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传言：身体不好的人不能留长发，否则会和身体抢营养❓
真相：假的❌

头发主要由毛囊、发根和发干组成，头发长短一般是指发干，而发干是已经死亡的细胞，不会消耗营养。头发中唯一需要营养的就是毛囊，但毛囊需要消耗的营养量极少，不用担心会和身体抢夺“资源”

所以不是头发跟身体抢营养，是身体本身营养摄入不足，影响了头发对营养的吸收和头发的健康。所以好好吃饭，均衡营养才是王道哦！[good]

如何正确选购、储存和食用速冻肉丸？#张淋琳健康超话#

一、肉丸
　　肉丸又名肉圆，寓意“团圆”，常用于火锅、炒菜、煲汤等。

　　速冻肉丸是肉糜类速冻调制食品。它是以畜禽肉及其制品、水产品及其制品等为主要原料，绞碎后配以调味料等辅料，经过搅拌、乳化、成型、加热或不加热、冷却或不冷却、速冻等工序制成的产品。

二、如何正确选购速冻肉丸
①　选择正规渠道购买
　　速冻肉丸对冷链运输控制要求较高，建议到正规商超等场所购买，要选择存放在低温冷柜中的产品。

②　仔细查看标签
　　要注意查看标签信息是否完整。查看食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等标示信息。若标示信息不全，不要购买。

③　检查产品包装
　　查看包装是否密封，无明显胀袋和漏气，袋内无明显冰碴，产品色泽自然，表面不脱水。隔着包装袋轻轻按压肉丸，检查是否冻硬。

三、注意事项
①　存放需要按照标识条件
　　买回家的速冻肉丸，须按产品包装标示储存条件存放，一般在零下18℃及以下冷冻储存。

②　尽快食用
　　开袋后的肉丸要尽快食用，避免反复冻融，影响口感。

③　煮熟后食用
　　水煮时，产品无须解冻，待水沸后直接下锅，煮至肉丸膨起熟透，浮在水面之后即可食用。也可以解冻后进行烧烤，或搭配其他食材进行炒制等。食用速冻肉丸一定要烧熟煮透，确保安全。

　　速冻肉丸虽然美味可口，但也要注意与其他食物，如蔬菜、谷物等科学搭配食用，以均衡营养。

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母乳为什么这么适合宝宝？
1从母乳中获得天然免疫力母乳营养均衡，适合婴儿消化吸收，具有最高生物利用率，而且母乳的营养成分随着婴儿的生长不断变化，满足婴儿不同阶段的需要。婴儿从母乳中获得天然免疫疾病的能力，是任何配方奶粉无法企及的。
2母乳喂养经济方便从经济角度讲，对于每个家庭来说，母乳喂养更能节省育儿开支，可以做到按需喂养。
3减少婴儿成年后肥胖及患糖尿病机率由于母乳营养成分具有得天独厚的优势。有研究数据表明，获得母乳喂养的孩子，成年后肥胖和罹患糖尿病的风险更低。
4母乳喂养有助母婴间亲情建立在婴儿吮吸母乳的过程中，增进了母婴间肢体接触，这种频繁密切的接触过程，正是母婴建立亲情的基础。

最重要的是
母乳喂养，妈妈真的更轻松（前提是哺乳姿势正确）。
妈妈掀开衣服就可以喂养
宝宝相对更健康，妈妈真的可以很省心！

中国营养学会2022年妇幼营养学术年会在南京召开。会上，中国营养学会妇幼营养分会与佳贝艾特联合发布了《中国婴幼儿喂养状况白皮书》（下称《白皮书》

《白皮书》系统阐释了生命早期营养和科学合理喂养的意义
真的希望更多智慧的妈妈能理解母乳喂养对自己的好处，再去做选择～～
#全面营养喂养时代##全面营养喂养时代#