优美的身姿胜过美丽的容貌，而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最佳的艺术，它比任何绘画和雕塑作品更让人心旷神怡。

——爱默生

周二（26日），新婚燕尔的苏塞克斯公爵夫人梅根·马克尔与丈夫哈里王子及英女王共同出席皇室颁奖活动，表彰英联邦国家有杰出成就的青年。活动片段在王室的脸书主页直播，吸引了许多人留言，但是焦点却围绕在梅根的坐姿上。

她的翘脚坐姿被广义地说英女王伊丽莎白二世不敬，引来网友对王室页面的数百条评论。

一位王室粉丝留言指出，“梅根的坐姿不对，太不尊敬女王。所有王室女士都交叉脚踝，或将双腿倾斜放在一边。”有人认为梅根仍在学习成为王室成员的阶段，这些规矩要慢慢学。

这已经不是新王妃梅根第一次出席公开场合被拍到坐着翘脚入镜了，尤其许多时候英女王也在身边，这也招致她常被媒体评价“稍显轻佻”。就目前的报道看来，梅根的“礼仪”修行还有很长的路要走。

因为“翘脚”事件在网络上被热议，不少外国媒体如《PEOPLE》、《good house keeping》等都针对此事作了相关报导。皇室礼仪专家Myka Meier对此表示「翘脚是一个女士可以犯的最有的礼仪错误」，言下对梅根的坐姿不做批评，却也不赞同。

与此相对的是，剑桥公爵夫人凯特王妃的礼仪一直以来得到了颇盛的赞誉。当凯特王妃和威廉王子一起端坐在知名的“戴安娜长凳”上时，她坐得那么地独特和典雅——她的双膝和脚踝紧贴着，双腿向一侧倾斜，让她在镜头前曲线动人。

双腿撑开斜斜放在一边，这种坐法有个名字，叫做“公爵夫人斜坐”（Duchess Slant）。不少王室女士多年来都有这个习惯，包括已故戴安娜王妃。

皇室礼仪专家Myka Meier称：典型的“公爵夫人斜坐”是女性需要长时间端坐时使用的。“这是在拍正面坐姿照时的最合适姿势，因为轻度地倾斜双腿会制造一个曲线效应，当穿着正装或裙子的时候，你的腿会形成角度，镜头从而只会拍到你的腿的侧面，而保护你的隐私。”同时，斜坐让你的双腿显得更修长。

皇室对礼仪的要求不可谓不严格，而梅根似乎也在默默跟嫂子好好学习这些繁复的皇室礼仪。此前她与威廉王子、凯特王妃、哈里王子一同出席「皇室基金会论坛」，有眼利的网民发现梅根和凯特王妃的坐姿一模一样，在相片上看起来相当整齐，就连脚尖向着的方位也是一样。

举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在修养，举止的规范与否，直接影响他人的印象和评价。

看来，梅根也正是因为了解这点，才在怒力填补自己在礼仪上的缺漏。

没有高雅的仪态，任何华丽的服装也拯救不了TA。

——Chanel首席设计师卡尔-拉格费尔德

在对梅根的坐姿礼仪进行评论的时候

你是否知道怎样的坐姿才是“规范”的呢？

男士规范的坐姿给人稳键、自信、从容的感觉；

女士正确规范的坐姿给人感觉端庄优美，

给人以文雅、稳重、自然大方的美感，

体现一种静态美。

不管是对于成人来说，

还是对于孩子来说，都是如此。

优雅渗透在日常生活的一点一滴中

今天我们就从应该怎样“坐”来说起

“站有站相，桌有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。

生活中常常发现有的孩子在书写或绘画时喜欢趴在桌子上，身体歪歪扭扭的；有的孩子坐下时弯腰驼背；有的孩子喜欢坐在柔软的沙发上，靠着柔软的垫子看书……这些姿势也许会感觉踏实，可是却大大危害了孩子的生长发育。而良好的坐姿不仅利于保护孩子们的眼睛和脊背，更重要的是培养孩子的规则感和恭敬心，以及忠正之气。

不同的场合，不同的坐姿。听起来简简单单的“坐”其实有着挺大的学问。

前文所说的凯特王妃的坐姿就非常适合正式的情景，尤其是在会场中，显得高雅端庄，绝不失礼。这个姿势让双腿并拢向右前方伸出，脚尖微绷，显得腿部线条欣长。

除此以外，号称“永远不会出错”的坐姿还有一种，那就是——标准坐姿，立志成为淑女、绅士的小朋友们，这可是必备坐姿哦！来跟小编一起看看，它都有哪些要求吧：

▶▷ 女生面部表情自然松懈，微笑，眼睛不东张西望，自然直视前方，下颌微收；

▶▷ 双脚自然平伸，着裙装应用双手向后抚裙，避免入座再拉拽衣服，双脚先正放坐下，坐在椅子的2/3处，入座以后不要靠椅背，保持胸部自然挺直，立腰收腹，肩平头正，目光平视；

▶▷ 左手与右手交叉虚垂，左手上，右手下，大拇指相扣放于身体腹部前，手肘撑开；

▶▷ 两小腿向左下沉，两膝并拢，右脚跟靠拢左脚内侧，右脚掌着地，左脚尖点地，大腿小腿成90度，小腿伸直，尽量显示小腿长度。

▶▷ 男生面部表情松懈，眼睛不东张西望，自然直视前方，下颌微收；

▶▷ 双脚与肩同宽，脚与脚之间差得3个鸡蛋，双脚正放坐下，坐在椅子2/3处，入座以后不要靠椅背，保持上半身自然停止，立腰收腹，肩平头正，目光平视；

▶▷ 左手放于左侧大腿，右手放于右侧大腿，手背朝上，指尖朝前或左手与右手交叉搭握，别于后背，手肘撑开。

1、入座是应轻、稳、缓。走到座位前，转身后轻悄地坐下。女生入座时，若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时同样从椅子左边离开。女生入座尤要娴雅、文静、柔美。如果椅子位置不合适，需要挪动椅子的位置，应当先把椅子移至欲就座处，然后入座。

2、神态从容自如。

3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙发扶手上，以自然落落大方为宜，掌心向下。

4、坐到椅子上时，立腰、挺胸，上体自然挺直。

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠或出小“ V”字型。男生两膝间可分开一拳左右的距离，脚态可取小八字步或稍分开以显自然洒脱之美。

6、谈话时建议根据交谈者方位，将上体双膝侧转向交谈者，上身仍保持挺直，这样的体态富有美感同时也让对方觉得我们对TA分享的话题兴趣不大，对方能感受到对TA的重视。

聚会时大家轻松自在随意，这时候选择一相对舒服又不失优雅的坐姿再适合不过啦！不妨尝试着双腿左侧交叉，踝关节交叠，当然，膝盖要并拢哦。

挺拔的上身+看似随意的脚踝交叠，挺拔又随性洒脱，当然是大家目光聚焦处啦！

不同的场合有不同的坐姿，但都有着共同的特性：挺直脊背、并拢膝盖，昂扬的精神才能撑起仪态万千的姿态。

在人际沟通中，需要有注意的仪态不仅仅是坐姿，站姿、走姿、握手、指引、递物等举止都有规范讲究。

生活中的礼仪由于难忽略，反而显得较为繁琐。在学习阶段，就需要家长时时注意、时时提醒，让孩子从小就能养成好习惯。