海姆立克急救法
1️⃣ 1岁以下儿童：
1） 抱起孩子，将孩子的脸部朝下，使其身体倚靠在大人膝盖上。（范例看图一）
以大腿作为支撑，并且保持向下倾斜角度，以便让孩子的头低于身体。虎口一定要支撑柱宝宝的头。
2）单手用力拍孩子两肩胛骨之间5下，每次间隔时间1秒左右。
再将孩子翻正，放在家长膝盖上，依然保持头低于身体。
在宝宝胸骨下半段，用食指和中指压胸5次。（范例看图二）
3）重复上述动作，使用压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
注意：不要将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打，这样不仅无法排出异物，还可能造成颈椎受伤。
2️⃣ 1岁以上孩子及成人：
1）家长从孩子背后，将双手放于孩子肚脐和胸骨之间，一手握拳，另一手包住拳头（范例看图三）
2）双臂用力收紧，瞬间向孩子胸部方向收紧按压；
3）持续几次按压，直到异物冲出且孩子能呼吸，咳嗽或者讲话为止。
最后还需要注意的是：婴幼儿与儿童的承受力度程度不一样，不要对1岁以下的婴幼儿用后背按压的方式进行急救。
比起意外后的补救，更希望一切都可以防患于未然，真心希望孩子们都不没有用上这个方法的时候。

#实训周#
1⃣️持续两周的实训结束啦~虽然不用上课，但是等于每天满课 连轴转太累啦[泪][泪][泪]一开始我们十个人天天围在圆桌上听老师讲课，然后讨论每个任务的方案、细节，还有摸。偶尔的采风基本上也是在宿舍补觉。然后后来转战机房，更是摸，有次和室友看完了一部电影。
2⃣️除去白天实训的时间，基本上就是到工作室坐班[抓狂]新认识了一个性格很合的美女姐姐[舔屏][哇]！
3⃣️最幸福的时刻就是忙完一切和室友、朋友去吃饭[可爱多][咖啡][可乐][雪糕]，还喝了瑞幸的新品[哆啦A梦微笑][哆啦A梦微笑][哆啦A梦微笑]冰吸生椰给我的感觉好像喉咙贴了ABC卫生巾[衰]
4⃣️真的！我美的好短暂555昨晚在工作室，人家说难得看到一次我化妆很荣幸[彩虹屁][彩虹屁]还以为我昨天出去玩了（一切的起源都在于我拿出了一条裙子穿）结果今早起床看着镜子里的自己：您哪位？
5⃣️今天开会总结[给力]在报单个奖项的时候真的后知后觉，看现场的反应原来大家都超意外！因为感觉别的组的作品也很不错[二哈]我们抱着应付任务的态度做的小组作业连拿三个奖！！
[打call][打call][打call]今天超开心！想让全世界知道我们两周的成果啊啊啊啊啊！我们十个真的都超棒[奋斗][奋斗]我爱死我们小组啦！！！

本无敌敏肌目前用到过最舒服的卸妆膏就是vaa 不论期间换过什么别的的产品 最终还是会换回它 质地好肤感好 乳化也很快 真的很好用 但它不火[泪]
虽然官方称它卸妆不薄皮 但市面上再养肤或者再温和的卸妆产品都会剥脱角质的 这点实事需要认清(经常化妆卸妆伤皮肤也是事实 屏障已经受损/重敏肌如果不是必须化妆 尽量少化 然后物体遮挡防晒 养厚你的皮再美美[泪])
日常清洁尽量选择无泡(注意是日常不化妆的时候) 因为脸真没那么脏[泪]保护好屏障是首要(大油敏尽量也别过度清洁)
再就是敏肌卸妆的时候需要注意一点 膏体多挖点！多挖！！别舍不得！！！手掌和脸部皮肤之间是需要介质的 可以减少皮肤摩擦 也别使劲搓 温柔点 也不要按摩太久 乳化后洗净别用洗面奶二次清洁！
质地过于清爽的卸妆油可能(不绝对)也不太适合敏肌 个人使用感受 清爽水感质地的卸妆油上脸的摩擦力还蛮大的 所以我更爱膏体！

近期我发现好多姐妹都在过敏 所以我多说几句！
以上都是在敏肌未过敏处于稳定期的情况下才能进行 如果已经过敏 别化妆！别折腾！ 定期去查查过敏源 过敏源是会变的！严重的去看医生啊！！(因为有的皮肤问题的症状和过敏症状类似 比如皮炎 皮炎也分很多种 所以有问题看医生啊姐妹们！别乱科普自己给自己看病[泪])反复过敏也去看医生！带脑子功课修复产品 别乱用！(博主不是医生！x3⃣️遍)
敏肌也尽量别去碰功效型护肤品 试错成本比健康皮高很多 如果想尝试 请一定分清不耐受症状和过敏症状(误把过敏当成不耐受！x3⃣️遍)
希望大家的皮肤和身体都健健康康 健康是一切美丽的前提嘞[泪]