好神奇，到深圳的第一站，手机显示“布吉”。
我一愣，这不是我幼儿园小学生活的那个地名吗。
时隔十几年再会就是它，好奇妙的感觉啊。
在高中的时候，我没有想过会去哪里上大学，于是福州，未曾想到它会让我收获颇丰。
在大四，我第一次听说青岛在山东，懵乎地在这里读研，未曾想到它那么治愈美好。
毕业这一年，我从来没有想过要去哪工作，最后深圳，我还不知道会迎来什么，发生什么……
对于将来，我不做想象，也无法想象，我只是知道拥抱未知，热爱尝试。
而且哈哈，反正我以后不想生小孩，感觉可以更好地以我为主，生命的幅度被无限延长了许多多，任何时候去做各种我想做的事，都不晚，也没有太多牵挂羁绊。
活的就是一个体验，每件事都是体验，那么我当然希望这个体验更加辽阔多元一些呀，我需要努力做的，就是尽量为实现这件目标创造好前提条件，想参观当然得先付得起门票呀哈哈。就像椅子乐团唱的：“我是一个飞翔的笨蛋，人生本来该是一场狂欢”。
4月的深圳，地铁上开空调吓我一跳，周围的人都在短袖……这么早的夏天感。还好我机智备了套短裤短袖，轻快着我的花花衬衫，出门吃饭吹晚风！
不愧是咱们漫长炎热的南方……
差不多价格的住宿，深圳环境感觉比北京有更舒服许多！俺的适应能力看来还是很不错，当初觉得为个体检跑这么远的不开心，烟消云散！我真超喜欢大自然青山碧海蓝天乡村县城，我也好喜欢高楼大厦车水马龙五光十色。
路过了一所中学的校门口，碰巧遇上好多同学们放学，好可爱啊！附近还有许多装修很有味道的清吧，还有咖啡店。
最近去不同城市，都住在地铁站附近商圈楼上，真感觉这种地理位置好幸福超方便，希望我以后能住在这种地方(o^^o)。
最近总把最重要的事情马上做，能处理的事情即刻开始弄快点搞完，做事唰唰提前，比如体检都提前了2天到……真的感觉这样有好多甜头，不慌不忙，有谱了好多，还赚到多出来的心安理得休息时间！

对了，今天校运会，是狼灭好朋友们展风采的时候，我给小马小李小唐发去了云端祝福。他们好可爱，祝我体检顺利，说他们一定加油，哈哈哈没事，工作重要加油等等……长跑项目，小马拿下了冠军，好替他开心，日复一日坚持热爱积累跑量的他，实至名归。小唐也可以拿冠军的，但明天青岛马拉松紧接而至，他必须做出一个轻重的取舍，他选择了青马，毕竟他可是S区要被央视镜头拍到的精英选手！知道自己要什么，很棒！真的好佩服喜欢他们作为跑者身上的突破超越少年气！这样的朋友，也在激励感染着我！

#楚天春光好#【燃爆全城的汉马冠亚季军诞生，都是中国人】今天（4月16日）7时30分，武汉马拉松准时鸣枪，2.6万名跑者开跑。中国选手何杰夺得2023年武汉马拉松全程项目的冠军，成绩约为2小时12分35秒，亚军是杨绍辉，第三名是董国建。中国选手包揽前三名！#武汉马拉松4月16日开跑##2023武汉马拉松开跑# https://t.cn/R2WxQOQ

#武汉马拉松在晴热高温下开跑# 【30℃+！周末晴天迎汉马 专家提醒：这类人群要谨慎参赛】长江云新闻报道：2023武汉马拉松将于4月16日上午7:30在武汉科学技术馆前鸣枪开跑。众所周知，天气对马拉松比赛的影响很大。即使在最好的天气条件下，未经过大运动量锻炼的普通成年人也难以胜任42.195公里“全马”的长途奔跑。若遇到高温、低气压、高湿度或大风大雨，即使是训练有素的运动员也吃不消。

周末武汉温度攀升至30℃+

会对参赛选手带来怎样的影响？

根据武汉气象台4月14日发布的天气预报显示，武汉市未来三天以晴好天气为主，气温节节攀升，其中4月16日最高气温31℃，最低气温18℃，中心城区最高气温32℃，最低气温19℃，湿度45%～90%。

武汉未来三天天气预报

武汉市中心医院重症医学科副主任医师汪毓君介绍，随着天气的变暖，气温上升，马拉松赛中的热射病可能会随之高发，建议参赛选手在比赛过程中要注意及时补充水分，避免出现脱水情况。尤其高温天气下，跑前1小时饮水500-800毫升可以有效降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体，运动后补水量应大于汗液丢失量(可称量运动前后体重作为补水量的依据)。

2023年春天的比赛季，参赛跑者同样可能会面临阳康、甲流之后心肺功能下降、身体机能减退等方面的问题。汪毓君表示，比赛过程当中，参赛选手除了要注意补充电解质外，也要注意补充能量，避免低血糖的发生。“有的运动员为了赛出优异成绩，可能在比赛前会有意控制食量，吃得比较少，但其实我们不建议空腹去参加这样高强度的运动，可以在比赛前提前吃早餐。然后在运动过程当中，经过补给点时进行适当的补充。”

开赛在即，专家提醒这类人群应谨慎参赛

4月16日，2023武汉马拉松开跑。时隔三年，选手们都趁着最后几天时间加紧训练。作为所有体育运动中体力消耗最大的项目之一，马拉松比赛对运动员体能和精力的要求是极高的,这也意味着并不是所有的人都能参赛。长江云新闻记者从武汉多家医院获悉，从跑友的心肺运动测试结果来看，部分人的心肺功能并不能完成马拉松，有的甚至发现运动性高血压，如果强行开跑或会出现意外状况，十分危险。

武汉市中心医院重症医学科副主任医师汪毓君向长江云新闻记者表示，广大跑友一定要根据自身的情况去选择适合自己的赛程，进行自我评估，特别是有严重心肺功能障碍或者心血管、呼吸道等基础疾病的选手，尽量不要参赛。如果遇到突发情况，切记不要慌张，沉着应对。

“比如出现一些运动型的腹痛或者肌肉疼痛，可以就近进行医学观察，经过简单的评估和处置之后，如果自我感觉良好，想去参赛还是可以的，但是千万不要过度勉强自己。但是如果出现明显的肌肉无力感时，极可能是横纹肌溶解，这时就不建议继续比赛。还有在往年比赛中，比较常见的也是最严重的情况就是晕厥和呼吸道骤停，所以大家一定要对自己的身体进行自我评估，量力而行。”

除此之外，在马拉松比赛中，如果发生心慌、胸闷、恶心、呕吐、失去空间方向感以及产生幻觉等情况，也需要立即停止运动。

记者了解到，为全力保障“汉马”选手安全，本次比赛沿途每2.5公里都设置了医疗点，每300米设置医疗哨点，赛道前半程每隔100米、赛道后半程每隔50米都有一位医疗志愿者为选手服务，同时，赛道中也有100名医师跑者随跑，还有59名身背AED的巡查救护队员骑自行车随行，如遇突发情况都可向其求助。
（长江云新闻记者 刘沛然 张伟杰 通讯员 马遥遥 部分图片来源：武汉气象、武汉马拉松微信公众号）