节目里两队进行PK，一队需要用“人形秋千”的方式，把另一队的人从站台上拖下来，范丞丞转头就对周深说：“深深，其实你轻，我们都可以给你助点力！”

周深听后开了个玩笑：“把我当扔石器吗？”，话音刚落，李晨和范丞丞就行动起来了，直接各抬一脚把周深举高，以便于把他荡出去。

此时周深为了赢得比赛，完全不顾及自己的形象，很配合两位队友，并且荡出去以后，还十分用力地用双腿夹住了郑恺和白鹿，任凭郑恺怎么推他，他依然死抓着对方不放，哪怕此时周深已经都抓不住绳子快要掉下来了，他也不放弃任何一点点希望。

从周深身上才看到了最初《跑男》这个节目的那种跑男精神，不管自己的实力如何，都会竭尽全力去赢得比赛，而且自从周深参加了《跑男》以后，他每一个环节都表现得很认真，也完全没有任何包袱。

南师┆ 什么是“微言大义”?

现在我们讲“微言”，《春秋》叫做“微言大义”，非常难懂。文字好懂得很，“微言”，是看起来不相干的一个字，包括了全部文化的精神。所以孔子著了《春秋》，鬼神都在哭，都害怕，因为他的笔下判定了千秋万代的罪恶。我们大家在中学都读过《郑伯克段于鄢》这一篇，郑伯跟段是两兄弟，郑伯故意纵容段这个兄弟，结果把他当敌人一样，消灭了这个兄弟。对敌人打了胜仗叫做“克”，除了敌人以外不能用“克”字。郑伯把弟弟当敌人一样看待，违反人本位的人类文化。孔子这个《春秋》的诛法，用了一个“克”字，郑庄公千秋万代翻不了身，这个叫“微言大义”。孔子只写了这一笔，至于内容如何，你去读《左传》就懂了。

再进一步说，“微言”是什么呢？就是跟禅宗的“机锋”一样；也等于我们普通讲话点你一下，点你一个窍，或者用一句歇后语。譬如说“和尚不吃荤”，肚子里有素（数），大家笑一笑，晓得了，这就是“微言”，歇后语，后面没有了，后面都懂了。这个事情怎么样？“外甥打灯笼”，照舅，照到娘舅，谐音，就是照旧的意思。像这些都属于“微言”。

如果他爱你是我一生的承诺，一句不经意的话，但却承 载着生命中最真诚的情感？

这句话虽简单却包含着万千柔情。它是爱情的誓 言，也是生命的寄托。这种承诺并不是一时的冲动，也不是浪漫的情怀，而是甘愿承担责任，用一生的时间为爱情奉献的信仰。今天，我想要把这份信仰呈现给你们，让爱变得更加深刻，更加动人，更加真实。

爱你，是我一生最大的安慰。生命中有许许多多的挫 折和不如意，但你的出现让我的世界变得如此美好。你是我最好的朋友，是我最温馨的归宿，是我最亲密的爱人。在这个世界的四面八方，我都能感受到你的呼吸，我的心跳也因此而安宁。我爱你，是因为你让我感受到了爱的温度和灵 魂深处的感动。

爱你，是我一生最大的动力。生命中有许多的忙碌和疲惫，但想到你，想到我们的未来，我的内心就会充满了力量。为了你，我将 告 别昏暗的过去，向着光明的未来前行。我爱你，是因为你给我带来了动力和成就感。

爱你，是我一生最大的财富。生命中有许多的得失和荣辱，但我的内心永远充满了爱的光芒。因为我拥有你，我的生命变得更加丰富多彩。你让我感受到了生命的价值与意义，我在你的陪伴中变得更加坚强和勇敢。我爱你，是因为你让我成为最富有的人。

爱你，是我一生最大的幸运。生命中有许多的恩与怨，但你给了我最宝贵的礼物——你的爱。当我们走在城市的街头，大雨滂沱也无法阻挡我们透彻的目光和跳动的心跳，仿佛这个世界只剩下了我们。我们一起经历其中的高潮和低谷，一起承担责任和挑 战。我爱你，是因为你让我拥有这样一份幸运和满足感。

爱你是我一生的承诺，就像我对自己的坚定信仰，无论走到任何时候、任何地方，我的心中总会铭记着这份深情，用行动去诠释。爱你是我一生的承诺，它将贯穿我生 命的始终，直到永远。从遇见你的那一刻起，我心中就开始了你的画卷，缤纷多彩的生命中就多了一抹靓丽的色彩。

爱，有时候就是这样神奇，会让人们变得充满勇气与信念。即使在生命中走过风雨历程，爱也能够让人们变得更加坚定。你的出现，给了我一份如鲜花般的感觉，让我心生感激与感动。因为你的存在，我愿意用我一生的时光、我的青春和我的全部，来爱你呵护你，陪伴你走过每一个日夜。

亲爱的，我希望你能够明白，我爱你不仅仅是口号，更是实实在在的行动。我从不会轻易言认爱情，但是我之所以愿意在这里发表这篇文章，就是为了向你表达我的爱和承诺。我想说：无论生命中发生什么，我都会携手共度，无论多远、多苦，我都会伴你走过共同的人生旅程。你的幸福是我唯一的心愿，你的快乐是我最大的满足！

总之，爱你是我一生的承诺，这是一份信仰和责任，更是一份激情和动力，我将驰聘此生，为了自己的信仰，为了家庭的亲情，为了自己的责任，为了自己的未来，而矢志奋斗。