宝宝最爱的大号棕色小熊，将孩子的天真活泼性格发挥到极致~
除此之外，我们在餐桌旁预留了一个小小的拍照区域，用小熊搭配上一些可爱的小道具。我们配备的专业的摄影师和摄像师，会为宝宝百日宴做全程记录，留下宝贵的宝宝回忆！
✔️如果你也想为宝宝准备一个难忘的百日宴，这个小预算的宝宝百日宴你值得拥有~
百日宴流程：
1.主持人出场感谢大家到来
2.妈妈带宝宝进场
3.播放宝宝成长VCR，父母分享感悟
4.命名礼，介绍名字寓意
5.长辈互动，送宝宝礼物
6.剃发开运，爷爷奶奶为宝宝剃胎发
7.食福礼:一吃苹果平平安安，二吃寿面长命百岁，三吃糕点开开心心
8.踩足印，宝宝知足常乐
9.爸爸妈妈感谢来宾到场
10.宣布宝宝喜宴开始
坐标：广州
小预算宝宝百日宴️7979包含：宴会现场布置策划、化妆造型、摄影摄像
#宝宝百日宴##周岁宴##宝宝生日宴##场地推荐##小预算#
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4月17日的抽奖合集来啦！！能看到的宝子帮羊驼点个赞或者扣个1吧～谢谢大家～评论揪个宝吃两包旺仔QQ糖～
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3000元（22:00）https://t.cn/A6CgtO92
1000元*2人（20:30）https://t.cn/A6NcE6Jz
328元（12:37）https://t.cn/A6NcE6Jy
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