前几天，一则新闻冲上了微博热搜：#90后姑娘熬夜10年长出老年斑#，熬夜更可怕的危害，建议了解一下：

如果你是女生：据文献资料显示，因睡眠不足，连续熬夜，多数女性会出现月经失调的现象。熬夜黑眼圈就不用说了，同时身体会释放更多的应激激素皮质醇。这个皮质醇会吃掉胶原蛋白，颜值不垮才怪了。

如果你是男生：江湖流传熬夜导致肾虚，并不是吹牛。最基本的，睡眠不足体力跟不上，再加上嗜睡和紧张，难免陷入长时间贤者模式。要是再不知节制的熬夜，很快就会先自己心有余而力不足了。

如果你是胖子：经常熬夜基本减肥无望。每天睡眠不足6小时的人比睡眠7到9小时的人患肥胖症的可能性高近30%。 睡眠不足不仅会刺激食欲。它还刺激人们对高脂肪、高碳水化合物食物的渴望。

如果你是学生：研究表明睡眠时大脑会开启清理模式，神经元缩小组织间隙增大，便于清理代谢物。要是长期熬夜，真就是名副其实的大脑进水，精力很难集中，认知力、计算力、记忆力都会大打折扣。

摘自活法儿公众号

心力交瘁的一天[伤心][伤心][伤心]
胖子医院检查，还好结果是好的。魔兽发烧第三天还没退烧，烧到39℃，精力却是相当旺盛。妹妹今天乖的可怕，上午自主入睡，12点吃完奶玩了一个多小时，看她不睡觉，就给她做操，结果吐奶一身，洗干净后就乖乖睡了，一直到4点半都没醒，喊醒后也是昏昏欲睡，快5点喝了奶又想睡，一直逗她不让她睡，7点14喝奶准备睡觉，结果喝了又基本全吐了，8点没喝奶又睡了。咨询宝妈群，都说有这种情况，心中稍稍安定，希望她只是突然嗜睡，而不是生病了。
……
想说说神奇的血缘关系。
胖子昨天在医院检查，快中午时发现魔兽独自坐阳台上没有玩耍，问他怎么了，他回答：我在等爸爸回家。
下午时我给老哥发消息，问他在忙不，他立马发视频过来，因为在带文泱泱睡觉，我挂断视频，老哥立马发消息，什么事？那一刻，眼泪就这么止不住的流下来。我以为我是坚强的，可是家人一句简单的问话，我却泪流满面[泪]

加油加油(^o^)／

#Cleo一天#
现在的网购太够意思了，可喜还是可气呢？
无糖快乐水加冰，三点三爽歪歪的下午茶！
不愧是公司楼下商场的篮球场，形而上门！
想着下班去下两注，晚了都被中年人占满。
花七十大洋还会有褶？那打扰了！我来修！
明明最近几天都没运动为啥还是这么疲惫？
是该相信自己拍的自己还是胖子拍的我呢？
……
嗜睡第 n 天，晚安！