家长课堂｜父母管理好自己的情绪，是给孩子最好的教育
父母管理好自己的情绪
是给孩子最好的教育
家长管理好自己的情绪
可以给孩子做一个好的榜样
有利于孩子的自我管理
自我约束和整体的心理健康
家长具体该如何做？
情绪管理能力，是指一个人觉察和表达自己情绪、感受、识别他人情绪，并依据某一目标，调控自己与他人的情绪反应的技巧和能力。作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。
No.1
正视情绪的存在
情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。
No.2
做孩子“出乎意料”的父母
如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。
No.3
给自己点时间放空一下
与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。
家长管理好自己的情绪，可以给孩子做一个好的榜样，有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。
父母自我的情绪管理是正面积极的家庭教育的重中之重。家长可以用以下方法来管理自己的情绪：首先要正视自己的情绪；其次当孩子的行为真的让你愤怒了，你可以做一些让孩子“出乎意料”的事；三是家长要给自己点时间放空一下。
情绪管理说来容易做来难，但它是值得的，因为对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。如果你想让孩子自控，首先你得学会自控。”
父母管理好自己的情绪
是给孩子最好的教育
家长管理好自己的情绪
可以给孩子做一个好的榜样
有利于孩子的自我管理
自我约束和整体的心理健康
家长具体该如何做？
情绪管理能力，是指一个人觉察和表达自己情绪、感受、识别他人情绪，并依据某一目标，调控自己与他人的情绪反应的技巧和能力。作为父母，良好的情绪管理能力，不仅是孩子安全感的来源，亲子沟通的保证，更是父母主宰自己人生和建立良好人际关系的基础。
No.1
正视情绪的存在
情绪有好坏之分，没有对错之别。首先要正视这些情绪。当孩子让你生气、失望的时候，首先要明白这些情绪的存在非常合理，接着告诉自己不要让这些情绪占据了理智，深呼吸，让自己先冷静下来。其次要明白，自己的这些情绪是正常的，孩子的愤怒也是正常的。
No.2
做孩子“出乎意料”的父母
如果你真的被孩子的挑衅行为或者调皮逼到爆炸，不如做一些出乎意料的事情。通过拥抱等行为有效地让孩子知道你听到了他的不满，并且你也很同情他，但是你还是会坚持你的原则。
No.3
给自己点时间放空一下
与其让孩子去站墙角冷静一下，不如让自己冷静几分钟。这个时候，你可以对孩子说：“妈妈/爸爸需要几分钟冷静地想想怎样才能更好地帮助你”。同时也给孩子做了个好榜样：当有坏情绪如生气，困惑的时候，应该怎样处理自己的情绪。
家长管理好自己的情绪，可以给孩子做一个好的榜样，有利于孩子的自我管理、自我约束和整体的心理健康。
父母自我的情绪管理是正面积极的家庭教育的重中之重。家长可以用以下方法来管理自己的情绪：首先要正视自己的情绪；其次当孩子的行为真的让你愤怒了，你可以做一些让孩子“出乎意料”的事；三是家长要给自己点时间放空一下。
情绪管理说来容易做来难，但它是值得的，因为对你和你的孩子回报巨大。“你对事情作何反应也将成为他们对事情的反应。如果你想让孩子自控，首先你得学会自控。”
好像在长春的时候，才能体会到“春天到，万物焕发生机”这句话
21年春天，每天上课下课，但都没有认真去观察过校园里边的花花草草，好像它们生来就是这样，春天到了，就该发芽、开花。又或许，那时候没现在这么多的情绪，即使看了，也只道是寻常。
22年春天，疫情封寝，偶尔有放风时间，难得的下楼，却也顾着享受外面久违的空气和自由。只记得，我出去的每一次，那些花就是开的，草就是绿的。也不曾去想过它们经历了怎样的过程，才是我看见的满园春色。
23年春天，我开始盼着花开，一点点看它们发芽、抽条、长苞、开花。每天路过就看一看，小花园里也一天天逐渐红起来。风很大，也遇到了好几次严重的扬沙，朋友说“这些花草要活可太艰难了，今天大风，明天扬沙的”。
确实，这也就是我说的，在这里，我才理解到“万物焕发生机”。在南方，好像这一切都很合理，总是一夜春风吹，一朝百花开。好像在我印象里，今天没开的花，明天就全部绽放了，草也是，一夜之间就变绿。只有这里，等的我很心慌，一天天看，一天天几乎不变，就一直等啊，等啊，我甚至一度觉得它们会不会死掉。还好，虽然艰难，但总归是活着，花开了、草绿了，树长叶了，天也一天天暖回来。
24年春天，花会开得更艳丽些吧。
21年春天，每天上课下课，但都没有认真去观察过校园里边的花花草草，好像它们生来就是这样，春天到了，就该发芽、开花。又或许，那时候没现在这么多的情绪，即使看了，也只道是寻常。
22年春天，疫情封寝，偶尔有放风时间，难得的下楼，却也顾着享受外面久违的空气和自由。只记得，我出去的每一次，那些花就是开的，草就是绿的。也不曾去想过它们经历了怎样的过程，才是我看见的满园春色。
23年春天，我开始盼着花开，一点点看它们发芽、抽条、长苞、开花。每天路过就看一看，小花园里也一天天逐渐红起来。风很大，也遇到了好几次严重的扬沙，朋友说“这些花草要活可太艰难了，今天大风，明天扬沙的”。
确实，这也就是我说的，在这里，我才理解到“万物焕发生机”。在南方，好像这一切都很合理，总是一夜春风吹，一朝百花开。好像在我印象里，今天没开的花，明天就全部绽放了，草也是，一夜之间就变绿。只有这里，等的我很心慌，一天天看，一天天几乎不变，就一直等啊，等啊，我甚至一度觉得它们会不会死掉。还好，虽然艰难，但总归是活着，花开了、草绿了，树长叶了，天也一天天暖回来。
24年春天，花会开得更艳丽些吧。
要不是格兰特初见理查三世画像那一段的描写颇有些罗曼史的味道，且内容走向是我喜闻乐见的“为大坏蛋翻案”，我应该是不会读完的。作为从小浸淫在勾心斗角宫廷剧里面的拆那人，对这种一眼能看出谁有最大嫌疑的异国历史疑团真的缺乏兴致（且推理过程有意拉长了，显得很啰嗦，耐着性子读下来的）。但对整体表达的中心思想表示赞赏，能理解为什么这本在推理界享有如此高的声誉。把推理精神引入真实的历史，追求的内核不再是单一犯罪事件的真相，而是求真务实看世界的怀疑精神。另外，对亨利七世跨越几百年的审判也让人不禁在想如果换条时间线，理查三世治下的英国延续至今会是如何一番模样。但我个人更倾向于爱小说里面活生生的人：忧郁的、有才能有判断力、仁慈博大的理查三世在短期内承受了人生的巨大创伤，并在死后他的所作所为被扭曲，成为了英史上赫赫有名的恶人。读起来真是动人的悲剧！所以我说最打动我的地方是格兰特探长初见理查三世的画像的描写，主角被一击即中，在我看来简直可以和一见钟情划上等号：“这是一张男人的画像。一个戴着天鹅绒小帽，穿着15世纪末开衩紧身上衣的男人。一个约莫三十五六岁，瘦削，胡子刮得很干净的男人。他的领上缀满宝石，正在把一枚戒指戴到他的右手小指上。但是他并没有看着戒指，而是望着一片虚无。”还有：“好像这幅画的作者努力想在画布上表现些什么，可是他的才华却不足以将其诠释出来。他眼中的神情——那是最引人注目且独特的表情——完全击败了他。”
我唯一受到感性打动的地方，就是格兰特因为一幅画像就钻进历史，心心念念想了解真正的理查是怎样一个人。因为：我觉得他不是这样。而且他本人虽然认为世界上的书过于多了真是一件可怕的事情，但他劝卡拉丁把这段历史学家挑战写下来。[悲伤]（充分说明没有好看bl的我已经扭曲了，人如果没有正常渠道发泄某些欲望就会在不该发泄的渠道发泄欲望是真的）
我唯一受到感性打动的地方，就是格兰特因为一幅画像就钻进历史，心心念念想了解真正的理查是怎样一个人。因为：我觉得他不是这样。而且他本人虽然认为世界上的书过于多了真是一件可怕的事情，但他劝卡拉丁把这段历史学家挑战写下来。[悲伤]（充分说明没有好看bl的我已经扭曲了，人如果没有正常渠道发泄某些欲望就会在不该发泄的渠道发泄欲望是真的）
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