上周吃黄瓜鸡蛋轻了7斤之后，周末两天正常饮食，回升2斤，今天开始尝试陈乔恩的减肥食谱，看起来有点像生酮，秃头少女还是怕的，做不到12天一个周期，先来5天周期的吧～
西柚和培根平时都不太喜欢吃，但食谱里特别说明了这两样不能去掉，只好试试，另外咱也不知道芹菜犯了什么错为啥不能吃[摊手]
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Day1 /5，吃下来感觉挺撑…
早：西柚、鸡蛋、培根
午：西柚、茉莉花口水鸡蔬菜沙拉
晚：西柚、三文鱼牛油果波奇碗
#自制饭食# #陈乔恩西柚减肥法#
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公司楼下的市中心母亲河又开始欢婶儿起来了

春天来了！万物复苏～出去拍一些美美的照片肯定特别出片！平时看自己的照片，我发现不管妆容和衣服是什么风格~头发真的对颜值提升和氛围感的营造有很大功劳！所以护发真的是精致女生的必修课了～我就是那种贼爱脱发的！每次一洗头感觉能掉一把，额头两侧看起来光秃秃的！经常熬夜导致发缝也特别宽！！就连睡个觉早上起来枕头上也都是头发，整个就是活脱脱的秃头女孩。

最近半年我都在用欧莱雅生姜洗护套装，还是欧莱雅防脱安瓶的同系列洗护，并且get了新的“先护后洗”洗头法：先用润发乳滋润发丝，减少打结和物理拉扯导致的断发和发丝损伤，清水冲掉后再用生姜洗发水，主打的珍稀生姜精粹可以营养发根，唤醒秀发活力， 搭配OCT头皮舒缓因子，清爽去油！为头皮重塑一个健康的环境，加上SP94红花葡糖苷可以更好地滋润发丝，轻松让发丝强韧起来～味道也是高级好闻，欧莱雅生姜洗发水泡沫绵密而且很好冲洗，轻盈不油腻，洗完头后不仅特别清爽，头顶也很蓬松，发缝也能得到加密，脸看起来也会小一圈！
大家还可以搭配 #欧莱雅生姜洗护# 同系列的欧莱雅安瓶使用，效果会更好~是它让我从熬夜秃头少女慢慢变成氛围感美女，用了一段时间，直观的感受就是头皮状态更健康稳定了，好幸福！而且发缝明显变窄了，拍照氛围感的快乐我拥有了！！现3月3日到3月4日期间来 #天猫超市# 戳同款 https://t.cn/A6C67jIi 一定记得戳https://t.cn/A6CMi5ww 领取优惠券！买单件立减50还送同款100ml洗护！买两套及以上立减140元！！还送四个同款100ml洗护！活动期间福利多多~秃头少女们快来冲！！

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1️⃣杯黑桑葚 = 盒面膜，养颜抗衰首选 桑葚含量≥25%的五黑丸，补气益肾还能防脱发，秃头少女的最爱

随着孙俪、胡静等明星纷纷安利桑葚的好处，如今桑葚真是饱受仙女们的青睐！

这次特意给大家开一次桑葚福利专场，分别是桑葚果干和桑葚五黑丸！

值得一提的是这些桑葚产品都是农科院培育的优良品种，可不是别的桑葚比得上的！

旗舰店桑葚干❶袋19.9元，五黑丸❶盒59.9元
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效期至23年10月（桑葚干）23年4月（五黑丸），先给大家介绍介绍这次的C位——桑葚！

桑葚是大自然赋予我们的补益果，在《滇南本草》中记载桑葚“益肾脏而固精，久服黑发明目”！

一堆补药不如每天来点儿桑葚，滋阴补肾，美容养颜，补肾益血，黑发防脱，祛除黑眼圈！