ᵕ̈✐ 記錄生活 ᵕ̈ᵕ̈ ²⁰²³

⁴

²⁹
┊周陸

【ᙏ̤̫͚ | ◡̈五一欣喜 】ྀི ིྀ¨

小假期第⓵天…

新开业的【 KFC 】好多人…
新开的超市（大润发）也是～人挤人

嗯…
放弃了吃肯德基；改吃了小碗菜…

哈哈哈哈…
还没吃就睡着的满满
（没有吃到炸鸡；圆圆、满满都不开心）

个人觉得小碗菜还是挺不错的
一家人花费：47；没吃完的也打包了…
▫️#收集四月碎片#
▫️#超能新星汇#
▫️#看见千万种生活#
▫️#新星v计划#
▫️#亿点曝光计划#

【一个月不吃晚饭可以瘦多少day20】
早：咖奶，鸡蛋，香蕉，火龙果半个，一袋核桃，一口芝麻片，几颗腰果，两片沃柑
午：耶加雪菲拿铁，咸蛋黄小蛋糕
-
4.8 48kg
➰4.16 47.8kg
➡️4.23 46.2kg
-
减肥就是在观察自己
观察自己的情绪
观察自己的胃
观察自己的睡眠情况
当精神力都在身上的时候
一切都变得自然而然
[春游家族]

【牛奶/奶粉 小合集】

https://t.cn/A6NNwEt1【拍2件 94】特仑苏 全脂/低脂纯牛奶250ml*32包
https://t.cn/A6NNwEtF【99.9】认养 吃甘蔗水牛纯奶200g*10盒*3
https://t.cn/A6NNwEte【51.9】蒙牛 低脂高钙牛奶250mLx24盒
https://t.cn/A6NNwEcP【109】澳洲纽仕兰 A2β酪蛋白早餐牛奶200ml*24
https://t.cn/A6NNwEtk【79】安佳 早餐高钙牛奶250ml*15支
https://t.cn/A6NNwEtD【59.9】舒化无乳糖低脂奶24盒
https://t.cn/A6NNwEtB【拍2件 78】 伊利臻浓高钙牛奶250ml*32盒
https://t.cn/A6NNwEcv【47】安慕希 高端原味酸奶整箱230g*10
https://t.cn/A6NNwEcL【94-84】BTN澳洲蓝胖子牛奶粉
https://t.cn/A6NNwEts【拍2件 96.8】OzFarm中老年低糖低脂高钙奶粉900g
https://t.cn/A6NNwEtr【109】蒙牛 中老年高钙奶粉800g*2礼盒装
https://t.cn/A6NNwEtd【99.9】雀巢怡养中老年多维高钙罐675g*2礼盒装
https://t.cn/A6NNwEtg【94.9】雀巢怡养中老年高钙奶粉675g*2