佛经里说，念念迁流，新新不住。但我们对无常的觉受却没有如此微细，没有察觉到念念之间已是大变迁，天地人都是不同了。这个角度在佛法的修持里称为细无常的观修，也就是在微细层面上观察无常。

我们通常所说的无常，一般都指的是粗大的无常，也就是普通人不需要特别地观察也能感觉到、也知道自己在经历的变化；而细无常呢，却需要颇为缜密的观察和分析，并在日常活动中反复提醒自己并刻意去体会，才会生起觉受。

——希阿荣博堪布

一切都正在过去。佛经里说，念念迁流，新新不住。但我们对无常的觉受却没有如此微细，没有察觉到念念之间已是大变迁，天地人都是不同了。这个角度在佛法的修持里称为细无常的观修，也就是在微细层面上观察无常。

我们通常所说的无常，一般都指的是粗大的无常，也就是普通人不需要特别地观察也能感觉到、也知道自己在经历的变化；而细无常呢，却需要颇为缜密的观察和分析，并在日常活动中反复提醒自己并刻意去体会，才会生起觉受。

——希阿荣博堪布

#法师微语#

#吴昕# 同款的“女团腿”，普通人该如何拥有？

很多女生都非常羡慕女团小姐姐们的身材，特别是那双又细又白的大长腿，真让人赏心悦目，那么都会很好奇为什么女团成员每天跳舞腿型还很好看，还没有肌肉腿？？

很多人都羡慕并想拥有“女团腿”，但往往用错了力。看乘风破浪的姐姐的时候，发现吴昕真是越来越美了，特别是她的腿，简直一百八十度转变呀。

我们一直知道，早期吴昕因为小粗腿的硬伤在节目上被无数次吐槽，明明上半身很瘦，但腿粗壮得就像是”角斗士“。

回看吴昕之前在快本的小腿，很明显是凸出一块的，肉眼可见的又粗又壮，她的身体其他部位并不胖，小腿是肌肉型粗壮没错了。

看到这儿，我们就明白了，想有这样的改变，健身减 肥就不用说了，但很多人都难坚持下来，想要快速瘦 身，还是医 美来的“靠谱”。

在瘦小腿之前，你先要知道，你的小腿是属于什么类型的！

腿粗分三种类型：脂肪型、肌肉型、浮zhong型；

今天就给大家介绍一个除瘦 腿针以外冷门的瘦 腿法——小腿神经阻断术！

小腿神经阻断术是一个微创手 术，严格按照解剖层次进行核对阻断，不会损伤重要血管神经，所以手 术不会影响小腿功能，而且理论上效果是永 久的。

很多肌肉型小腿的明星可能都是做了这个项目，因为肌肉腿减 肥很难瘦下去，像周冬雨宋茜还有吴昕都是肌肉腿变小鸟腿的代表。

但是小腿神经阻断术不适合单纯想变美的姐妹，因为这个手 术有很大的风险，而且对医生和医院的设备要求也很严格。加上是永 久性切除，具有不可逆转性！

所以想瘦 腿的姐妹还是优先考虑瘦 腿针吧，风险 低，小腿神经阻断手 术就当小科普了解下，有想要瘦小腿的姐妹，也可以私撩我帮忙看看哦~