前程君来啦~

如果你没有JLPT成绩又想尽快赴日留学怎么办？

[收到]首先也有很多院校申请的时候并不需要能力考成绩，其次你也可以选择sgu项目哦~

适合英语成绩较好，这个方案以理工科为主，日本文科类的教授比较看重申请者的综合日语能力，但是理工科类的教授更看重学生的英文能力。因此理工科的同学如果有较高的托业、托福、雅思，那对申请也是很有帮助。

[冲刺]对于考研的同学来说英语这个学科肯定都不陌生了。日本留学中对英语考试成绩的认可度总体来说，托福＞托业＞雅思。

现在没有托福成绩也不要紧，托福雅思考试都是一年多次，仅一月份就有5次考试，并且没有考试次数限制。

[收到]通过英语成绩申请日本留学，称为英文项目（SGU）。
拿着英语成绩和各种需要审核的材料，通过之后就能进入好大学！并且相比其他申请方式，也节省了不少时间，当别人还在研究室和教授做研究准备修士考试，你已经直接成为修士了。

[冲刺]关于日本留学方面的问题，可以随时私信前程君呀~
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书名：《一切不是体形的错》
作者：竹井梦子
出版：花城出版社

竹井梦子，作为一个因为在ins上分享减肥方法和心得走红的博主，用这本《一切不是体形的错》，以漫画+随笔的形式，记录和分享了自己的减肥事业的成功与失败经历，以及自己的心路历程。

作为一个“资深”胖子，多年来一直在“减肥，长肉，再减肥，再长肉”的循环道路上的奋斗挣扎，读完这本书，我对作者的经历和想法感同身受：

首先天基因限制，身材不完美，也容易长肉，看起来总是肉肉的；
明明很努力的少吃、多动，却仍比不上人家先天纤细的美感；
听到别人说你是不是又胖了/你身上xx处赘肉好明显，仿佛天都要塌了……

我想，这也是当代很多女孩子的心中的隐痛。

因此，为了让自己符合所谓的主流审美，无论是本书的作者竹井梦子，还是我，以及很多很多的女孩子，不断地给自己“洗脑”——我应该再瘦一点，我应该少吃一点，我应该……
然而，这种靠自我伤害一般的减肥方式，先不论效果如何——其实往往不能持久，或者很容易反弹，或影响健康——很显然是不能让我们快乐的。

比如我自己，曾经为了减重，半年不吃晚饭，还要增加运动量，虽然瘦了，但是整天苍白着脸，看起来像个病号。
身边的姐姐妹妹们，有为了减肥吃药吃到闭经的；有运动过度造成半月板、腰椎受损的。

正如竹井所分享的，即使因减肥成功受到身边人的赞美和鼓励，即使拥有十几万粉丝的关注和喝彩，内心仍然充满“痛苦”。

在此基础上，她反思了自己陷入减肥误区的原因，并且找回了不被所谓的社会统一审美标准所裹挟，重新面对真实自我的信念：

我认为，胖和瘦这两个词本身没有问题。因为这两个词，都只是对“外形”的一种表达而已。
有问题的是，外界对这两种外形所贴的标签。
比如瘦等于擅长自我管理，努力，美；胖等于不会自我管理，懒惰，丑。
标签只是他人单方面对你做出的评价，不属于你自己。如果这种标签令你饱受折磨，那我觉得，最好将它撕掉。
“爱自己”就是“认同并接受自己的存在、自己的感情、自己的外貌等”。

而当你想明白且这么做之后，就会发现，生活变得轻松且快乐多了——坦诚地接纳真实的自己，吃喜欢的食物，按喜欢的节奏生活，不被别人定义和塑造……

♒︎♒︎
第一次自己独立开车载着家人出去
太远的也不好尝试 就选择了邻城
真的就是从自己玩腻的地方
​到别人玩腻的地方逛一逛
但整体来说还算圆满
看着一路生花 艳阳高照
虽然到处还都是人人人人人人
但也确实满足了内心的小出游
觉得不值当的也没在那住
回来的夜晚高速说实话还是挺紧张的
真的体会了当年老爸带我们去少林寺
缆车突然停在半空中那种担心的责任感
到了我亳发现好像所有的路灯都亮了
瞬间和高速上那种静谧的漆黑感
形成鲜明的对比 心里一下就暖了起来
一天的行程确实累却开心的
到家便收拾收拾搂娃倒头就睡了
醒来回想 还是要继续努力地强大自己
从内心到能力❣️