#橙熟上市#
周末在家，来杯特调橙汁！[色]方法简单易操作，不管你是什么段位的小白，都可以亲手完成。

1.准备原材料：2个橙子，两个百香果，一瓶益力多
2.橙子洗净榨汁，没有榨汁机的可切开捣碎，手动榨汁；
3.取百香果果肉，倒入橙汁（不喜欢百香果籽的可以用滤勺过滤）；
4.最后倒入养乐多，搅拌均匀就可以拉~
想喝冰的还可以先放进冰箱冰镇一会或者加入冰块~可以加上其他的水果装饰，喝上一口，周末的快乐加倍。[好喜欢]

#橙汁cp# #水果# #我的周末#

吾饮良品 | 人均13！料超足的水果茶~#吾饮良品[超话]# #吾饮良品加盟#
吾饮良品真的超便宜！真真是性价比之王！料这么足的鲜果茶这么便宜，安排上了！

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有颗柠檬12

这么这么这么大一杯只要12元！情侣只买一杯就够了！里边有一整颗柠檬，柠檬可以选青柠和黄柠檬，茶底可以选红茶底和绿茶底，胖田选的青柠配绿茶，清爽解腻，火锅标配！

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杨枝甘露15（中）18（大）

这是胖田最近喝的杨枝甘露里性价比最高的一杯了，这一杯里面包含了所有经典杨枝甘露该有的元素，喝下去的那瞬间，Q弹的西米，新鲜的芒果泥，清爽的西柚，芒果稍微有点甜，建议选7分糖~

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多肉草莓9（中）12（大）

新鲜的手捣草莓，酸酸甜甜特别像初恋的味道！教大家一个小窍门，分辨饮品里边用的是不是鲜草莓，手捣草莓会浮于饮品上层，草莓酱则会沉底，像他家妥妥的鲜草莓啦~

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奥利奥乌云玛奇朵13

奶茶由厚实的奥利奥碎打底，厚厚的奶盖上再铺上满满一层奥利奥碎瞬间变身成了这杯奥利奥乌云玛奇朵！奥利奥+玛奇朵的神仙搭配，仿佛置身于云朵的怀抱中，每一口都是一个甜蜜暴击！热的好喝！热的！热的！

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葡萄玛奇朵14

一杯尝到3层丰富口感，葡萄的清香扑鼻，超厚的玛奇朵奶味十足包裹着清爽Q弹的蜂蜜冻，入口层次丰富，爱了！爱了！

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火龙果橙橙13

不喜欢太甜的宝宝一定要试试这杯！新鲜的现捣红芯火龙果不是很甜，配上清爽的橙子切片，诡异的契合感，绝对是一个小惊喜！

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总的来说是性价比还是蛮高的，但是由于是水果茶，甜度其实很受水果的影响，所以点单的时候可以问问小哥现在的水果甜不甜哦～偏甜就选7分糖就啦～

店名：吾饮良品
人均：13
快来捧捧场~~~

#科普育儿##育儿知识#

冬天给宝宝吃水果要加热吗♨
寒冷的秋冬季，有的妈妈们可能会有一个疑问，冬天宝宝吃水果是不是太凉了？吃水果需要加热吗？如果加热了会有坏处吗？

非常理解老父老母们的这种疑惑，一是害怕水果太冷宝宝会感冒，二是担心水果太寒，宝宝吃了拉肚子。

今天分享的攻略就帮你消除这些疑虑。

宝宝吃水果拉肚子与水果的寒性没有直接关系

拉肚子应该考虑是不是水果坏了，对特定水果过敏，亦或是宝宝对果糖不耐受。

果糖不耐受：

一般小肠对果糖的吸收是低于葡萄糖和蔗糖，当宝宝体质缺乏果糖载体或载体效率低，吃高果糖的水果就容易拉肚子，比如苹果、李子、西瓜、芒果等。

加热水果后会丢失营养吗？会！

（视加热温度、时长的情况）

水果富含维生素C、B等水溶性维生素，这些营养素不仅对宝宝身体的代谢发挥作用，也是很多矿物质吸收的重要助手，比如铁的吸收需要维生素C，蛋白质的代谢需要B族维生素。高温或长时间烹饪水果，这些维生素就会丢失，同时失去水果的独特味道和口感！

水果保持室温即可

水果多吃并不是好事

容易胀气、便秘

吃太多不仅容易肥胖，水果中的单糖停留在胃中，形成胀气，引起便秘。

食欲不振

过多糖分形成酸性体质，免疫功能还会下降，引起烦躁，爱哭闹等情况。

影响味觉

过多容易造成“甜食依赖症”，宝宝再也不喜欢清淡的食物，适量吃水果的情况下，可以选择橙子、草莓、猕猴桃等低糖量水果。

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宝宝水果摄入量

6~12月龄 每日25~100克

13~24月龄 每日50~150克

2~3岁 每日100~200克

4~5岁 每日150~250克