很喜欢会一条一条回我消息的人，会注重我的感受，会直接表达对我的喜欢并且不是口头说说，而是会让我切身感受到我被爱，我根本不需要质疑对方对我的爱，也不用计较这段感情中到底谁付出更多，比起口头上一直说爱我更喜欢对方做出的实际行动能让我感受到被爱[哈哈][哈哈]讨厌任何画大饼的人，也很讨厌别人用自己口头的爱来束缚我，我真的一辈子追求自由。以前我可能会更在乎别人的感受，在乎别人对我的看法，现在我就是你爱怎么想我怎么看我，我就是这样我不会为任何人改变，我就是我，我只接受强者的指点，只接受能够让我变得更优秀的观点，其他观点在我这里就是没用的。在今年之前我真的是一个很情绪化的人，我享受情绪化带来的痛苦同时我又想摆脱这种状态，所以我做出了改变并且成功了，我也很享受现在自己的状态，比起原来的利人，现在的利己让我更舒服让我找到自己，或许我本身就是这样的，只是之前所处的环境很压抑限制了我自己，比起原来的否定自己，现在我会肯定自己，我之前很喜欢的话就是图上这句话，当我开始肯定自己的时候，很多事情都变得更加顺利了，我不再去抱怨，不再焦虑，这样我也能够变得更好，因为我的心态变好了。

爱是什么？爱是由内心散发出的温柔、细腻、滋养、圆融的能量状态。今天早上醒来，情绪有些许低落，当我意识到我情绪不佳时，我升起了评判心理，说：怎么情绪又低落啦？
然后我听到内在有个声音说：“你怎么好意思要求我情绪佳、能量高”。

就是这么短短的一句话，我听见后感觉羞愧难当。是啊！我时常忽略你，又有多少时候，能真正“看见”你，好好陪伴你，与你在一起呢？

我们总是向外寻找爱，殊不知，爱就是我们自己啊！我们都不曾慢下来，感受自己。我们何曾温柔对待过自己，并给予自己无尽的关怀与呵护。当我们感觉不到爱，情绪低落时，向外找寻时，就忘记了，自己本就是珍贵的生命存在体，你本就珍贵，无论你有什么样的身份标签，经历过什么？你的这个生命本身就弥足珍贵。无论你是怎么样的你，这份爱，这份生命本质不会因为你做过什么事情，身处什么样的境地而有丝毫改变。

当我们在找寻时，就把真正的自己遗忘在角落里，所以，祂的那句像是控诉，又像是委屈的话语：你怎么好意思要求我情绪佳，能量高。这句话，不就是反应我们的可笑与可悲吗？
明明爱一直都在，可偏偏就绕过了祂，以为要跨上艰难旅途，要费尽一番苦楚才能找到祂。爱其实是最简单的，因为祂本来就在啊，祂只需要你停下来，看看自己，陪陪自己，温柔地抱抱自己而已呀！

想到这儿啊，我既感动又愧疚。我躺在床上深情地感受着自己，微笑觉察着自己。感觉好幸福哦！好满足哦！这不就是爱吗？温柔，细腻，幸福的能量滋养着自己。还要到哪儿去找爱呀？这不就是吗？一念的功夫，就可转化到爱的频率！如此简单啊！

然后我继续睡了，等我再次醒来时，我查看了今天的《天使守护》卡牌。当我看到结果时，我惊讶了，好同步哦，也是关于“爱”的话题
说来今天在我这边的大场域能量就是一种慢下来、轻柔、享受、能量！我就感觉今天是发自内心的一种幸福感、喜悦感。留意身边的能量变化，或许要告诉你一些什么哦

有个小方法，可以立刻转换到爱的频率！
那就是：微笑。我经常这样做，就是当我意识到我在负面情绪中，想要转换频率状态，我会微笑，然后告诉自己说: 这又能怎么样呢？啊！这又能怎么样呢？又能怎么样呢？
然后就转化了！然后就会心生喜悦啊，因为微笑嘛，笑就是开心喜悦的能量。所以啊！当做微笑这个动作的时候，那些应微笑而生的能量就升起啦！

还有一个也是我经常用的方法，就是睡觉的时候，侧躺着温柔地环抱自己，微笑地感受自己，就会感觉被爱满满包围，很幸福！
躺累了，可以平躺，然后用手轻拍打自己的身体。就像母亲拍打自己孩子后背一样。
用温柔的力度轻轻拍打着，你会感觉到一种很安全，抚慰心灵的温暖能量，滋养着你，守护着你！

这就是幸福啊
这就是爱啊

2023.4月记 因为emo背单词的晚上：
其实很多时候我会挺怀疑自己的
看到优秀的其他人 我觉得我啥也不会
的确 和优秀的人比我真的太差了 没办法有流利的口语 论文也得不了高分 复杂的单词也不是很会 而且经常懒惰 很难进步 所以常常陷在怪罪自己不够好的怪圈里 这大概是应试教育给我留下的改不掉的阴影
但是我心里始终还坚持着一份根植很久的观念 虽然也时常怀疑吧 不过我觉得应该恪守 即使自己做不到也要恪守 那就是永远不要放弃对许多事的期望
其实我们自己也没有那么差 翻开一本单词书即使满篇都是不会的你还是能挑出一些会的
考一场试即使整张卷子都是难题还是能找到几个自己会做的 哪有那么差 我们都不差 每个人都有自己闪光的点 或许我们都是普通人 也都是平常人 但是因为独一无二 还是这世界上熠熠生辉的一个呀
你的世界怎么会没有亮光呢 有的 或许只是风雾太大 挡住了你的视线呢