我真的很喜欢我的朋友，三观正，我们彼此之间都是千方百计想着对对方好，我走到哪都把我的好朋友挂在嘴边，认识新朋友的时候，我总会说“我有很好很好很好的朋友”，谈恋爱的时候我总会告诉他“你呀，要是有我朋友一半懂我就好喽”这不是因为我在炫耀，而且因为我的朋友真的很好很好，我们都在不同的城市，不见面的时候说的最多的话就是“要是你在就好了”在彼此学校的图书馆，在我们参加不同的活动的时候，因为我们都很想念对方，所以哪怕中间出了很多小插曲，我们还是约好了一起去旅行，我们从来不给对方画大饼，哪怕有些愿望很难实现，我们也会做到，我总会莫名其妙收到快递，我的好朋友会问我有没有收到快递，我说我就记得我没买东西，是因为在我们约定见面的时候，我说我也想吃她亲手做的寿司，但是买食材已经来不及了，她就从网上买了现吃的寄到我的学校，因为我一直在减肥，所以我收到的时候，上面写的是无蔗糖，无脂肪。那天晚上，我们俩去路口的一个小卖部，突然她问我“你不是想吃那个雪糕吗”当时我迟钝了一会，那是我很久很久很久之前给她分享的一个视频，一个全是巧克力的雪糕，但是我自己都快忘记了，她拿出来手机，翻找我之前给她分享的那个雪糕的样子拿给老板，问老板有没有那个雪糕，我们没找到，但是有一个很相似的，我们就将就了买来尝尝，第二天我们又去了另一个小卖部，我的好朋友就找到了那个一模一样的雪糕，她还是要请我吃，就为了满足我的小愿望，我真的是一个很在意细节的女生，但是我的好朋友总会记住我的这些小细节，跟她待在一起，我特别自在，我会跟她说我全部的，跟别人说不出来的委屈，我的遗憾，我那些假装的开心，我对某人的想念，我真的觉得我很幸运，我的朋友真的给了我很多很多的爱，很多很多的感动

#张国荣[超话]#3月31日终于去了宝福山，怕4月1日人多。一直想在那给哥哥献上一束花，20朵白玫瑰，就算过去的二十年，每一年我都有一枝白玫瑰送给他（哥哥）。我还在花束上放了一盒白万（烟），然后在他像前跟他诉说了一些事情。说着说着眼泪就哗哗的流下来……最后我还没忘记谢谢他（哥哥）能来我梦里。哭过了，好多了，愿望终于实现了。结束香港之行回到家，看见别人发的视频，猛然想起在宝福山没有点香，没有点香是不是我心里的话、我献的花他（哥哥）都收不到？我真够蠢！当时是脑子短路了？我为自己的过失懊恼。这也好，看来此生注定还得再去香港

#翻转学术# 研究生常见的思维误区（一）

不少读研的朋友都会出现一些坏情绪，心情低落。我自己也有过这样的情况。

毕业后，我看了一些心理学的书，总结了常见的思维误区，或者说认知偏误。让研究生能认识到自己的思维误区，能稍微缓解难受的心情，慢慢振作起来。

这是第一篇，介绍两个思维误区：
[星星]自我否定
[星星]罪责归己

01 自我否定

这样的思维误区会让你不断打压自己的积极心态和积极行为，而对于自己的消极情绪、负面行为就十分“宽容大度”。

简单来说就是，任凭自己的消极情绪滋长，即使各位研究生讨厌消极情绪。

比如说做一个实验失败了，研究生就会想：我是真的太菜了，又要被老板骂了。等去汇报了结果，老板也真的骂ta了，ta会进一步质疑自己的能力，觉得自己不适合读研。可刚开始谁不犯错呢？说不定你导师当初更差劲呢！

研究生通常会无意识地否定掉自己的积极心态，对消极情绪的产生倒是不怎么在意，任由它控制你。但当想摆脱这样的状态时，又会去打压自己的积极努力与行为。

当试验做失败，想要去做运动，转换一下心情。跑了两步岔气了，感觉好累。就会跟自己说：实验不行，锻炼也不行，自己果然干什么都做不好，太没本事了。

哪怕实验做好了，也不会有自豪感，成就感，反而去担心下一次实验失败了怎么办。

换句话说，我们在读研中面对挫折时，更多地会去助长自己的失落感，而打击自己的成就感。

难过很容易，因为一件小事都能难过。但开心却很难，找不到让自己开心的事情。

02 罪责归己

第二种不良认知是愧疚之源。刚开始你不是这样的，渐渐地，因为某些外部原因就成了罪责归己了。

比如说，标书没中，试验做砸了，文章没中，你就立即怀疑自己：都是我自己太没能力了，我太笨了，一开始就不应该考研究生。

总是会轻率地认为，事情这样出现，这都是自己的错，或者它证实了自己的软弱无能。

罪责归己会让你感觉到极端的愧疚，过度夸张的责任感会驱使你背负整个世界，也会让你喘不过气来。

你混淆了“影响他人”和“控制他人”这两个概念。要意识到，研究生课题并不是一个人事情，你还需要借助外力。

那些失败无法证明你罪恶滔天，也不要让某些人站在道德高地对你讥讽，你只是需要时间，对自己说下一次一定会成功。别人爱如何做如何说，那是他的事情，你没法控制。尽可能把这些当作耳边风。