今年很容易上火，酸梅汤提前安排上

 赤脚 

今年是火运之年，相信大家都已经感受到了，今年特别容易上火，容易失眠，所以呢，今年要注重滋阴，怎么滋阴呢？酸梅汤就是很好的选择。

说到酸梅汤，已经有上千年的历史了，是一款有着古老智慧的传统饮料，比起现在市面上的碳酸饮料，酸梅汤是不可超越的存在。

酸梅汤流传至今，有很多版本，我费了不少心思，找到一个最适合现代人喝的版本，经过测试，不但好喝，养生效果也不错。方子分享给大家：

酸梅汤：乌梅10g，山楂8-12g，洛神花2.5克，陈皮1g，黑枣1枚（5克），甘草1片，玫瑰1朵，薄荷0.5，冰糖糖65，红糖15，桂花0.25

酸梅汤，它不是一般的饮料，而是一个药食同源的良方，可以调理身体的很多毛病，简单总结一下就有8种：

1.酸梅汤擅长滋阴，阴虚体质的人要多喝。

阴虚体质的人，说通俗点，就是体内缺水了，夏天容易出汗，出汗伤阴，就更加阴虚了。酸梅汤擅长滋阴补水，最适合阴虚体质的人喝。

2.酸梅汤滋阴补水，出汗多，容易口渴的人要多喝。

有个成语叫做“望梅止渴”，乌梅的止渴效果，大家都知道的。人在夏天出汗多，身体缺乏津液就会口渴，这时候喝上一杯酸梅汤来补充津液，再合适不过了。

3.酸梅汤补水敛汗，阴虚盗汗的人适合喝。

容易盗汗的有3类人，分别是小孩子，更年期前后的人，还有阴虚体质的人，这3种人都很适合喝酸梅汤。酸梅汤可以滋阴，把身体津液补充起来了，汗液就不会外泄了。

4.酸梅汤补水解暑，室外工作者喝酸梅汤可以预防中暑，万一中暑后喝酸梅汤可以解暑。

酸梅汤是一碗解暑汤，是户外工作者的最佳防暑饮料。夏天在户外干活，出汗多，特别容易中暑，酸梅汤是户外工作者量身定制的饮料。

5.酸梅汤可以消食化积，夏天胃口不佳的人，很适合喝。

夏天暑气重，又热又闷的环境，会让人食欲下降，什么都不想吃，这时候喝点酸梅汤，胃口就会打开了。酸梅汤里有山楂来消食化积，有陈皮、薄荷等行气理气，非常适合现代人喝。

6.酸梅汤可以降火，比如口腔溃疡，舌面长疮，心烦等症状，容易上火的人，非常适合喝酸梅汤。

当代人容易上火，其中大多数都是阴虚火旺，底子还是阴分不足。面对上火，有很多调理方法，比如引火汤，黑豆煮水喝，吴茱萸贴脚板心都可以，酸梅汤也是很好的一个食疗方，夏天多喝一点，就不再容易上火了。

7.酸梅汤可以调理情绪，脾气暴躁，心烦易怒的人适合喝。

人在夏季往往容易暴躁，大自然的阳气最旺，人也容易躁动不安，需要补充阴分来降伏躁动的阳气，酸梅汤可以让人安静平和下来。这个版本的酸梅汤里，特意加了玫瑰花，洛神花，桂花等，让人心情愉悦，神清气爽。

8.酸梅汤可以改善失眠，睡不沉睡不着的人不妨喝点酸梅汤。

失眠的本质是“阳不入阴”，可能是阳太过了，也可能是阴分不足了，今年是火运之年，很多人容易上火，失眠，根本原因在于体内阴分不足，今年特别适合喝酸梅汤。

这8种人最适合喝酸梅汤，用12字来总结酸梅汤的功效：生津止渴，消食开胃，解暑提神。

当然，也不是所有人都适合酸梅汤，这2种人不适合：

1.身体湿寒重的人，平时在空调房里不出汗，也不口渴的人，就不要喝酸梅汤了。

2.孕期经期的女性，为了保险起见，也不喝酸梅汤。

舌‮伸头‬出来尖尖的，​‎ ͏ 
舌面布满‮很了‬多气滞点还有‮莓草‬点
舌苔满‮微布‬微发黄。有‮化点‬热
肝气不舒，肝‮郁气‬结，‮而郁‬化热
孩子‮思心‬细腻，脾气暴躁‮怒易‬性子急
大便干，调理疏肝理‮，气‬健脾养阴
一定‮运多‬动，疏散‮机气‬。让气机运行正​
常！#孩子脾气暴躁怎么办##育儿#

风水小知识《房屋大小要适中》：

买房子不是越大越好，要根据居住的人口多少而决定，因为人的气场要充满每一件房屋，太大或太小都不好。

屋大人少，阴多阳少，主暗病纠缠，阴灵寄居；屋小人多，阳多阴少，主脾气暴躁，官灾是非多。

按照我国城市的情况，最理想的居住面积，是每人平均占有25平方米左右最好。