非常简单的早午餐。
烤箱预热375，蘑菇红椒切块喷一点橄榄油烤三十分钟。
等待二十分钟，顺便拿出来家门口超市买的非常非常美丽的雪花牛排，一磅12.99，这两块盛惠7.5。两面撒盐、黑胡椒。
平底锅烧热，喷耐热的牛油果油，关火，放肉，盖一层厨房纸吸油烟。小火，每面煎一分钟。放入烤箱rest3分钟。
肉质非常嫩。
我觉得一人一块半刚好，我自己吃了两块，最后有点腻。

22岁看山涉海遇自己，触花写物寻众生。

不知道该如何评价自己的21岁，总的来说有惊喜，有遗憾，也有收获。我的21岁就像村上春树说的那样：“其实我一点也没做好二十二岁的准备，挺纳闷的，就像谁背后推给我一样。我以为我二十多岁会去看山河大海落日余晖，可事实上是我还在找寻我自己。”

下一岁，希望自己：
要积攒更多选择生活的方式的底气；
要尝试更多新鲜又未知的一切事物；
要拥有更多幸运把握住每一个机遇；
要在汹涌的人潮中保持赤子之心坚定且勇敢；
要多读书，要成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。
要“Never be ashamed of trying.Decide what is yours to hold and let the rest go.”

“流水不争先，争的是滔滔不绝。”不要着急黄小倩，此行山高路远，看世界，也找自己。愿22岁的风景，更洒脱更轻盈更清晰！

#芒特[超话]#
原文：Had a minor procedure yesterday to sort out a discomfort I had for a while. Everything went well and I’m feeling good. Time to rest but can’t wait to get back to training in the coming weeks! Thanks for all your messages of support and a massive thank you to the medical team, doctors and nurses for looking after me.