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永哥记事

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2023年 04月28日
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公历：2023. 04. 28

农历：癸卯 三月 初九

❤三弟生日[礼物]

星期：五
​​​
天气：详见截图
住址：……

➠

♦2022.

01.01→09.10： 京

09.11→12.08： 邵、黄、邵

花古、 邵、黄、邵

12.08→ 12.31：京

♦2023.

01.01→今日： 京♥

记事： 如下➠

[礼物]一、凌晨清早：
●睡觉
▲早读，微博

◎楠系：上班

◎早餐
◎优乐：上学~楠值班，护送
◎微信：祝福三弟~生日快乐

[礼物]二、白天上午
□自由休息
□朗诵社活动：~《相信未来》

~与社友赵家琦(/张兵社长)交谈

□戴部长视频：请客——

①今日中餐~辞

②今日晚餐~辞

[礼物]三、中午下午：

□中餐
□餐后家务
□罗书记艳凤同志来家

□送客
□补午睡
□楠接优乐回家

[礼物]四、晚上夜间：
◎晚餐
◎餐后家务
◎戴部长微信：请客~明天中餐
◑ 电视：

《今生有你》
◑自由操
◑洗浴
◑ 胰岛素18u
◑ 睡觉

[礼物]五、附录：

K歌➠
♦创建K歌家族

[音乐]中华咏歌 >500 →507

[音乐]中华歌咏团

>50

→61

[音乐]中华乐园

>40

→41

[音乐]中华歌友总团>20

→21□□

♦永哥~K歌号(3+32)
新华为：主号1(咏歌~17级)~华歌 族长

小号①(咏哥~15级)~乐园 族长

小号②(咏昶~14级)~总团 族长

小号③~⑩(均≥13级)

小

米：主号1(永歌~16级)~咏团 族长

小号12个
老华为：主号1(咏可~14级)~乐园 总创

小号10个

♦非小~K歌号

主号1(圆◎~15级)

小号09个
……

[礼物]加记：

体重：74Kg、Y41Kg ~2022.12.17

75Kg、Y43Kg ~2023.01.17
血压：101/71，78~2023.03.10

101/76，80~2023.04.25

21:00

[礼物]《养老助残卡》
2021.09——2021.09.

取
2023.03——2023.04.20取

[微风][微风][微风][微风][微风][微风] 永怺詠♥栐泳咏 [微风][微风][微风][微风][微风][微风]

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永哥记事

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2023年 04月27日
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公历：2023. 04. 27

农历：癸卯 三月 初八

星期：四
​​​
天气：详见截图
住址：……

➠

♦2022.

01.01→09.10： 京

09.11→12.08： 邵、黄、邵

花古、 邵、黄、邵

12.08→ 12.31：京

♦2023.

01.01→今日： 京♥

记事： 如下➠

[礼物]一、凌晨清早：
●睡觉
▲早读，微博

◎楠系：上班

◎早餐
◎优乐：上学~护送

[礼物]二、白天上午
□自由休息
□合唱团活动：《壮美延安》

《思念》
□

[礼物]三、中午下午：

□中餐
□餐后家务
□微信：赵(→张)

□午睡
□接优乐回家

[礼物]四、晚上夜间：
◎晚餐
◎餐后家务
◑ 电视：

《薄冰》 《风起霓裳》(开篇)

◑自由操
◑洗浴
◑ 胰岛素18u
◑ 睡觉

[礼物]五、附录：

K歌➠
♦创建K歌家族

[音乐]中华咏歌 >500 →507 休整

[音乐]中华歌咏团

>50

→61 赛胜[给力]

[音乐]中华乐园

>40

→41 赛胜[给力]

[音乐]中华歌友总团>20

→21□□

♦永哥~K歌号(3+32)
新华为：主号1(咏歌~17级)~华歌 族长

小号①(咏哥~15级)~乐园 族长

小号②(咏昶~14级)~总团 族长

小号③~⑩(均≥13级)

小

米：主号1(永歌~16级)~咏团 族长

小号12个
老华为：主号1(咏可~14级)~乐园 总创

小号10个

♦非小~K歌号

主号1(圆◎~15级)

小号09个
……

[礼物]加记：

体重：74Kg、Y41Kg ~2022.12.17

75Kg、Y43Kg ~2023.01.17
血压：101/71，78~2023.03.10

101/76，80~2023.04.25

21:00

[礼物]《养老助残卡》
2021.09——2021.09.

取
2023.03——2023.04.20取

[微风][微风][微风][微风][微风][微风] 永怺詠♥栐泳咏 [微风][微风][微风][微风][微风][微风]

2023/2024国际雪车联合会欧洲杯赛程，雪车和钢架雪车各进行五站比赛。#国际雪车联合会成立100周年#

#IBSF欧洲杯# #雪车#
2023.11.27-12.06 利勒哈默尔（挪威）
2023.12.12-12.17 锡古尔达（拉脱维亚）
2024.01.03-01.09 阿尔滕贝格（德国）
2024.01.15-01.21 圣莫里茨（瑞士）
2024.01.29-02.04 因斯布鲁克（奥地利）

#IBSF欧洲杯# #钢架雪车#
2023.11.27-12.03 布卢登茨（奥地利）
2023.12.04-12.08 因斯布鲁克（奥地利）
2023.12.12-12.16 温特贝格（德国）
2023.12.18-12.21 阿尔滕贝格（德国）
2024.01.08-01.14 利勒哈默尔（挪威）